高中學生心理健康教育內容開發與實踐模式創新研究

張海惠

摘 要：高中階段的學生正處于重要的心理成熟期，無論是在生活中還是在學習中都可能會出現迷茫的情緒。在這個人格發展的重要階段，學生出現心理問題的可能性是比較高的。為了能給高中學生提供有效的指導和幫助，學校要重視心理健康教育課程的開設，并結合不同年級學生的特點對課程的內容進行開發，在將這些內容進行落實的同時對實踐模式進行創新。基于此，本文運用文獻分析法、歸納總結法，對高中學生心理健康教育內容開發與實踐模式創新的問題進行分析與研究。

關鍵詞：高中學生;心理健康教育;內容開發;實踐模式創新

在學校教育改革的背景下，心理健康教育開始受到人們的廣泛關注，成為教育體系中的重要構成部分。心理健康教育的目標在于提高學生的心理素質，使他們形成堅強的意志與品格，同時對學生的心理機能和心理潛能進行開發，促進創新精神的培養和實踐能力的提高，使他們能夠形成獨立與健全的人格，更好地適應社會未來發展需要[1]。為了實現這一目標，學校要開設專門心理健康教育課程，并結合實際情況對教育的內容進行開發，基于高中學生的共性問題進行分析，堅持預防為主的原則開展教育，促進全體學生心理素質的提升，實現智育與德育的共同發展。現就對如何開發與實踐高中學生心理健康教育內容進行詳細的探討。

一、高中學生心理健康教育內容開發與實踐的原則

（一）內容與需要相統一

在對心理健康教育內容進行開發的時候，教師要做好恰當的處理，使內容與現實需要相符合、與學生發展特性相符合，這樣才能使教學材料的作用更好地發揮出來，在激發學生學習興趣的同時促進教學效果的優化。其中，教師可以對教學內容進行情感化處理，在生硬刻板的內容中融入與情感有關的元素，使學習與實踐的過程變得有溫度，滿足高中學生在認知和在情感層面的需求，提高他們學習的主動性，進而實現教學效率的提高。為了實現這個目標，教師在心理健康教育內容開發與實踐的過程中還要堅持人本主義的學習理念，能夠基于高中學生在自我實現和自我發展層面的需要來開展教育活動，使學生在外界的環境下實現自發性學習[2]。因此，教師要真正地站在學生的角度來對課程進行開發與實踐，喚醒學生的認知內驅力，使他們實現由被動學習到主動學習的轉變。

（二）開發隱性情感資源

心理健康教育內容中的很多情感資源都是隱性的，為了實現內容與需要相統一的目的，教師要將這些隱性情感資源挖掘出來，在這個基礎上對教材內容進行加工與提煉，使學生在接收認知信息的同時能夠在情感層面獲得良好的體驗和感受，進而在情感態度和價值觀方面達到預期的教學目標。這運用的是心理學當中的情感遷移功能。根據該功能，教師需要利用自身的情感和教學內容當中蘊含的情感來將學生的情感激發出來。在學生表現出積極情感的情況下，教師的情感也可以得到激發，從而促進師生合作，達到“以情誘情”的效果[3]。與此同時，教師還可以通過營造良好的情感教學氛圍和教學環境來達到情感激發的效果，使師生雙方的情感被激發出來，這可以反作用于心理健康教育活動的開展，達到“以境誘情”的效果。對心理健康教育活動來說，無論是內容開發還是實踐模式創新，教學目的都不僅是幫助學生學習和理解理論層面的內容，而是要使學生在其中實現思想的匯通和情感的共鳴，在主體情感灌輸的基礎上激發他們的主觀情感，使他們利用教材當中的隱性情感資源對心理健康教育課程形成新的感悟和體驗，在教學實踐當中實現“知、情、意、行”并茂的效果。

二、高中學生心理健康教育內容開發

（一）普通心理健康知識

當前，很多學校將應試科目作為教育的重點，對心理健康教育的關注度不夠，甚至出現心理健康課程被應試課程擠占的問題。在這樣的情況下，很多學生的心理健康知識處于匱乏的狀態，他們在生活和學習中難以對自身的心理進行調適和調節，經常會出現情緒上的波動，頻繁地出現緊張、焦慮等不良的情緒。如果長期處于這些消極的情緒狀態，學生正常的學習和生活就會受到影響，嚴重情況下甚至會出現心理障礙。為了避免這些問題，就要在心理健康教育課程當中設置普通心理健康知識的模塊，向學生教授相關內容。

