體育課堂中“學、練、賽、評”一體化的教學路徑
——以空手道組手攻防技術為例

丁盼余

（上海市香山中學 上海 200135）

1.體育教學的現狀

體育教學是學校教育的重要成分，具有育人及娛樂性的效果，但很多學生在學習體育的幾年中可能并未感受到體育學習的快樂，在體育學習的過程中也沒有感受到體育精神，因此出現了部分學生不喜歡體育課堂的現象。體育課堂技能種類繁多，有些運動項目僅僅一帶而過，導致學生學了十來年的體育卻無法完整掌握一項運動技能。

1.1 體育器材及場地的缺失

由于體育教學的特殊性，在教學過程中需要專業的器材與設備進行輔助教學，部分學校由于場地的限制，導致器材無法放置，上課場地緊缺；有的學校由于對體育硬件設備的重視程度不夠，導致練習器材的缺失。

1.2 體育課堂中教學內容單一

在新課標要求“運動專項技能完整性”的情況下，體育課程的內容豐富了許多，但由于教師的教學觀念沒有及時創新，還是以單一技術教學為主，導致了課堂較為枯燥，學生降低了學習的興趣，導致課堂效果的下降，且學生的體能沒有進一步發展。

1.3 教學評價體系不完善

現在出臺了學生平時成績的上傳，但主要考察方向還是學生每年一次的體質健康測試，注重評價了學生的體能，但沒有考察到學生運動技能的學習情況，課堂評價只能以教師自己的理解為主，課堂與評價無法有效銜接，導致學生無法高效學習完整的運動技能。

2.“學、練、賽、評”的概述

如今，高中階段主推專項化教學，這就說明在體育教學上，正從單個技術的掌握演變成對一個項目整體性地掌握。“學、練、賽、評”能更進一步提高專項化教學的效果，從課堂層面看，四者既獨立存在又相輔相成，“學”是指單一技術的學習，就是課堂的教學內容，是學生對技術從陌生到熟悉，從生疏到熟練的過程；“練”是指把課堂教學中學到的基本單一技術與體能及戰術進行有效結合，從而達到課堂教學效果，是學生掌握運動技能的主要環節，也是教學中的核心部分；“賽”是指通過多種多樣的游戲或者比賽，使學生在具體的情境中使所學運動技能得到進一步的鞏固和提高；“評”是指教師對學生或學生對學生的學練賽逐一進行多元化評價，以此了解學生掌握運動技能的情況。由此可見，“學”與“練”體現了身體健康與技能學習的目標，“賽”與“評”體現了心理健康與社會適應性的目標。

3.“學、練、賽、評”一體化在課堂中的教學路徑

3.1 以學為本，掌握技術要點

課堂中單一技術的學習是最基礎也是最重要的一環，對后續技能掌握的完整度來說是必不可少的，如何讓學生有效并有興趣地將技術動作學會，是教師在教學過程中需要思考的。新課標中，要求以學生為主體，發揮學生的主觀能動性。而想要讓學生主動去學，則需要激發出學生濃厚的興趣。

課堂中常用的教學方法有直觀教學法、講解示范法、語言教學法和演示教學法。如以空手道組手攻防技術教學為例：

直觀教學法：學習單一技術的時候，為了讓學生對技術動作有最直觀的印象，采用圖片的形式讓學生更直觀的去理解動作的構成，及動作技術中的用力點及方向；

講解示范法：學習單一技術時，主要采用分解示范法，讓學生明白整個技術動作每一步的方法和連接，讓學生從分解動作到學會完整動作；

語言提示法：單一技術中注重提示學生發力，動作順序；

演示教學法：單一技術動作，是由基礎練習過渡到完整動作的練習，層層遞進，有助于動作的規范性。

長時間單一技術的學習會讓學生感到枯燥乏味，要倡導在“玩中學，學中玩”，要讓學生產生濃厚的興趣，此時課堂教學才能達到事半功倍的效果。在進行教學設計時，要考慮到學生的接受度和可實操性，可適當變換練習方式，比如運用相關器械。在空手道攻防技術教學過程中，學生單獨練習防守技術和攻打技術的時候，只能從教師的口令和指導中去學習，沒練幾組，很快就感到枯燥了。此時可以用到靶和拳套，讓學生兩兩一組，進行攻防轉換的練習，學生上課的熱情有了很大的提高。在戴上拳套練習防守技術的過程中，學生提高了自己的反應能力，感受到了實戰的氛圍；在練習攻打技術的過程中，學生知曉了實戰中與對手的距離，知道了每個技術攻打的具體位置，感受到了空手道組手技術“點到即止”的理念。

3.2 以練促學，拓展組合技術

在學會單一技術后，“練”是為了讓學生更加熟練地掌握單一技術，是運動技能得到鞏固提高的重要途徑。教師在授課過程中會采用不同的練習方式：

集體練習：讓學生根據教師口令進行集體模仿練習，注重動作的完整性與連貫性；

自主練習：讓學生有空間進行自主思考動作的重點與銜接，對動作加深印象；

在課堂教學中，學與練是相輔相成的：在學中練，就是將單一技術進行不同的組合，從而形成有效的組合技術，以練促學，在組合練習中，讓單一技術動作得到進一步的鞏固，同時讓體能與技能得到發展。在空手道教學中，不同單一技術的有效組合，就成為實戰中重要的攻防組合技術，此時就需要在課堂中加入小組合作練習。小組合作聯系可以增強學生對練習的興趣，促進技術動作的強化，一定程度上強化了動作的形成，有利于動作技術的自動化。

