讓運動變得快樂、讓身體變得健康

徐孟艷 王王

摘要：雙減政策的出臺改變了以往文化課占據(jù)教學主要時間的局面，為了能夠進一步減輕學生學習壓力、提高教學質量，體育課程的課時得到了延長，以往經常被占課的情況得到了改善，在小學體育教學中也是如此。基于此，小學體育教師也要與時俱進的改變教學策略，讓學生們在體育課程中不僅僅身體素質可以得到成長，而且能夠在運動中獲得快樂、在快樂中得到健康成長。因此，合理的設計教學策略來貫徹雙減政策，也就成為了每一個小學體育教師的主要任務。

關鍵詞：小學體育;雙減政策;學習壓力

小學體育的教學目的是幫助學生們掌握相應的體育技能、培養(yǎng)學生終身體育習慣，促進學生身體健康成長。但是因為在之前的教學模式中，文化課地位更為重要，所以體育課的課時較少，甚至很多的小學體育教師在教學時不是抓緊進行訓練就是讓學生們自由活動，這樣的教學方式既不能夠達到體育教學的目標，甚至還會給學生們帶來來自于文化課之外的學習壓力，不符合學生們的成長特點。基于此，在如今雙減政策的背景下，小學體育教師也要適當?shù)母淖兘虒W策略，以輕松、愉快為基礎開展教學，讓學生們能夠在體育課程當中學習和掌握到更多的體育技能，建立起終身體育習慣，為學生們今后的健康成長打下基礎。

一、注重勞逸結合，開展課堂教學

小學體育教學不是一味的進行訓練，如果一味的進行體育訓練，同樣會給學生們造成巨大的身體和心理壓力，這對于小學生的健康成長非常不利。但是如果一味地放縱學生進行自由活動，又會失去體育教學目的。基于此，小學體育教師在教學中要勞逸結合，在進行了適當?shù)伢w育訓練之后，可以抽出一個課時的時間進行課堂教學，來傳授一些基礎的體育運動知識，從而更好地幫助學生成長。

體育教學不光是戶外教學，也有課堂教學。在課堂內的教學大部分都是傳授一些基礎的運動知識，旨在讓學生們掌握更多的理論知識防止出現(xiàn)運動損傷、低效運動的情況。而且在課堂當中還可以滲透體育道德，對于學生價值觀念和思想品質的建立很有幫助。在進行小學體育課堂教學時，小學體育教師可以給學生們播放一些激動人心的比賽畫面或者是為國爭光的比賽內容。讓學生們在觀看時對于不同運動的規(guī)則和內容有一個簡單的了解，而且在這些比賽中去感受每一位體育運動員為了獲得勝利的拼搏、堅持，這些寶貴的體育道德都是學生們珍貴的財富。不僅僅如此，體育教師應該在室內課程進行心理健康教育，針對于每一個學生進行完善的綜合評價，幫助學生們更好地認識自我，克服自卑心理以及樹立自信心，從而幫助學生身心健康成長。利用這樣的方式進行教學，學生們的笑容會變得更多，而且在之后的訓練中學生們也更加刻苦。這一現(xiàn)象反應出了勞逸結合對于減輕學生學習壓力、助力學生健康成長的效果非常顯著，值得應用在小學體育教學當中。

二、注重體育比賽，打破沉默訓練

一味地沉默訓練帶來的也是壓力，小學體育教師在進行教學時可以利用比賽的形式來激發(fā)學生運動興趣，讓學生們在比賽中更好地發(fā)揮出自己的運動能力，鞏固自己所掌握的運動技巧。而且在獲得勝利之后的喜悅感和自豪感都是減輕學生學習壓力、提高學生運動興趣的興奮劑。對于失敗的學生，小學體育教師只要合適的引導，就可以激發(fā)其斗志，對于其運動能力的提升和心理狀態(tài)的調整都很有幫助。

比賽的形式多種多樣，小學體育教師在設計開展體育比賽時應該注重競技與趣味并存，不能夠一味地開展競技比賽。小學生畢竟年齡較小，一味地開展競技比賽，不論是身體還是心理都不能夠很好的承受壓力。因此，小學體育教師也可以適當?shù)丶尤胍恍┤の俄椖浚{整比賽氣氛。小學體育教師在進行小學體育教學時可以開展一些趣味競技比賽，例如開展一次趣味足球比賽，比賽分為兩個階段，第一個階段是五對五的小場地足球比賽。第二個階段則是趣味足球項目。在比賽中學生們可以獲得快樂和榮譽，在訓練中學生們也變得更加積極主動。這些都表明了注重體育比賽是雙減政策背景下小學體育教學開展的有效方式之一，有助于學生們身心健康成長。

三、加強師生交流，營造良好氛圍

一個良好的師生關系是幫助學生們減輕壓力的關鍵途徑之一，良好的師生關系帶來的是融洽的學習氛圍，是開放的心靈交流，讓學生們放下負擔、走出封閉的心靈，從而融入到課堂當中。所以不論在哪個學科的教學中，良好的師生關系都是幫助學生們減輕學習壓力、促進其健康成長的有效途徑。基于此，小學體育教師在教學中也應該重視起與學生之間的溝通交流，建立起良好的師生關系，營造出融洽、歡樂的學習氛圍，促進其健康成長。

小學體育相比較其他的學科更容易與學生溝通交流，因為體育課程教學內容都是一些團隊合作、直接指導的內容，體育教師相比較其他教師也更容易走進學生內心。小學體育教師在進行小學體育教學時可以經常與一些學生談心、溝通，了解他們的壓力、遇到的困惑等等，為其出謀劃策，引導其走向正確的解決問題方向。而且在進行體育訓練時，小學體育教師可以和學生們一起訓練，不斷地拉近與學生之間的距離，最終形成良好的師生關系。除此之外，不斷地語言鼓勵和行為激勵都是小學體育教師與學生之間進行有效溝通的方式，以這樣的方式進行教學，會使課堂氛圍變得融洽和諧，學生們的運動興趣高漲、運動效率明顯提升，這些都說明了良好師生關系對于學生學習壓力的減輕，符合雙減政策的要求，使得學生們更加健康的成長。

總而言之，雙減政策的頒布不僅僅針對于文化課程，體育等運動和藝術類課程也會受到相應的影響。小學體育教師不要忽視體育課程帶來的壓力，要明白學生們的承受極限，要適當?shù)卣{整體育課程內容以及形式，讓學生們可以快樂的運動、健康的成長，從而在未來的發(fā)展道路上可以大踏步的向前走去。

參考文獻：

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