共情技術在心理健康課程中的應用

徐馨

摘要：所謂的共情主要指的是要站在對方的角度去看待問題，能夠準確地了解對方內心的真實的想法，在初中心理健康課程中采用共情技術，可以使教師更加高效地獲取到學生的各項信息內涵，能夠更好地了解學生的主觀感受，教師還可以言簡意賅地反饋學生們的感受，能夠使初中心理健康教育達到良性的互動效果。本文也將詳細研究共情技術在心理健康課程中的具體應用方式。

關鍵詞：共情技術;心理健康課程;應用研究

任何一門學科都需要打破“一言堂”這種低效率的教學現象，必須要重點突出學生在課堂的主體地位，初中心理健康教育也需要轉變以往陳舊的教學思想，這就需要初中心理健康教師必須要學會換位思考，在與學生課堂互動交流的過程中，科學合理地采用共情技術，這樣才能真正地打開學生的心扉，從而使教師更好地達到良好的心理健康課堂教學效果。

1.對共情技術的概述

共情通常被稱作同感，同理心，需要從對方的角度察覺和理解對方所要表述的真實情感和真正思想，是將領悟反饋給對方的過程。共情技術主要涵蓋了傾聽、辨識以及溝通這三段歷程。在教育領域中，需要教師能夠認真地傾聽學生的真正感覺、經驗以及行為，真正地走入學生們的主觀世界;辨識主要指的是教師要設身處地站在學生的立場感受學生隱晦的感覺、經驗以及行為。而溝通指的就是教師用簡潔精準地話語表述學生的感覺、經驗以及行為，這樣可以使學生真正地認識到教師已經獲取到自己的感覺、經驗以及行為，接著教師就可以更好地引導學生進行自我探索。

2.共情技術在心理課程中的具體應用方式

2.1采用情感理解策略

初中生要想擁有健康的人格就必須產生和表達共情，教師也必要具備良好的共情能力，要重新審視自己的人格和心理狀況，在初中心理健康課程中采取共情技術必須要建立在平等，尊重，積極關注的基礎之上，教師要真正地站在學生的立場去思考相關問題，教師只有把學生的思想情感和內心體驗以及獨有想法當作個體來進行對待，這樣才會在實際授課過程中產生良好的心理健康教育效果。情感理解策略就是一種良好的共情教育方式，教師能夠會按照學生的真正感受和想法更好地反饋給學生語言和非語言的感情和感受，從而讓學生真正地體驗到自己是教師所理解和接納的。例如，在講解《感恩父母》心理健康課程時，學生們通常會認為父母為自己所付出的一切都是理所應該的，還會在課堂上抱怨父母對自己的各種管束過于嚴厲，會讓他們產生很大的心理壓力，這個時候，教師如果按照自己的想法去向學生們解釋父母這么做的原因，只會讓學生產生反感，這樣只會起到心理健康教育反作用。這時就需要初中心理健康教師采用情感理解策略，從學生的角度用教學語言反饋給學生們，比如，我很能夠理解你們的感受，教師在你們這個階段也會產生這種心理，自己父母對自己過于嚴厲的管束，會使也會產生各種負面心理問題，但是當看見沒有被管束的同齡人時，會覺得他們特別的可憐，這時就可以像學生講述身邊那些缺乏管教同齡人的人生經歷，這時會使更多學生更加主動表述出自己的真實想法，課堂的參與回答的學生人數也會越來越多，接著教師就可以對他們所產生不同思想和感受，采取具有針對性的心理健康教育，從而使學生們更好地理解和感恩自己的父母。

2.2采用發現優點策略

在初中心理健康課堂中采用發現優點策略，可以使教師更加關注學生在課堂上的言語和行為，能夠讓學生對自己的特點產生更加客觀的自我認知，還可以幫助學生形成正確的思想價值觀和更加積極的人生態度。教師必須要充分地發掘所教授班級學生的個性優點和潛力，比如，在講解《樹立自信》這節心理健康課程時，很多學生會向教師反饋，自己一旦成績出現下滑就會被家長和其他學科教師進行言語上的指責，總會產生各種挫敗感和厭學心理，長期遭受這種打擊會使自己產生放棄學業的念頭，這時初中心理教師就要從學生所反饋的信息中進行回應。比如，教師可以對學生們說：聽到別人這樣說你肯定會很傷心，教師也有過類似經歷，但是每個人都有優點和缺點的。這時教師可以直接表揚不同學生身上的各種優點和潛質，多去給予學生更多的贊賞和表揚，接著再利用課后時間與學生家長和其他任課教師進行溝通解決這類問題，這樣可以讓學生與家長和教師建立起更加融洽和諧的關系。

2.3采用給予支持策略

解決人們焦慮心理問題在共情技術中被稱為一般化技術，這種技術就是能夠讓產生焦慮的個體認識到這種事情并不會發生在自己身邊，這種遭遇屬于普遍性的問題，這樣可以更好地減輕人們的心理負擔。給予支持策略可以在初中生遇到問題時，教師在教授心理健康課程的過程中找出其他相似經歷的學生，讓其他學生給予學生適當鼓勵和見解的有效措施，這樣可以更好地減輕心理焦慮學生自身的心理負擔。比如，在講解《保持心理健康》課程時，當班級某個學生說自己身上沒有任何優點時，教師可以借助課堂中其他同學的力量給予他支持和鼓勵，讓其他同學說出他身上的優點，比如，他比較樂意助人，他作業書寫干凈整潔等等，其他同學所給予的各種支持，都會使這位同學能夠提高自己的心理健康，還可以心理健康課堂氛圍更加的和諧融洽，讓更多學生積極主動愿意表達自己的真實想法。

結束語：

通過將共情技術應用在初中心理健康課程當中，能夠使初中生更好地感受到自己是被理解被尊重被接納的，還可以營造出更加和諧融洽的課堂氛圍，同時也有效地提高教師的課堂教學效果，更好地促進初中生心理健康的發展。

參考文獻：

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