高中田徑專項化教學分層教學策略實施策略探究

周驥鋮

摘要：隨著當前時代的進步和社會的發展，對于大眾特別是年輕人的身體素質要求逐步增強。當下快節奏的生活要求年輕人既要有強健的體魄又要有積極向上的心理狀態。因此全民健身的概念由此推廣開來。在現階段高中體育教學的過程當中，為了進一步提高學生對于體育的興趣，增強他們參加體育的積極性，體育教師在完成日常教學課程之外的課余時間里會根據學生的興趣愛好和實際教學設備制定科學合理的體育訓練模式，采用分項訓練、選修課等各種形式有效開展體育運動，進一步促進學生的運動意識，盡可能增強學生身體素質，以此保持學生樂觀積極的生活狀態。

關鍵詞：高中體育、選項教學、田徑、訓練策略分析

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

1.當前田徑選項教學在高中體育教學中面臨的困境

1.1田徑運動枯燥且難學，參與人數越來越少

隨著當前國家教育的大改革，越來越多的人開始重視年輕人的體育訓練水平。更多的初高中學校增強了對體育田徑教學的重視程度。但是在學校日常開展的體育教學田徑訓練活動中最明顯的問題就是真正參加訓練的學生人數較少，大部分學生還是選擇在陰涼地或者是在班級中集中復習功課。出現這樣的原因主要有以下三點。第一是參加田徑項目訓練活動枯燥且乏味，學生對此沒有興趣。第二個基于當下的教育背景，學生身上背負著較大的學習壓力，并且在一定程度上，田徑訓練對于普通學生缺少實質性的幫助，大部分學生認為這樣的準備與訓練浪費學習時間，對于成績的提高也無益。第三個原因是由于現代高中生大部分是獨生子女，缺乏堅毅的品質和堅持到底的毅力，他們往往認為自身無法完成田徑訓練，很少參與訓練活動當中。

1.2田徑教學不符合素質教育要求

當下的教育改革核心內容就是素質教育，其根本是立足于當前社會和國家的發展需求，以多種方式合理引導學生參與到教學活動當中去。通過科學合理的方式方法激發學生潛能，為國家的發展輸入真正的人才。而根據當前的相關調查我們可以發現很多高中的田徑教學與素質教學往往不相符合，甚至背道而馳。無論是教師的教學方法，還是學校整體的教學觀念，都不是素質教育所真正需求的。這樣的教育效果枯燥且乏味，更會導致學生失去參與其中的興趣。

1.3田徑專項訓練方法單一、陳舊

盡管越來越多的高中學校增強了對于田徑教學的重視程度，但是在目前大部分學校所開展的田徑教學過程中，還往往以單一的競技運動為主，如短跑，跳遠、跳高等等。在這些訓練的過程中，學校和教師往往采取最傳統的訓練模式即競技式訓練。他們往往更重視技能的訓練，一味的增長訓練的時間增加訓練的強度，而忽略了教練對于學生個性需求的培養與尊重。與此同時學校的訓練缺乏多樣的組織訓練模式，最終導致學生學習興趣逐漸降低，參與體育活動的積極性日益減少。

2.高中體育選項教學背景下田徑專項訓練的策略

2.1田徑訓練游戲策略

在高中體育田徑專項訓練的教學日常中，體育教師可以采用游戲化的教學策略，通過游戲轉換整個教學模式使傳統枯燥的訓練模式變得生動有趣。由于田徑訓練所處的環境空間大，訓練模式多，運動量集中，因此可以根據田徑訓練的單向特點進行詳細劃分。比如可以采用單項目小組游戲對抗策略，根據學生數量平均分成各個小組，在各個小組之間開展游戲對抗比賽，根據單項成績充分調動學生參與體育訓練的積極性。除此以外為了調動高中生的參與積極性，還可以通過設置游戲障礙，增加道具難度等形式進一步提升學生的運動量。第二種方法是通過多項目小組游戲對抗，將游戲與田徑運動項目充分結合起來，從而起到訓練學生的反應速度，提升其體能訓練水平的目的。

2.2田徑訓練藝術化策略

現當代越來越多的教師傾向于在田徑訓練中采取藝術化的訓練方式，通過在相關的田徑訓練項目中加入大量的藝術元素，使得整個田徑訓練變得生動有趣，從而吸引越來越多的學生參與其中。教師通過采用多種多樣的訓練方法，設計多種多樣的訓練情境，使得學生對田徑的興趣充分激發出來。在當下的田徑訓練藝術化大趨勢下，田徑訓練主要分為兩種訓練模式，一是技術動作舞蹈化訓練，二是音樂背景化訓練。第一種技術動作舞蹈化訓練是通過教師將田徑運動訓練與舞蹈動作相結合，針對訓練中所需要用到的相關特征動作加以改編融入到舞蹈中，從而有效調動學生訓練興趣。這一訓練策略既能幫助學生熟悉田徑訓練的相關特征動作，又能調動學生訓練興趣，提升他們的專業技能。第二種是音樂背景化訓練策略，體育教師在田徑訓練的過程當中適當的加入一些音樂，根據田徑訓練不同類別及特點，才用不同的音樂插入方式，從而使學生能夠在音樂的氛圍中展開技能訓練。這樣的訓練方式既可以提升他們對于田徑訓練的興趣，也可以激發他們的斗志，同時通過音樂的節拍規律，適當的調整學生的心率，呼吸等各方面的身體運動，使兩者產生共振，從而在激發了學生的潛能同時又能平衡學生的心理。比如在短跑加速跑的過程中，可以播放旋律激揚的歌曲，提升學生信心。而在幾千米長跑的訓練中，可以播放勵志激昂的歌曲，從而有效緩解學生的疲勞感，激勵學生的斗志，幫助學生取得更好的田徑訓練效果。

3.高中體育選項教學背景下田徑專項訓練的績效

由于當下的高中生面臨著較大的學習壓力，所以對他們進行身體素質動態檢測和監控，可以及時幫助教師掌握學生現階段身體狀況，從而根據他們的身體狀況進行田徑訓練策略的改進和調整。在當下的高中體育選項教學背景下，教師首先可以通過對學生田徑訓練前和訓練中健康指標的對比和監控，進而得到訓練中存在哪些不足，哪些訓練是對學生身體有利，哪些訓練既達不到既定的教學訓練目標，又有損學生健康。這樣的科學監測數據既能提高學生的訓練激情和熱情，又從科學的角度增強了學生的身體素質，保證了學生日后健康的發展。其次教師可以通過對學生田徑訓練后的身體各項健康指標進行檢測從而制定更科學合理的訓練策略。這種方法是通過在實際課堂訓練后對于學生身體健康水平的監測。教師通過觀察學生田徑訓練后身體各項數值的變化，可以明顯看出學生在田徑訓練時不同體質學生的適應能力，從而可以根據不同學生體質的變化得出更好的訓練方向，對癥下藥幫助不同體質的學生制定不同的訓練策略，為以后的田徑訓練策略和教學方法的優化提出更寶貴的建議。

參考文獻

[1]鄭先常. 高中體育專項化教學效果評價指標體系的構建與應用研究[D].上海體育學院，2021.DOI：10.27315/d.cnki.gstyx.2021.000021.