高中心理健康教育工作有效開展的策略探析

陳楓蘭

摘 要：在社會和經濟飛速發展的同時，人們的生活環境也變得越來越復雜，同時，學生的心理問題也日益增多，在此背景下，高中生的心理健康工作也越來越受到重視。在高中開展素質教育時，應注意培養學生的心理素質，對學生進行心理健康教育。根據目前高中心理健康工作的現狀，本文探討高中階段心理健康教育的對策與方法，提出了一些建議。

關鍵詞：高中;心理健康教育工作;管理策略

心理學在教育教學工作中的作用毋庸置疑，尤其是積極心理學在高中教學工作中的重要性越來越受到重視，在當下緊張的高中學業競爭背景下，積極心理教有利于高中生全身心為高考備戰，有利于高中教師將知識傳授予學生，也有利于高中校園生活的的順利進行。然而，在高考壓力源等的因素制約下，高中生的心理健康問題令人擔憂，學校、家長和教師也對高中生的心理健康問題逐漸重視，尤其是如何促進學生心理健康，心理健康工作如何開展便成了當下燃眉問題。

一、高中心理健康教育工作開展的重要意義

當前，很多學校認識到心理健康工作的重要性，積極調整教育教學的思想和策略，加強心理健康教育，為社會提供更多的綜合應用人才。在對高中心理衛生工作的研究中，有學者指出，心理衛生工作對于學生的成長和教育教學制度的改革起著舉足輕重的作用。首先，心理健康教育可以促進學生個人的綜合發展。高中教育教學要始終堅持“以人為本”的主題，明確學生心理衛生工作的重點和難點并且與實施素質教育相符合，以提升教學質量，保證教育目的和社會需要的密切聯系。其次，學生的心理健康教育可以促進他們的身心發展[1]。高中生在心理、學業上存在著很大的壓力，有明顯的亞健康問題，而開展心理健康教育，可以有效避免這種兩難境地，讓學生將自己的壞心情發泄出來。教師可以對學生開展有效的心理健康教育，為學生消除心理上的障礙，保證學生可以重新開始學習。最后，通過對學生進行心理健康教育，激發學生的求知欲，讓同學們在課堂上重拾自信。高中生在學業上的壓力很大，在學習過程中也出現了很多問題。通過對學生進行心理健康教育，使其對生活中的各種壓力和困難有一個客觀、公正的認識，積極地提高自己的認知能力，知道自己的長處和短處，從而掌握適合自己的學習方法，學習和別人溝通與互動，建立一個好的社會關系[2]。

二、目前高中心理健康教育工作的現狀

（一）高中生的心理健康狀況

從目前的現實狀況來看，高中生的心理健康問題是相當普遍的，根據相關數據，目前我國青少年的心理亞健康狀況已超過三千萬人。在高中階段，高中生的心理健康問題主要有：學習焦慮癥、孤獨癥、情感障礙。處于精神亞健康的青少年，大部分學生沒有太多的求知欲，甚至有一種厭惡學習的傾向，隨著他們的年紀越來越大，這種情況越來越糟糕，也有一些學生產生了逃學、退學的想法。另外，也有一些人感到很寂寞，覺得在高中時沒有一個可以和自己溝通的朋友。在高中生中心理健康問題十分常見，造成這種情況的原因有很多，但最普遍的原因是，學生在學業上承受了巨大的壓力，導致他們情緒低落，進而出現失眠、食欲減退、神經衰弱、記憶力減退等癥狀，從而使學生的學習效率不斷下降。除了這些，還有一個共同的原因，那就是人際關系。與初中階段和小學階段相比，高中生會比較通情達理，能意識到學習的重要性，所以，高中學生會把他們的大部分時間花在學業上，在此期間，有些學生才會產生孤獨感[3]。最后，在高中，也是青少年時期，會有一些青少年問題，如果沒有得到適當的處理，最后會造成心理上的問題。

（二）高中心理健康教育工作開展的現狀

現在，我們國家進行全面的素質教育，在這種情況下，學校要把心理健康工作列入學校的課程。不過，從目前的數據來看，我國高中心理衛生工作的狀況不容樂觀。許多學校沒有充分關注學生的心理健康，有些學校盡管有心理健康教育和相應的心理咨詢室，然而，在心理健康方面的宣傳并沒有加強，心理咨詢室只是一個擺設，大多數學生心理上的問題不能得到有效地處理。有的學校也舉辦相關心理健康教育，但該課程尚未建立起一套完整的科學系統，心理健康教育課程的實施也較為單一，不能和學生進行更深層次的溝通，無法真正理解學生的心理狀態，心理健康工作成效不佳。在這種情形下，高中應積極探索心理健康教育的對策。