普通心理健康知識模塊的教育目標是幫助高中學生樹立心理健康的意識，使他們在面對不同心理問題的時候能夠形成科學的態度，在這個基礎上提高社會適應能力，更好地對自我心理進行調節。具體內容包括以下幾個方面：第一是心理保健知識;第二是高中學生常見心理問題，包括這些問題的表現及出現原因等;第三是適合高中學生的心理調適方法。對普通心理健康知識的學習，除了利用專門的心理健康教育課程之外，教師還可以利用學校的廣播、宣傳欄以及網站等方式來吸引學生，通過形式多樣的內容來引發學生主動思考，實現普通心理健康知識的普及。

（二）學習心理指導

進入高中階段的學生學習任務更重、學習內容更多、學習時間也變得更加緊張。在這樣的情況下，部分學生可能會在心理層面出現不適應性，尤其是高一剛入學和高三的學生，不適的可能性更高，他們會因此產生焦慮、厭學等不良心理，最終對學習動力和學習積極性產生負面的影響。例如：面對大大小小的考試，學生在經歷過一次失敗之后就可能會產生學不如人的想法，因為學習壓力而出現各類心理問題[4]。因此，對高中學生進行學習心理指導是十分重要的。

在學習心理指導當中，教育目的是幫助學生在短時間內適應高中的學習方式，使他們能夠在學習活動當中感受到樂趣。具體的內容包括以下幾個方面：第一，向學生介紹高中階段課程的設置情況和培養目標，同時向他們說明學習的原理和策略;第二，在學習方法方面為學生提供指導，引導他們結合自己的特點找到高效學習的方法并養成良好的學習習慣;第三，幫助學生形成發散思維和逆向思維等優秀思維品質;第四，對學生的右腦進行開發與訓練;第五，使學生了解消除學習疲勞的方法。學習心理指導的主要途徑包括專題講座、學習經驗指導，除此之外各科教師還要結合不同科目的特點將其滲透在學科教學中。

（三）意義教育

高中學生正處于價值觀形成的關鍵時期，在這個階段他們開始探尋生活的意義、生命的意義，同時也會因此而感到迷茫。同時，因為高中階段的學習比較枯燥和乏味，學生可能會在日復一日的學習中難以獲得價值感，出現“價值感失落”，迷失學習目標，久而久之甚至會喪失上進心和自信心，為了幫助學生應對這一問題，就要在心理健康教育當中開展意義教育。

意義教育的目標在于幫助學生對生命的價值和意義形成體驗，在這個基礎上形成自信心和進取心，使他們在學習和生活當中表現出飽滿的熱情。該教育模塊的具體內容包括以下幾個方面：第一，通過自主評價和他人評價的方式來幫助學生發現自己的特長，使他們在對自己形成全面、正確認識的基礎上樹立起信心;第二，幫助學生確定學習目標，樹立起遠大的理想，進而制訂切實可行的人生規劃;第三，要引導學生展示自己的特長，使他們認識到學以致用的方法，認識到學習的重要性。意義教育的主要途徑包括主題班會、學科技能展示活動，以及學習規劃設計等。

（四）情緒調節指導

高中學生在生活和學習當中經常會出現情緒上的波動，他們的情感更為豐富，容易受到外界環境的影響，情緒波動比較明顯，整體的情緒表現出動蕩性的特征。心理健康與情緒之間具有密切的關聯性，很多高中學生會出現考試前綜合征，這就是情緒影響心理的表現。因此，幫助學生對自身的情緒進行調節和控制是十分重要的，在心理健康教育當中加入情緒調節指導模塊就是實現這一目標的重要方式。

情緒調節指導的目標在于幫助學生形成更為積極和更為穩定的情緒，使他們在面對消極情緒的時候能夠在第一時間進行自我調控。具體的內容包括以下兩個方面：一是對學生進行適度的情緒興奮訓練;二是向他們普及常用的消極情緒調控方法。除了通過心理訓練課程對學生進行情緒調節指導之外，教師還要在日常生活當中幫助學生形成健康、積極的情緒。

三、高中學生心理健康教育實踐模式創新

（一）高度重視、加強投入

高中學生心理健康教育活動的開展是一項持續、系統化的工作，并非一朝一夕就能完成，而是需要各方共同努力和長期堅持。心理健康教育的成果也不會在短期內顯現出來，但其所產生的作用是深遠而持久的[5]。因此，在心理健康教育實踐的過程中，學校領導和教師要予以高度重視，基于多個層面來對心理健康教育實踐模式進行創新。一方面，學校要設立專門的管理機制來負責心理健康教育，并制訂完善的教育管理制度。在這個過程中，要將心理健康教育活動放在與其他學科同等重要的位置上，并通過集體教研、集體培訓，以及優秀課評比等活動來提高教育的質量。同時，還要改變心理健康教育教師邊緣化的問題，解決他們待遇低、晉升機會少的問題。另一方面，學校領導要更新教育觀念，在心理健康教育方面投入更多的人力與物力，將相關工作細節進行落實。目前存在的主要問題就是心理健康教育數量不足。為了解決這一問題，學校要配備更多專業的教師，并形成專門的心理健康教研組。同時，還要為心理健康教育工作的開展提供物質保障，構建起心理健康輔導中心，為學生提供多樣化的心理輔導活動。

