高中心理健康教育中實施朋輩心理輔導的意義與策略

[摘" " 要]朋輩心理輔導能多方面促進高中生群體的心理健康，當前不少高中在心理健康教育中實施朋輩心理輔導取得一定成績。文章概括以及分析高中在心理健康教育中實施朋輩心理輔導的問題，采取有效措施促進朋輩心理輔導，主要包括高年級學生引導高一新生增強適應能力，對朋輩心理輔導中的助人者開展規范化，科學化的輔導，推進班級朋輩心理輔導活動，持續提升高中生心理健康教育水平。

[關鍵詞]高中階段；心理健康教育；朋輩心理輔導

朋輩心理輔導是從朋輩中選拔一些人員，使他們接受相關的心理輔導信息和培訓，對群體中的同伴開展心理援助，給同伴帶來積極思想和行為影響。朋輩心理輔導對學校的教學教育工作以及心理輔導起到關鍵性的輔助作用。朋輩心理輔導是成本效益最高的一種教育策略，能夠幫助青少年實現自我發展，強化幫助他者的意識和能力。

一、高中生心理健康教育中朋輩心理輔導的價值

高中生在生活方式、經驗、價值觀念、生活經歷等諸多領域具有較強的相似性，也會存在相似或相同的興趣。他們在一起會有更多有意義的話題進行探討和分享。這些年齡相仿或相同者是同學、朋友關系的情況下，平等真誠地情感交流可以使他們針對生活、學習、情感等多方面的問題，開展日益深入的分析和探討，便于對其進行朋輩心理輔導。

（一）直接及時化解學生心理健康問題

班級是學生耗費時間最多的場所，學生非常清楚彼此間的身心發展狀況。他們可以在日常生活、學習中觀察和留意其他學生的心理健康狀況。一旦發現有學生出現心理健康問題，肩負朋輩輔導職責的助人者可以直接及時干預，有效避免出現各種形式的惡性事件。這樣一來，這些助人者發揮自身良好的心理健康疏導知識和技能，引導和幫助其他學生及時有效處理情感、學校、生活等方面的問題。它可以預防學生陷入嚴重的心理危機，關注他們在心靈成長過程中的主動性，營造良好的班級氛圍，促進全體學生的健康成長，形成良好的同學關系。當然如有必要，教師應及時介入其中，以防超出肩負朋輩輔導職責的承受能力和處置范圍。

（二）塑造積極向上的心理結構

朋輩心理輔導既可以有效化解專業力量不足的遺憾，又能夠推動廣大學生塑造積極向上的心理結構，促進學生的可持續發展和健康成長。面向高中生的心理健康教育要順應他們的身心發展特點和規律。其中，實施朋輩心理輔導可以給同齡學生提供積極健康的情感溝通、價值滲透、生活實踐的機會，從大致相似的人生經驗和知識素養出發找到更多的共同點，深度強化彼此間的交流。這樣他們才能發現豐富的社會生產生活和人生價值所在，激勵他們強化知難而進、拼搏進取、勇攀高峰的精神毅力，促進高中生心理健康的可持續發展。

二、高中心理健康教育中實施朋輩心理輔導的現狀

不少高中采取封閉化管理，學生吃住在校，擁有較多數量的留守學生。高中生的課程壓力較大，正確的三觀正在形成中，情感變化比較顯著。就當前心理健康教育內容而言，缺少教材，通常依據所在省份心理健康指導綱要的內容，結合本校學生的實際情況安排相關內容。學校的心理健康教育主要采取兩種方式，既有在班級內授課的方式，又有戶外活動課的形式，還可以通過各類心理咨詢社為存在心理困擾的學生提供個性化的心理輔導。

與此同時，不少學校還成立了心晴社、心育室等相關的心理社團和機構，定期向學生開展心理輔導活動。例如，每學期都有學生寫信或直接到心晴社、心育室進行預約咨詢。部分高中在新生開學時會對他們開展必要的入學適應活動，對高三學生定期開展針對性的減壓活動。每年5月25日、10月10日分別是我國心理健康日和世界精神衛生日，很多高中都會在全校范圍內持續開展大規模的學生心理健康輔導活動。與此同時，不管是班級的心理委員還是心晴社的成員，也會定期為同學們開展心理健康相關的培訓活動。他們都是同齡人，在很多方面溝通起來非常方便。班級的心理委員也會按照相關要求，定期向班主任匯報本班學生的心理狀況。心晴社的社員在日常生活、學習中也為會同學們提供相關的與心理輔導和幫助。這些符合實際情況的心理健康教育課程與活動，受到廣大高中生的普遍好評和熱烈歡迎，其中，無論是心理健康教育課堂教學還是各類心理健康實踐，都重視讓學生在這些心理活動中自己體會和感悟，這也符合心理健康教育課程的助人自助原則。

