初中體育教學中融入拓展訓練的探索分析

摘要：伴隨初中體育新課標的改革，體育教育要跟上時代潮流，融入多元化教學方式，以便能強化學生體育訓練技能。目前，在初中體育教學時，融入拓展訓練內容，既可以豐富體育課堂知識結構，又能在拓展訓練活動中培養學生競爭意志，使得學生養成良好的身體素養，并且鍛煉生存技能。本文就結合初中體育教學，分析融入拓展式訓練的意義和相關策略，僅供參考。

關鍵詞：初中體育;教學策略;拓展訓練;意義;方法

引言：

目前，初中生在學習和成長過程中，不僅面臨著學業方面的壓力，在其成長時，所面臨的市場競爭環境越來越激烈。由此可見，當代中學生需要承擔各種壓力，這便會影響其心理健康和身體健康。因展開拓展訓練活動，可以鍛煉學生綜合能力，所以體育教師要重視在體育課堂上添加拓展訓練內容，以便能進一步陶冶學生情操，鞏固及體育知識基礎和技能基礎，促使其形成優良的適應能力，最終實現全面發展的目標。

一、初中體育教學中融入拓展訓練的價值分析

（一）有益于改善學生精神面貌

學生參與拓展訓練活動，可切實改善他們的精神面貌，并且不斷形成思想道德。在經過一段時間的拓展訓練后，學生的精神面貌煥然一新，在后期集合、課間操與平時活動時，展現出了更快的速度、更靜的狀態以及更齊的動作。在展開拓展訓練活動后，所有學生都結合教師口令完成各項動作，令其行動與集體更協調一致，在歷經訓練后，學生組織紀律觀念也有所增強，學生違反課堂紀律及學校校規的情況明顯減少[1]。從實踐過程來看，在完成基礎的拓展活動后，學生思想品德也能在短暫時間內得以提高，以更優良的精神面貌面對生活及學習。

（二）有益于提高學生素養

在進行基礎的拓展訓練后，學生自身身體素養能夠被提升上來。所有學生在經過訓練后，無論是走路姿勢、站立姿勢或者是坐姿，都在一定程度上被矯正成正確姿勢，促使學生肌肉、骨骼正常發展，同時不斷提高個人協調能力，減少學生出現“雞胸”或者“駝背”等現象。此外，學生在體育訓練過程中還形成凝聚力及意志力，集體主義精神也得到了提高，并形成了優良的訓練作風。

二、初中體育教學中融入拓展訓練的有效策略

（一）優化拓展訓練內容

初中體育這門學科，和其他學科相比具有較大的差別，可以提高學生的身體素質，并且為其心理健康發展奠定優良的基礎，支持學生綜合成長和快樂發展。但是，目前很多體育教師在教學體育知識和技能時，形式和內容非常單調，無法培養學生的體育創新意識，難以釋放學生體育學習才能。為此，教師在體育教學之際，要重視優化體育學習內容以及相關的任務，創新體育訓練內容和形式。由于學生個體心理素養和身體成長速度不同，則需要教師充分考慮這些內容，因人而異地制定教學任務，全方位調動學生積極性，保障每一名學生都能參與加到體育學習活動中。教師在體育拓展訓練時，可以融入游戲內容。比如，結合“搶凳子”這一游戲，將學生劃分在不同小組內，每一輪游戲需要有規定的人數參與。經過一番角質過后，最終搶到更多的學生則為獲勝者，教師指導學生自行分工，并且部署“作戰”方案，學生與學生密切結合，要保障人數優勢，才能獲得終極勝利。通過這一拓展訓練游戲，即可培養學生團結合作的意識，并且還可以鍛煉其耐力和體力[2]。

（二）創新拓展訓練形式

在初中體育教師推動體育教學工作時，拓展訓練這一方面，不僅要完善內容，還要創新相關形式。目前，“理論+實踐”結合的形式非常受師生歡迎。教師在講解基礎的體育知識和技能后，融入實踐活動，尤其是學生喜聞樂見的實踐活動，方可達到理想化的拓展訓練效果。比如，在《戰狼3》《紅海行動》等影片火爆來襲后，很多人都對軍事題材電影上了癮。教師便可以結合電影要素，指導學生參加真人CS戶外拓展訓練活動，真人CS屬于集體對抗射擊類軍體育運動，需要學生在參加實訓時，結合射擊運動的速度、火力及準確度等多種要素，快速思考，臨危不亂，合理控制個人情緒，這樣才能在比賽中靈活應對對手，取得賽事勝利。由于這一類活動較為新穎，要比單純訓練體育技巧更受學生青睞。所以，學生對這一類戶外體育運動充滿了期待，訓練效果較為良好，可促使學生在訓練過程中意識到，無論遇到多么強大的困難，都要堅持不懈，即使個體力量再脆弱，但只要和團隊中的成員互相配合，便能戰勝困難。由此一來，便可發現通過體育學習中的戶外拓展訓練活動，既能讓學生掌握一定的體育運動技巧，提高其體育運動方面的能力，還能培養優良的身體素養，端正其體育學習態度[3]。

（三）控制拓展訓練負荷

在中學生參加體育拓展訓練活動時，教師要嚴格控制拓展訓練負荷，其負荷不宜過大，但也不宜偏小，否則不僅會導致學生對體育學習喪失信心，甚至還有可能為學生身體帶來危害。在體育拓展訓練教學時，要保障運動負荷合理性。這就需要教師在教學過程中，能夠凸顯學生的體育學習和拓展訓練主體地位，結合詢問、觀察和測量脈搏等不同方式，有效調節學生拓展訓練負荷程度。這一過程中，要密切地關注學生的實際感受，確保學生能夠承擔相關的運動負荷量。在這一基礎上，教師還要指導學生善于總結，積累運動經驗，進而強化學生在運動中調控運動負荷的能力，以保障學生在日后進行拓展訓練時的運動負荷都趨于合理狀態。

結束語：

綜上所述，在新課改背景之下，將初中體育教學和拓展訓練內容加以結合，即有利于鍛煉學生意志，增強學生綜合素養。因此，教師要全面意識到拓展訓練在初中體育教學中的具體應用價值，并且探索高效的融合策略，以便能切實強化學生創新能力思維能力以及解決問題的能力，最終促進學生全面發展。

參考文獻：

[1]馬有年.初中體育教學中融入素質拓展訓練的案例分析[J].考試與評價，2019（10）：137.

[2]陳健.初中體育教學中拓展訓練的融入分析[J].中華少年，2019（18）：119.

[3]彭延波.拓展訓練在初中體育教學中的融入分析[J].情感讀本，2018（33）：18.

作者簡介：路文亮（1984.06—），男，漢族，河北省承德市人，上海師范大學碩士，研究方向：體育教育訓練學。