（二）創設心理健康教育的良好環境

在當前的社會背景下，心理健康問題開始受到了廣泛關注，但仍然有部分家長和教師對心理健康教育的認識不足。為了對心理健康教育更好地進行實踐，就要轉變認識，創設良好的教育環境。一方面要創設良好的社會環境。這要求各個地區的學校和教師認真落實和學習《中小學心理健康指導綱要》，結合本地區和本學校的實際情況來對心理健康教育進行改革和創新。另一方面要在校園內營造良好的文化氛圍。從物理層面來說，要構建良好的校園環境和規范的管理制度，消除外界的不良影響，為高中學生的成長創造條件。從心理層面來說，要對校園文化進行塑造，通過廣播、班會、社團活動等形式來宣傳和普及心理健康教育知識，傳遞正能量，促進師生之間和生生之間形成和諧、融洽的關系。

（三）豐富心理健康教育的途徑

在開展心理健康教育活動的過程中，要堅持多樣化的途徑，對實踐教學模式進行創新。這可以在不同的層面對高中學生產生積極的影響，同時將心理健康教育的內容滲透到學生生活的各個環節中去。要使心理健康教育活動變得更為豐富，通過對心理健康知識的傳遞來對高中學生產生正面影響。在這個過程中，可以通過開設課程、舉辦講座等形式來完成知識的普及[6]。同時，學校也可以通過心理普查來為學生建立心理健康檔案，關注他們在不同階段的心理健康水平。同時，學校還可以定期開展豐富多樣的集體活動來豐富高中學生的課余生活，促進他們身心和諧發展。

比如：針對高中學生“早戀”的問題，如果僅僅通過班會課對學生提出強制性要求的話難以達到預期的效果。因此要采用豐富的教育途徑。一方面，可以利用思想品德課或者青春期心理課的形式來幫助學生認識到高中階段對異性產生好感是一種十分正常的現象，同時使他們意識到與異性保持好距離的重要性。另一方面，學校可以利用校園廣播、征文活動等形式來幫助學生對“早戀”這一心理形成正確的認識，使他們主動與異性保持純潔的友情。除此之外，教師還可以通過家校合作的形式來對高中學生進行心理教育，引導家長重視學生“早戀”的問題，認識到這一問題所帶來的不良后果，并與教師一同預防學生出現這一問題。

結束語

結合學生實際需要對心理健康教育內容進行開發是時代的需要，而對實踐教育模式進行創新則是大勢所趨。在這個過程中，要堅持內容與需要相統一的原則，在其中開發隱性情感資源。心理健康教育開發內容包括一般心理健康知識、學習心理指導、意義教育，以及情緒調節指導等。在實踐模式創新的過程中，要高度重視、加強投入，要創設心理健康教育的良好環境，同時，還要豐富心理健康教育的途徑，不僅要開展心理健康教育課程教學，更要借助社團活動、課外實踐、校園活動、家校聯合等多種形式滲透心理健康教育，營造濃厚的心理健康教育氛圍，在潛移默化中幫助學生解決不良心理問題，進而促進高中學生的全面健康發展。

參考文獻

[1]王飛紅，鐘思慧，陸俊杰，等.上海市某示范高中學生心理健康教育與健康促進效果評價[J].健康教育與健康促進，2020，15（4）：348-350.

[2]李雪，姚晶宏，張鰍元.農村中學生心理健康教育實施現狀與對策研究：以廣西西部某自治縣D中學為例[J].決策探索（下），2021（8）：23-25.

[3]陳向軍，王曉溫，韋耀陽.中學生心理健康教育社會支持體系理論框架與運作模式的建構[J].黃岡師范學院學報，2022，42（1）：1-7.

[4]黃巾.淺論寄宿制中學生心理健康教育現狀與改進策略：以S學校為例[J].科學大眾（科學教育），2017（10）：23-24.

[5]楊學云.農村地區中學生心理健康教育現狀的歸因分析及對策措施：以重慶市云陽縣為例[J].科學咨詢（科技·管理），2020（9）：30-31.

[6]趙獻梓，王劍彪.學校心理健康教育結合家庭干預對中學生心理健康的影響[J].中國學校衛生，2021，42（3）：408-411.