三、高中心理健康教育中實施朋輩心理輔導面臨的主要問題

結合學生常規管理教育、心理健康教育等方面的經歷，結合相關的心理健康輔導知識，分析高中生在接受心理健康教育、開展朋輩心理輔導過程中面臨的主要問題。

（一）適應性差導致的心理問題

由于不少高中采取了學生全員住校的校園管理制度，不少學生在讀高中前沒有長期離家住校的經歷，難以迅速適應快節奏的校園生活，出現了情緒不夠穩定，人際關系不良等問題。少數學生還難以迅速適應高中階段教學容量大、難度大、快節奏的教學方式，無法有效配合較為嚴格的學生管理模式。特別是不少學生沒有及時調整自己的學習方法與習慣等，針對學習壓力突然增大的情況，不能及時調適自身的心理狀態等。這些都是寄宿制高中生在高一第一學期因為適應能力不強會出現的心理問題。在這種情況下，不少學生的學習效率出現了明顯下降，無法集中注意力，在宿舍內和班級內的人際關系處理不夠妥當。而且，不少高一學生易受知識難度和考試成績的影響，情緒起伏較大等。如果學生在這個階段無法有效解決適應性難題，可能會陷入更嚴重的情緒波折，對他們的后續高中生活造成不利影響。

（二）班級朋輩心理輔導的缺位

班級是學校實施學生管理、開展教學活動的基本單位。不少班級沒有安排專人擔任心理委員，導致班級同輩心理輔導的缺失，但又缺乏專業性較強的心理輔導教師。通常情況下，不少班級的心理輔導工作通常都由班主任負責，大多數班主任主要是抓班級紀律和成績，處理違反校紀校規的學生。通常情況下，不少學生犯錯后，部分班主任讓學生回家反省或請家長，將原本屬于班級的心理健康引導責任推給了家長。所以學校、班級可以安排專人擔任心理委員，充分發揮班級心理委員的作用，促進班級整體心理健康。

（三）缺乏規范化的朋輩心理輔導培訓

不少學生積極參加朋輩心理輔導活動，通常都是帶著熱情而來，想要幫助他人擺脫心理困境，成為朋輩心理輔導的助人者。但是部分高中面向這些助人者的朋輩心理輔導培訓活動通常不夠規范化，特別是朋輩心理輔導具有相對較高的專業門檻，要求相關輔導者達到較高的文化素養與專業知識。所以，有必要對這些助人者開展專業化、規范化的培訓。然而不少高中對朋輩心理輔導中的助人者進行培訓時，出現了培訓意識不足、培訓動機喪失，培訓內容較為空洞等。更有不少高中未能充分意識到在學生群體中實施朋輩心理輔導的價值，不重視朋輩心理輔導培訓活動。此外，不少朋輩心理輔導的培訓會持續很長時間，在短時間內無法取得明顯的成效。換句話說，學校即便具備了較強的能力與動機組織學生開展朋輩心理輔導培訓，但這些學生具備了必要的朋輩心理輔導技能時，他們已經臨近畢業或者處于高三年級最關鍵的學習階段。這也是不少高中沒有高度重視或者不敢大力開展朋輩心理輔導培訓的一個原因。

四、高中心理健康教育中實施朋輩心理輔導的策略

（一）高年級學生引導高一新生強化適應能力

針對寄宿制高中生適應能力差導致心理問題的情況，要結合學生學習緊張的實際情況，定期組織學生開展豐富多彩的活動，幫助他們豐富課余生活，釋放精神壓力。學校已經注意到這方面的情況，主要采取下列朋輩心理的輔導措施，以化解學生適應能力差導致的心理問題。教師依據國家以及本省心理健康指導綱要的相關內容，結合高中住校生的實際情況，向學生開展必要的心理健康教育活動，讓學生掌握一定的心理健康知識。而且，學校還會安排高年級學生引導高一新生逐步增強適應能力的方法和知識。例如，高年級的學生引導學生妥善處理人際關系的過程中，主要是以誠為主，和睦相處，共同進步。要引導學生理性看待因為知識眾多、難度較大、成績起伏等客觀問題，讓學生意識到堅決不可因此而產生更嚴重的情緒波動，消除由此帶來的不良心理狀態。

