提升教師心理修養(yǎng)的“四法”

在今天這個高競爭、快節(jié)奏、新事物層出不窮的時代，教師面對個性紛呈、發(fā)展水平不一的學生群體時，需要情緒穩(wěn)定、耐心細致、理性堅定、創(chuàng)造性地解決問題。教師們通過“定”“空”“變”“通”四法，可提升自己的心理品質，增強心育的成效。

“定”，就是識別與轉化情緒。在教育工作中，師生難免會出現(xiàn)情緒波動。如果教師能在自己或學生進入壓力狀態(tài)時，做好暫停、撫慰、溝通工作，那么雙方都可以迅速平靜下來。掌握了“定”法，教師會在壓力來臨時，多一分覺察并主動告知，而免傷及學生；當學生壓力來臨時，教師能多一份體諒與幫助，就可及時卸除不必要的擔憂與恐慌。“定”法，強調的是讓情緒疏通，在平靜時處理問題。

“空”，就是覺察與升級思維。面對教育現(xiàn)場的很多問題，要警惕經驗主義的武斷，多問“還有什么可能性？也許不一定哦”，保持必要的警覺性，彈性解決問題，避免在處理學生問題上匆忙下結論，導致學生遭受委屈。“空”法，強調的是放棄經驗主義、教條主義，如果第一次遇到這個問題，應重新定義問題，找出新解。

“變”，就是理解與尊重個性。氣質類型、大五人格是兩個認識個性的重要理論模型。九型人格、邁爾斯－布里格斯類型指標（MBTI）是兩個實用的人格測試量表。上述模型與量表對個性的測量可分成9個維度：①向內還是向外；②關注人還是事；③關注他人還是自己；④目標還是現(xiàn)狀；⑤求變還是保守；⑥冒險還是謹慎；⑦感覺還是直覺；⑧計劃還是隨機；⑨速度還是質量。教師越是了解這些維度，越能理解與尊重不同個性的學生，從而對學生因材施教。“變”法，強調的是面對不同學生使用不同的方法。

“通”，就是直面問題，創(chuàng)造成果。在教育工作中，面對學生沉迷手機、學習沒有動力、抑郁無法正常學習等問題，可以轉換思路，不僅僅是消滅問題，而是找出學生走出困境所需的素養(yǎng)。圍繞這些素養(yǎng)，分階段去培養(yǎng)。舉個例子，學生沉迷手機，隱含的素養(yǎng)需求有：建立友誼的能力，找到自己的興趣愛好并完成一定的作品，在現(xiàn)實生活中有歸屬感，平衡學習與娛樂的關系。因此，遇到這類學生，不妨瞄準素養(yǎng)點，逐步協(xié)助孩子重建生活能力。“通”法，強調的是沿著問題一路找到根本解，促進學生在原有基礎上獲得發(fā)展。

教師遇到事情或問題，請將“情緒”“思維”“個性”與“成果”4個詞，在心里過一遍，處理問題時將會鎮(zhèn)定從容，從而幫助每一個學生成為更好的自己。