大班幼兒自主運(yùn)動(dòng)中以器械提高體能的方法探析

李小敏

摘要：在幼兒園教育中，運(yùn)動(dòng)是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。適量的運(yùn)動(dòng)能鍛煉幼兒身體，提高幼兒的身體素質(zhì)。對(duì)于大班幼兒而言，各方面的身體運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，因而，提升體能是教師關(guān)注的焦點(diǎn)。小型體育器械是提高大班幼兒體能的運(yùn)動(dòng)工具。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)大班幼兒的身心特點(diǎn)，合理選擇小型體育器械，既要對(duì)幼兒進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)，也要給足幼兒充分的活動(dòng)時(shí)間，予以幼兒一定的自由活動(dòng)空間，讓幼兒自由運(yùn)動(dòng)，自主探索。

關(guān)鍵詞：幼兒園教育;大班幼兒;小型體育器械;幼兒體能

隨著人們生活水平的提高，以及生活環(huán)境的變化，人們?cè)絹碓街匾曁岣呱眢w素質(zhì)，保持身體健康。幼兒是身體成長(zhǎng)的基礎(chǔ)階段，在不同的年齡段，幼兒的思維特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展都不一樣。大班幼兒的想象力比較豐富，動(dòng)作能力得到很大的發(fā)展，身體素質(zhì)迫切需要提高，以適應(yīng)多變的環(huán)境，得到健康成長(zhǎng)。幼兒教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，體能發(fā)展的狀況與幼兒身體健康水平發(fā)展的關(guān)系，在基礎(chǔ)上，充分利用小型體育器械，指導(dǎo)幼兒進(jìn)行自主運(yùn)動(dòng)，使幼兒得到力量、協(xié)調(diào)、速度等身體機(jī)能的發(fā)展，進(jìn)而全面提升大班幼兒的體能。

一、提供多種器械，鍛煉幼兒身體素質(zhì)

隨著幼兒的年齡增長(zhǎng)，升入大班后，幼兒身體的動(dòng)作機(jī)能更加靈活、協(xié)調(diào)，運(yùn)動(dòng)能力也越來越強(qiáng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量也隨之提高。在目前的幼兒園運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，主要是通過各種體育器械來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。運(yùn)動(dòng)效果與體育器械有密切關(guān)系。多種多樣的體育器械可以激發(fā)幼兒想要參與運(yùn)動(dòng)的意愿，運(yùn)動(dòng)的積極性比較高，而且能鍛煉到幼兒身體的不同方面。基于此，教師應(yīng)當(dāng)為幼兒提供多樣的小型體育器械，鼓勵(lì)幼兒運(yùn)用多種器械進(jìn)行鍛煉，使幼兒在收獲快樂的同時(shí)，也能鍛煉身體素質(zhì)。

舉例來說，教師可以提供跳繩，這能鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力、心肺機(jī)能，以及腿部的力量感。有的幼兒在拍球的時(shí)候，手臂以及手部力量較差，教師可以提供小型握力器，讓幼兒自主鍛煉，并讓幼兒進(jìn)行沙包投擲，以此加強(qiáng)對(duì)幼兒上肢力量的訓(xùn)練。小型跨欄器械能鍛煉幼兒的整體彈跳能力和身體力量，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)幼兒運(yùn)用該器械去鍛煉身體。如此，豐富多樣的器械讓幼兒不僅能感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。而且能鍛煉身體素質(zhì)，提高體能。

二、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，提高幼兒運(yùn)動(dòng)技能

雖然大班幼兒的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)得到一定的發(fā)展，但是在小型體育器械活動(dòng)中，教師的指導(dǎo)也是尤為重要且不可缺少的。有的幼兒掌握不好體育器械的運(yùn)動(dòng)方式，容易受到身體傷害，而且得不到有效鍛煉。因此，教師在鼓勵(lì)幼兒自主運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)為幼兒提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助幼兒掌握體育器械的運(yùn)動(dòng)方式，避免幼兒造成不必要的傷害，同時(shí)，提高幼兒的運(yùn)動(dòng)技能，這對(duì)于提高大班幼兒體能有重要作用。

舉例來說，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)，大班幼兒普遍覺得很有趣，非常喜歡籃球。在籃球活動(dòng)中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)大班幼兒進(jìn)行籃球技能指導(dǎo)。教會(huì)幼兒如何拍球，如何控制好籃球，如何傳球等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能。部分幼兒的協(xié)調(diào)能力不太好，教師應(yīng)當(dāng)予以耐心指導(dǎo)，幫助幼兒循序漸進(jìn)的掌握簡(jiǎn)單的籃球運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力，使幼兒在運(yùn)動(dòng)中能更好的享受籃球魅力，更熱愛運(yùn)動(dòng)，并能主動(dòng)提高籃球運(yùn)動(dòng)能力，從而為提高體能打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、開展器械活動(dòng)，全面提升幼兒體能

幼兒自主運(yùn)動(dòng)的空間比較歡樂，但是運(yùn)動(dòng)效果有一定的局限性，要想更好的提升幼兒的體能，開展器械活動(dòng)是有效途徑。小型體育器械活動(dòng)類型很多，教師可以集中大量體育器械，根據(jù)器械類型、功能的不同，設(shè)計(jì)游戲活動(dòng)流程，增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，以調(diào)動(dòng)幼兒參與器械活動(dòng)的積極性。在器械活動(dòng)中，幼兒身體的速度、耐力、柔韌性等素質(zhì)能得到有效鍛煉，充分發(fā)揮了小型體育器械的價(jià)值，利于教師全面提升大班幼兒的體能。

舉例來說，教師將沙包、呼啦圈、跳繩、皮球、足球等體育器械融入到一個(gè)游戲活動(dòng)中。教師將幼兒分成兩組。在沙包的環(huán)節(jié)中，需要另一組幼兒進(jìn)行配合，全組幼兒都躲過沙包，才能進(jìn)行下一環(huán)節(jié)，以此鍛煉幼兒身體的靈敏性和速度。然后，進(jìn)行呼啦圈和跳繩環(huán)節(jié)，規(guī)定一定的數(shù)量，完成后即可通向下一關(guān)，以此鍛煉幼兒的身體柔韌性和肢體協(xié)調(diào)能力。最后是皮球和足球環(huán)節(jié)，拍夠一定數(shù)量后將足球踢入指定球網(wǎng)，以此鍛煉幼兒的四肢活動(dòng)能力。如此，通過不同的器械，能充分鍛煉到幼兒的身體能力，從而提升大班幼兒的體能。

總體而言，通過對(duì)大班幼兒自主運(yùn)動(dòng)中以器械提高體能的方法進(jìn)行分析，不僅能使幼兒的身體得到充分鍛煉，而且能有效提高大班幼兒的體能。因此，在面對(duì)幼兒園教育不斷發(fā)展的過程中，幼兒教師應(yīng)當(dāng)全面了解幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)大班幼兒的年齡和成長(zhǎng)需求，以豐富多樣的小型體育器械，來幫助幼兒們豐富鍛煉經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)幼兒在器械活動(dòng)中自主探索，充分發(fā)揮器械的功能和價(jià)值，促進(jìn)大班幼兒健康、快樂地成長(zhǎng)。

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