三、高中心理健康教育工作開展的策略研究

（一）培養學生對心理方面的興趣

孔子曾說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！迸囵B學生的主動性十分必要。在高中開展心理健康教育中，要積極地促進學生的學習興趣，適當地開展心理健康教育，進行必要的心理測試，以推廣心理健康教育。要積極地培養學生良好的行為習慣，增強學生的思想意識，多組織同學聚會、讀書會，促進學生身心的健康發展。在此基礎上，引導學生進行思想教育、科技、藝術、健身、社會實踐等多種形式的課外活動，充實學生的業余時間，讓其時時刻刻都充滿熱情，微笑著面對生活。屠格涅夫說：“只有樂觀才能保持健康，而經常地憂慮和憤怒，會讓一個健康的人變得虛弱?！比姘l展素質教育，促進學生的健康、積極的心態，營造一個良好的校園心理健康環境也尤為重要，讓學生在健康、正常的環境中成長。同時，對青少年進行積極的引導，讓其進行自我調節，也是一個重要的環節[4]。

（二）開設心理健康課程補充課程計劃

在當今新課改的大環境中，需符合高中生的心理健康需求，促進高中教學改革的一個重要措施是在高考之外設置學校的特色課程，努力實現校本課程的構建，補充和擴展不完整的課程，培養學生學科素質。為了進一步推進高中生的心理健康教育，建立一種特殊的心理健康校本課程，這一點毋庸置疑。為了確保教學過程的順利進行，首先要做好心理健康教材編寫，有意識地將高中生身心特點相結合，與高中的具體情況相聯系，為心理健康編寫校本專用教科書，并在編寫過程中尋求相關專家的指導與協助，使這種教學材料能為學生的一系列心理問題提供有針對性的指導與支援。進而讓學生可以在專業學習中，逐漸形成積極、健康的精神狀態，加強預防和處理心理問題的能力，使學生的成長環境更健康、更積極。心理衛生專業的師資隊伍要持續提升，具備先進的教育理論與教學技巧;同時注重在日常的教學中運用先進的思想和方法，確保教學質量[5]。

（三）拓展心理健康教育渠道保證質量

以往，高中的心理健康教育更注重課堂工作，在心理健康教育中，以課堂教學為主，甚至是唯一的渠道，從而造成了心理健康教育的單一化、片面化，這并不能激發學生的積極性。要想改變這種狀況，高中生心理衛生工作應以多種途徑、多種形式為目標，全面適應學生的心理健康與人格發展需求，使學生更加積極地參加各種教育活動，使他們的行為得到規范，加強心理健康素質的培養。一是由心理教育工作者到學校舉辦專題講座，或到心理健康機構參觀，在專業人士的指導和協助下，幫助教師開拓思維，開闊視野。二是組織戶外運動，通過實際操作來增強學生的自我認識，發掘他們的潛能。指導學生建立良好的人際關系，讓同學們在游戲里玩得開心，并且逐漸超越自己，形成一種穩定的心態。三是通過互聯網進行學生心理咨詢。例如，建立心理信箱、心理驛站、網絡論壇等，讓同學們能夠更好地溝通。接受專業教師的指導，讓心理健康教育超越時空的局限，拓展心理健康教育的覆蓋面[6]。

（四）加強家校合作和溝通

父母的教育方法對學生的心理狀況有很大的影響，通過對高中生心理問題的分析，得出以下結論：部分學生的心理問題與其所接受的家庭教育有很大關系。部分父母缺乏適當的育兒經驗，教育水準還需要提高，在家庭教育方面，存在著一些問題，比如直接放任自流，讓學生自主學習，這就造成了一些自我控制能力不強的學生產生了錯誤的認識，常常很難控制自己的壞習慣，學業表現也一直在下滑。部分教師對學生的教育很嚴格，只要學生犯了錯，他就會受到嚴厲的批評，最終，造成了學生的自卑感，對學生個人發展和成長十分不利。為此，教師應加強與家長的協作，認識到家庭在心理健康工作中的重要作用，為家長提供適當的幫助和指導，讓家長重拾自信，掌握有效的家教策略和方法，從學生的視角來考慮問題并進行分析。此外，家長還要積極地將自己的教育方法反饋給教師，對學生的心理健康狀況有一個全面的認識，真正做到家庭教育與教育資源的分享與交流，確保兩個主要的教育和教學板塊得到有效實施，有效地幫助學生解決各種心理問題。指導教師要注意對學生的具體情況進行分析，為不同的學生提供專業的指導方案，與父母合作，有針對性地與同學進行溝通和交流。充分體現心理輔導工作的重要意義，培養學生對家庭的信任，在與家長的溝通和互動中，積極表達自己的觀點和看法，形成一種良性的循環。要注意的是，不同的學生在學習和心理上都有很大差異，在對學生進行心理健康教育時，父母和教師都要重視問題的具體分析，采用逐步學習的方式，從學生的視角來考慮問題，確保每個學生都能得到良好的教育、教學和心理健康教育[7]。