小組合作練習：空手道教學中會選擇兩兩一組的合作練習方式，教授單一技術時，一位學生拿靶，一位學生進行技術練習，這能增加練習單一技術時的趣味性，引起學生的興趣，也能讓學生在觀察他人的技術動作中，進一步了解技術動作的結構和重點。教授組合技術時，首先和教授單一技術時一樣，一方拿靶，另一方進行組合技術的練習，這能增加組合技術的熟練度和動作連貫性，也能通過教師的提醒，讓學生對時機及速度有一定的概念，接下去會過渡到兩位學生進行模擬實戰，一位學生使用前手拳進行攻擊，另一位學生使用攻防技術進行反擊，讓學生在模擬中更加直觀地體會時機與速度，同時對單一技術的“點到為止”有更深刻的概念。

3.3 以“賽”促教，激發學生興趣

以賽促教，單一重復的練習方式會讓學生對學習技能的熱情大不如前，在教學中加入比賽是幫助學生掌握運動技能的重要途徑，比賽也是為了讓學生展示自己所掌握的運動技能，可以很好地激發學生的熱情，可以有效激勵學生進步與展示自我。

在空手道教學中，無論是單一技術還是組合技術以及戰術的練習是為了實戰而做準備，在課堂中可以運用個人賽及團體賽，個人賽即讓同一公斤級的學生兩兩對抗，當技術動作還不完整，可以讓有效攻擊多的學生獲勝，當動作技術的學習日漸趨向熟練與完整，則以得分多的學生獲勝；團體賽可以讓學生自由組隊，每隊經商量后決定出戰的先后順序，得分多的一方獲勝。

比賽可以激發學生的熱情，過程可以讓學生更直觀地感受到攻防的時機，攻擊的速度以及動作的規范、完整的重要性。當然在比賽的過程中，教師要做好引導，“贏得起”也要“輸得起”，沒有絕對的輸贏，這只是一種讓學生更好得掌握一項技能的途徑。

3.4 搭建展示平臺，建設多元化評價體系

在教學過程中可以搭建不同的平臺讓學生展示自我，評價可以通過自評、同伴評價、教師評價多方面進行整合，讓學生知曉動作技術的重點。在評價過程中，要注重過程性評價，強調發展性評價，這樣更能激發學生的積極性，讓學生明確自己的學習目標。評價體系可以增強同伴與同伴、學生與教師之間的交流，從而達到教學相長的目的。

空手道由于是個人項目，在教學中較少涉及團隊的合作性，此時教師便可以通過同學間是否互幫互助進行評價，從而讓學生更有團隊意識和凝聚力。也可設置實戰比賽，可分為單人賽和團體賽，根據得分的多少來判定輸贏，這可以大大提高學生學習的熱情，也可以通過實戰讓學生將平時學習的戰術得到實用。

4.“學、練、賽、評”一體化的實用性

4.1 有利于學生學習運動技能的完整性

從課程體系看，課堂教學、課外活動、校內外比賽和學習評價構成了體育教學的基本部分，“學、練、賽、評”正好與之一一對應。在曾經的教學模式中，對單一技術教學過于強調，導致非常容易出現單個技術反復操練的枯燥場景，從而會出現教學重復和淺顯的問題。而基于“學、練、賽、評”一體化教學后，可以有效豐富教學內容，拓展運動技能，促進學生的技能發展和運用，讓學生不再重復學習單一技術，轉而學習并掌握完整的運動專項技能。

4.2 有利于優化教學課堂，激發學生興趣

體育學科的教學與其他學科有著些許不同之處，體育學科的教學更注重學生的實際操作能力，單一枯燥的教學形式會讓學生感到乏力，從而降低學習的效率與熱情。在“學、練、賽、評”一體化的帶領下，使教學的形式變得豐富多彩，不止有學與練，還增加了良性競爭，此教學模式極大程度上增強了學生學習的熱情與樂趣。

5.“學、練、賽、評”一體化的思考

在體育教學中，要將“學、練、賽、評”四個教學手段緊緊融合在一起，貫穿課堂的始終。“學”為基本，“練”是“學”的認知過程，“賽”是“學”的實踐延伸，“評”是“學”有效反饋。賽教結合，以賽促學；教學相長，以評促學。“學‘練’賽、評”一體化是現在教學過程中的重要環節，是學生掌握完整運動技能和發展運動能力的有效措施。

學校層面需加強課堂教學中“學、練、賽、評”的保障機制，同時完善體育課程教學的評價體系，使評價機制有據可依，形成多元綜合體育評價。良好公正的評價體系更有利于改善學生對體育課的喜愛程度，激發學生學習運動技能的積極性，運動技能和體能也在興趣的帶領下，潛移默化地得到了提高。

教師在教學過程中應當重視目前學校體育教學中所存在的問題，積極改善，拓寬自己的思路，不斷改革創新，以更為豐富的形式讓學生進行“學‘練’賽”，從而提升教學質量。