既要安排教師在班級內授課，又要安排高年級學生引導學生積極適應學校的各類生活場景與學習活動，這些主要以戶外活動課的形式出現。其中，一些高中會安排心晴社與心育室的高年級學生為存在心理困擾的低年級學生開展個性化的心理輔導。心晴社與心育室的成員會及時幫助他們化解心理壓力，創設溫馨和睦的校園文化和班級文化，強化學生對班級、對學校的認同感與歸屬感，減輕他們因為缺乏家人陪伴而產生的孤寂感。與此同時，教師在班級管理過程中會在班會講解、教學環節調整等方面，與高年級學生共同向一年級新生傳授學習方法和做題技巧，在聽課過程中如何做好筆記等。讓學生逐步適應快節奏的校園集體生活，穩定他們的情緒，引導和幫助他們改善人際關系。學校通過這些細節可以幫助學生穩定情緒，做好心理調適，增強他們的適應能力。

（二）開展班級朋輩心理輔導活動

班主任既要抓好班級的紀律和學習，對學生違反校紀校規的問題進行處理，又要善于發揮班級朋輩心理輔導的功能。要安排專人擔任心理委員，并結合班級的小組合作學習情況，從每個小組抽調一個組員作為小組心理專員，協助心理委員開展朋輩心理輔導工作。這樣一來，班主任可以充分發揮班級心理委員的職責，與各組的心理專員共同開展日常工作，定期組織學生開展朋輩心理輔導工作。及時了解與關注班內學生的學習狀態、生活狀況、心理變化等；在班內開展“同伴心理互助”，推動學生定期與小組心理專員、班級心理委員進行溝通、聊天，傾聽班內學生的心聲；其次，及時發現班級內的不良心理狀況，如果能夠解決要盡快解決。如果不能，班級心理委員要及時向心理輔導老師或班主任反饋。心理委員每周都要向學校的心理健康教育中心上交“班級心理晴雨表”，反映本班學生當前的心理健康狀況，特別是匯報個別存在心理健康狀況的學生。

假如班級心理委員、小組心理專員發現班級中可能存在的危機事件，應立即向班主任、任課教師、校領導、學校心理咨詢室等反映這些情況。最后，組織學生以班會、團體心理活動、黑板報、墻報、班級晚會等形式，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，塑造群體性的健康的心理結構，提升學生的心理健康水平。還要密切結合本班學生的心理健康狀況，對有心理健康教育需求的學生開展個性化、專門化的朋輩心理輔導工作，使學風、班風得到有效改善。

（三）開展規范化科學化的朋輩心理輔導培訓

認真選拔學習能力強、心理素質好的學生和各班心理委員及班內各小組心理專員等助人者參加朋輩心理輔導活動。針對不少高中沒有規范化地開展朋輩心理輔導培訓的問題，學校應高度重視起來，安排專門場所與專業人員，開發出具有本校特色的朋輩心理輔導課程。這些課程應包括朋輩心理輔導的理論教學內容與實踐活動。特別是針對不同年級的學生，有計劃地提前開展相關的朋輩心理輔導培訓，不需要設置較高的朋輩心理輔導培訓目標。注重培訓助人者增強自身的溝通表達能力，善于傾聽求助者的心理健康困惑或問題，幫助他們采用科學化的方法和策略來解決問題。

這就意味著，這些助人者的主要角色是傾聽者、疏導者和協助者，利用自己的心理健康知識、心理輔導技能與綜合素養，協助其他學生解決心理健康問題。因而，高中在開展朋輩心理輔導培訓的過程中，要善于激發和梳理助人者參與朋輩心理輔導培訓的意識和動機，引導助人者掌握豐富的知識，進而發現更多的問題解決方案。

為了激發這些助人者參與朋輩心理輔導培訓，可以從德能勤績方面入手。培訓方通過對學生的朋輩心理輔導培訓效果進行打分，評價他們的奉獻精神、助人精神、心理輔導知識與技能運用效果、工作態度、組織與策劃活動、溝通交流的能力、參加活動、參與培訓、出席會議等情況；向班級同學及時講解宣傳自己能夠開展的朋輩心理輔導服務，傳達學校的心理健康教育服務和培訓知識。要組織班級學生開展形式多樣的心理輔導活動等。這樣一來，可以將規范化、科學化的朋輩心理輔導和德能勤績考核有機結合起來，推動這些助人者認真干好心理輔導工作，對被輔導學生、對自己負責。

高中在心理健康教育過程中，通過相對專業化的朋輩心理輔導，可以使學生形成親切友好的人際關系，使三觀尚未正式形成、心理狀態較差的高中生能夠形成健康積極的心態；改進自己的學習、生活，促進自身的全面發展和健康成長。

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（責任編輯：呂研）