（五）開展人性化的評估制度，全面發展心理健康教育

教師可以恰當地引導學生們相互學習，參與班級的集體課外活動，加強全體同學的團結，降低同學間的隔閡，培養學生的集體榮譽感，這會給學生帶來一種存在感和優越感，讓學生們互相督促，一起進步，向著勝利的方向前進。同時，也要建立更加科學、公平、人性化的評價體系，不能像以前那樣，只看教師的教學水平和學生的學習成績。除了注重考試之外，也要注意教師的師德、教師的工作狀態、教師的心理健康，學校要推動師生共同成長，提高教學質量。摒棄傳統的“一刀切”式的教學方式，讓教師把重點放回到教學的中心，降低教師的工作強度，緩解教師的精神緊張，要確保教師的身心健康，促進心理健康教育更好地開展。學生在自身的成長過程里，家長和教師的影響是終身的，教師要和學生的父母建立起一種協作的關系，讓那些思想比較保守的學生的父母們明白，教育也包括家庭教育，這是很重要的一環。還應通過諸如電視、互聯網等新聞渠道，普及和提供給學生和家長專業的心理學知識[8]。

（六）針對心理健康教育開設有關的課程

新課改環境下，應充分滿足高中生的心理健康教育需要。推進高中教學改革的一個重要途徑是在高考科目以外開設具有特色的學科，努力通過建立校本課程，補充和擴展傳統的教學方案，適應學生的綜合素質教育。為促進高中生的心理健康教育，對于高中生來說，在學校里開設關于心理健康的課程，這是一個很大的舉措。要想讓這門課能順利地進行下去，要準備好心理健康教科書，要針對高中生的身心特點，有意識地把其聯合起來，要根據學校的實際情況，再編寫專業的教學材料。在編寫過程中，盡量向相關的專家咨詢意見，使編寫的教科書能夠更好地解決學生在學習和生活中遇到的各種各樣的心理問題。只有這樣，學生才能集中精力在課堂上，慢慢鍛煉自己的心理素質，培養學生的自我保護意識，增強自己的心理素質，為學生創造一個健康、積極的成長及學習的良好氛圍[9]。心理健康課的教師也要提高自身的職業素養，要掌握先進的教育理論和技術，并將先進的理念、方法運用到課堂教學中，保證學生的心理健康素質。

結束語

綜上所述，對高中生進行心理健康教育是非常有必要的。培養學生的心理健康教育，要求學校和家長的有效合作。學校要開設相關的心理健康教育，父母們還應該適當地為孩子們減壓，培養學生的價值觀、自信力，家校共育，激發學生們的學習熱情，讓學生的身體和精神都得到充分的發展。

參考文獻

[1]周苗.高中心理健康教育工作有效開展的策略探討[J].明日，2021（9）：1.

[2]夏正勇.試析高中心理健康教育工作有效開展的策略[J].科學大眾（科學教育），2019（3）：4，69.

[3]王小琴.高中心理健康教育工作有效開展的基本策略[J].科學咨詢，2020（24）：1.

[4]韓佩蕾，劉彥梅.高中心理健康教育工作有效開展的基本策略[J].好日子，2021（26）：1.

[5]王小琴.高中心理健康教育工作有效開展的基本策略[J].科學咨詢（教育科研），2020（6）：146.

[6]朱永青.心理健康教育在高中音樂教學中的創新應用：評高中音樂教學方法創新與實踐[J].中國油脂，2021，46（2）：165.

[7]簡琦.高中班主任開展心理健康教育工作的問題與對策研究[C]//2020年教育信息化與教育技術創新學術論壇（重慶會場）論文集.2020.

[8]胡愛華.試析高中心理健康教育工作有效開展的策略[J].好日子，2020（11）：1.

[9]張虹睿.高中心理健康教育的有效策略探析[J].現代職業教育，2018（13）：250.