如何激發高中女學生的體育運動興趣

金鑫

摘要：在“雙減”政策的全面推行之下，如何在高中階段開展體育教育再一次得到了社會各界的關注。高中生由于學習負壓力較大，平常很難有充足的時間開展體育鍛煉，尤其是高中女神，由于長期缺乏鍛煉，體質較差，很難支撐其完成高強度的學習任務。如何通過巧妙的體育活動設計，激發學高中女學生的體育運動興趣是我們需要思考的問題。本文就當前高中體育教學的現狀進行了分析，并根據其中的問題提出了如何培養高中女學生運動興趣的一些思考建議。

關鍵詞：身體素質;高中體育;思考建議

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

一、當前高中體育教育存在的問題

1.體育課不被重視，學生體育運動時間較少

總的來說，雖然當前高中體育課的地位有所提升，但是相較于語文、數學等主科來說，體育課的重視程度還是較低的，再加上部分學校教學任務較重，很多文化課的老師還會大量占用體育課時間開展相關教學，使得學生的體育參與時間大大降低了，教學效果也很難理想。與此同時，不充分的教學時間，也使得教師無法完全開展針對性的訓練，學生只能一同進行最為基本的體育練習。女生由于天生體質較弱，很難參與強度較高的體育訓練，這也使得他們在參與體育課的過程中，也往往對于訓練項目顯得興致缺缺。

2.體育教學缺乏指導，教師缺乏系統性教學規劃

當前的高中體育教學之中，很多教師所能參照的教學指導，一般只有體育與健康學科德育實施指導綱要。這份綱要內容較為寬泛，對于如何具體開展相關教學活動沒有明確的指導，這就導致很多教師開展體育教學的時候，需要自己對于自身的教學內容和教學規劃有著明確的計劃。但很多教師由于自身教學經驗的不足，很難有著系統性的教學規劃，這也導致了他們在教學時想到哪，教到哪兒。教學內容混亂，缺乏明顯脈絡，高中女學生在接受體育教學的時候也就很難有著系統性的提升，更別說對于教學內容感興趣了

3.學生體育課壓力大，課程內容單一、枯燥缺乏趣味性

部分學校由于對于素質教育較為重視，因此對于體育課程的教學任務也布置的較重，這導致了教師想要完成既定的教學任務，就需要在有限的課堂時間內加入更多的教學內容，這就使得很多學生的體育課學習壓力驟然增大，與此同時，很多教師在進行體育教學的時候，課程內容設置過于單一，枯燥且乏味。特別是高中女學生在重復性的訓練中會逐漸失去對于體育課的興趣。

二、激發高中女學生體育運動興趣的具體策略

1.創新運動形式，降低運動強度

創新體育活動形式也是對于傳統體育教學局限思維的打破，也能夠極大增強體育教學趣味性。以長跑教學為例，由于長跑本身較為枯燥，是對于高中生耐力和毅力的考驗。針對訓練中的困難點，教師也可以創新長跑的訓練方式，增加訓練的趣味性。針對訓練內容中強度較大的內容，教師也可以針對高中女學生的身體特性進行適當的強度降低，讓學生能夠更加適應相關訓練。與此同時，教師也可以有針對性創造一些與長跑相關的體育活動，如短距離蛙跳和兩人三步等，讓學生通過游戲訓練長跑所必須的耐力堅韌品質，與此同時，這樣的訓練還可以，讓學生們學會彼此合作，增加其團隊協作能力，使得他們在訓練中能夠更加齊心協力，從而發揮更好的練習效果?？偟膩碚f，創新體育活動形式，符合了當前課程改革的需求，也對于增強高中女學生體育鍛煉能力也有很大幫助。

2.圍鏈接網絡，豐富活動內容

在當前時代，網絡視頻十分的發達，在眾多的網絡視頻中，教師可以選擇大眾熱點關注的一些與運動相關的趣味內容，將體育活動設計活和相關熱點內容能夠有機結合，并利用多媒體和信息技術向學生進行展示，能夠迅速提升學生的學習興趣。舉例來說，當前很多網課平臺上都有著十分豐富的創新活動展示案例，如創新課間操設計、創新課前準備活動設計、創新接力跑訓練設計等。其實來說，體育教師在教授學生學習迎面接力的時候，為了訓練學生們交接的時候的協調性，可以在正式上課前在課堂上使用投影以龜兔賽跑的故事像學生們闡明追及跑的概念，在吸引了學生的注意力以后再進一步提出訓練中的各種要點，然后設計一些小游戲比如兩人三足等帶領學生在操場上練習，提升他們的合作性和協調性。同時進一步的，為了讓學生熟悉迎面接力的各種動作的時候，教師還可以結合創新課前準備，在準備活動中融入接力的一些基本動作和步伐，學習追逐跑時在創編準備活動中融入起跑姿勢，蹬地起跑，擺臂等，在學投擲時在創編準備活動中融入上肢關節與下肢協調配合的動感動作等，既有針對性，高中女學生熱情也高。

通過結合網絡教學模式活動創新，在做到了有針對性的體育教學、豐富了體育教學內容的同時，也大大激發了高中女學生的學習熱情，取得了十分好的成效。

小結：

總的來說，在當前高中體育教學中，重視教學內容的創新對于整個教學活動的完成有了著極其重要的意義，通過富有創意的活動設計，讓學生充滿興趣并樂于參與進來進行學習。如何將學生培養成體育更加優秀的人才，我們還有很長的路要走。筆者相信，在體育教學之中靈活運用創新能夠幫助高中女學生獲得更好的成長，也能夠讓他們在今后的學習生活中變得更加輕松愉快。

參考文獻

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