拓展訓練融入初中體育教學的可行性

彭智勇

摘 要：新課程改革背景下，中學體育教學模式逐步完善起來，新型教學方法和多元教學形式也開始在教學活動中得到廣泛應用。拓展訓練作為新型的體育教學形式，涉及教育、心理以及行為組織學等諸多領域，把拓展訓練融入初中體育教學活動中可以豐富學生的學習體驗，給學生提供全面發展的契機。本研究簡述拓展訓練融入初中體育教學中的可行性和策略，旨在突出體育課程的多元育人功能。

關鍵詞：拓展訓練;初中;體育教學

前 言：

體育運動對人的神經、肌肉和臟器均會產生影響[1]，適當地參與體育運動利于提高身體素質，而初中生正處于身心發展的關鍵時期，通過開展體育教學活動可以促進學生身體發育和心理健康。中學生在課業方面也面臨初升高的壓力，把拓展訓練項目引入體育課堂可以豐富學生的體育運動體驗，提高體育課堂的趣味性，帶給學生愉悅的運動體驗。拓展訓練項目可以作為傳統體育教學活動的補充，基于科學育人理念要求，有目標、有計劃地組織項目活動，利于學生的身心健康發展。

1.初中體育教學融入拓展訓練的可行性分析

1.1內容層面

拓展訓練內容和體育教學內容聯系緊密，很多體育游戲融入其中，項目兼具娛樂性和教育性。體育游戲和拓展訓練的主要區別就在于二者的側重點不同，比如拓展訓練活動結束后強調經驗、心得的分享，而體育游戲則更關注游戲的目標是否達成。

1.2目的層面

拓展訓練的主要目的是提高參與者的身體素質和心理素質，發展其團隊協作能力與環境適應能力。初中體育課程的教學目標與拓展訓練的目標基本一致?？偟膩碚f，二者在目的層面是高度一致的。

1.3硬件要求層面

體育課堂教學活動和拓展訓練活動所需要的硬件設施和場地具有一致性，尤其是拓展訓練對硬件設施和場地的要求更低一些，因此拓展訓練融入體育課堂教學中不需要特別增設硬件設施和場地，多數學校都具備基本的硬性條件。

1.4形式層面

體育教學形式和拓展訓練形式也極度相似，分組訓練、集中教學、對抗比賽等模式在體育教學和拓展訓練中都是普遍存在的，只是拓展訓練活動后一般增設分享環節。

2.初中體育教學中融入拓展訓練的對策分析

2.1在教學準備環節融入拓展訓練

教學準備階段選擇具有趣味性的拓展訓練項目可以迅速吸引學生注意力，提高學生參與體育教學活動的主動性和積極性。傳統初中體育課堂的熱身環節最常用的慢跑，基于拓展訓練模式的熱身運動可以改成蛇形跑步或是交替跑，激發學生的運動熱情，同時達到熱身準備效果[2]。比如在 1000 米長跑課之前，由于學生在 1000 米長跑訓練項目中消耗的體力較大，因此要求參與長跑的學生具備較好的耐力和較強的意志力，并且想要達到提高長跑能力的目標需要經歷反復的練習，學生在訓練中會感覺枯燥、厭煩，因此在教學準備階段就可以融入拓展訓練內容。 比如設計“小樹和小鳥 ”的拓展訓練項目，要求班級學生進行合理分組，每組人數為 3 人，1名學生扮演小鳥，其余兩名學生扮演小樹，學生要在角色身份下聽老師的口令行動，老師喊“小鳥”的時候，小樹保持不動，小鳥從現在的樹木轉移到其它樹木上（扮演小樹和小鳥的學生兩兩一組），老師喊“小樹”的時候，小鳥保持不動，小樹從現在地方轉移到其它小樹的位置，老師喊“天災”的時候，小樹和小鳥均需要變化位置且扮演小樹和小鳥的學生自動結合成兩兩一組，組合失敗的學生被淘汰。

2.2在動作教學環節融入拓展訓練

體育課堂上技術動作教學是核心教學環節，拓展訓練融入該環節可以改變傳統課堂教學方式，推進教學目標順利實現，同時達到寓教于樂的效果。以短跑教學為例，從理論層面來看，學生的短跑速度與其起跑反應能力、起跑加速能力和沖刺能力等因素都有關系，因此在短跑訓練中學生應該從這幾方面出發去提高短跑能力，同時滲透跑步機巧，比如步頻、步幅等[3]。比如可以在短跑訓練中引入“人球競速”項目，把班級學生分成四個小組，每組選擇一名組長和一名記錄員，本項目活動中每名學生負責完成100m 的短跑任務，縱向列隊站立，四組學生面前分別放一個自動彈球機，四個球同時彈出，第一順位的學生如果可以在100m以內追到球則該組積1分，反之不計分。最后積分最多的小組獲勝。

2.3在教學尾聲融入拓展訓練

體育課堂的尾聲部分需要學生生理和心理上都逐步轉變狀態，放松身心、消除疲勞，迎接后續的學習活動。比較劇烈的體育運動會讓學生精神亢奮、肌肉疲勞，本階段需要適當安排放松活動來緩解學生的倦怠感，讓學生身心狀態逐漸平和。拓展訓練在這一階段融入進來也是可行的，比如開展“找同學”活動，由老師隨機喊出數字，學生必須按照老師喊出的數字組合成合適的人數抱團，落單的學生被淘汰，這時候運動強度降低，且活動具有趣味性，能夠給體育課一個滿意的收尾。

結束語

綜上所述，體育教育的本質目的就是引領學生強身健體，緩解學生的心理壓力，讓學生感悟體育精神，最終身心協調發展。新課程改革背景下，傳統初中體育課堂教學模式體現出滯后性，深化課程改革勢在必行。拓展訓練融入初中體育課堂可以助力創新傳統教學模式，強化對學生的體育素養培養和體育精神塑造。在初中體育課堂教學中有效融入拓展訓練項目要求教師以學生需求為本，并結合新課程標準，展開合理的教學設計和精準的教學指導，全面滲透體育課程教學目標，突出全新教學模式的優勢，給中學生提供全面發展的優質環境。

參考文獻：

[1]趙彩云.素質拓展訓練融入初中體育教學的必要性及途徑[J].甘肅教育，2020（03）：106.

[2]季含笑.拓展訓練融入初中體育教學的可行性新探[J].課程教育研究，2019（46）：241.

[3]鄒來超.拓展訓練融入初中體育教學問題的思考[J].讀與寫（教育教學刊），2019，16（09）：118.