初中體育教學中鍛煉學生心理素質的途徑

肖唐

摘要：初中階段的學生不僅需要學習課本上的知識，還要有一個健康的品格，應對學習與生活，從學生心理素質培養的路徑來看，一方面，學校需要從學生的心理健康教育進行教學，另一方面則是需要結合中學階段的體育課程，也就是學生的體能與心理健康教育的結合，進行教學。

關鍵詞：初中體育;鍛煉學生;心理素質

中圖分類號：A?文獻標識碼：A?文章編號：（2021）-48-362

一、引言

心理素質是一個人生存、學習以及生活中應對問題的必備素質，良好的心理素質對學生的發展有著深遠的影響，而淺薄的心理素質則會影響學生的發展，滯礙學生的學習，甚至有一部分學生會在學習中，因為心理素質差，會對學習失去信心，淪落成為學困生。

二、心理素質培養的重要性

心理素質是心理健康的基礎，要想有健康的心理認知，則是需要學生有良好的心理素質，如果沒有對學生進行心理素質培養，會讓學習與體育課程的開設結果減半，因此上，為了促進學生的心理發展，教師應當將體育課程的優勢發揮出來，通過改進體育課程的開展方式，增強心理素質教育，從而使得學生的心理素質在體育教學中得到重視。

三、輕松教學，培養學生的自信心

心理素質的正面是積極樂觀、堅強、堅持、勇毅;而心理素質的反面則是喪氣、畏難、挫敗與失望;因此為了培養學生的心理素質，教師需要從學生學習的自信心培養做起，當學生具備了一定的自信心，面對學習中的困難與問題，也會有良好的學習情緒，能夠主動形成一種積極樂觀、堅強、堅持勇毅的一種心態，但是一旦缺乏了自信心，學生的發展就會受到限制，形成一種沮喪，悲觀，失落、抵觸學習的心態，所以，本著對學生學習信心的培養，教師需要從學生的自信心培養的角度入手，進行教學。

例如，教師在開展體育教學時，不要要求學生做得多么完美，完成度多高，而是要選擇一個適合學生學習，可以輕松達成的體育項目，供學生學習，唯有這樣，學生才能做到順應學習與發展，適應體育教學項目，并在體育學習中培養出自信心。

四、積極參與，培養學生的主動意識

大多數初中生都對體育項目興趣度比較低，所以，在開展體育教學活動時，教師應當以引導學生的積極參與為主，通過增強學生的主動意識，培養學生學習的主動性，能夠從參與中，提升自己的心理素質，戰勝對體育項目的恐懼心理，從而形成一種良好的心理認知。

例如，在針對學生開展籃球、足球運動時，有一些學生一聽到關于運動項目的理論知識，對于規則與項目，非常地排斥，就不愿意去深入地了解與學習，因此上，會導致學生參與的主動意識降低。此時，教師要帶著微笑以示范、帶動的作用，引導學生進行參與，通過培養學生的主動意識，促進學生的體育運動主動性增強。當學生實踐起來，愿意參與其中，就會知道，其實體育運動項目并沒有那么難，只是自己被自己的恐懼心理和不敢嘗試的想法限制了，因此，教師多鼓勵參與，以學生感興趣的體育運動項目對學生進行主動意識的培養，這樣就會讓學生對體育的興趣度增強，同時心理素質也會逐步提高。

五、鼓勵為主，培養學生的承受能力

對于初中生而言，最需要培養的就是學生不怕苦，不怕累的精神。當前的學生在學習活動中，存在一些惰性，而且缺乏優秀的品質，因此，出于對學生心理素質的考慮，教師應當做到從學生的心理承受能力方面進行強化，比如，讓學生在做俯臥撐的過程中，多堅持10秒。在長跑中能夠以耐力多一些堅持和自信，可以順利地完成3000米長跑。等等，這些體育活動的開展，都會讓學生的心胸因為體育活動豁然開朗，不再恐懼學習中的問題與困難，也能夠更愿意去嘗試更多的體育活動，擁抱生命更多的可能性。

六、重在互動，培養學生的合作性

教學活動的開展不僅需要教師對教學技能的傳授，還需要學生的參與。此時，為了營造良好的學習氛圍，促進學生的健康與發展，教師應當結合教材的內容對學生進行提問，以互動式的教學方式，在示范與糾錯中促進學生的學習水平提到，同時，可以以學生的合作性作為教學活動開展的重要策略，重點培養學生的學習與合作能力，從而促進學生的心理素質加強。

例如，在對學生開展體育教學時，這本身就是一項比較放松的課程，而增強體質作為教學的目的，此時，教師在教學活動開展的過程中，有必要重視學生與學生之間的合作。就比方說，在中學階段，有些學生的身體素質比較差，非常地虛弱，在跑早操的過程中，都會有非常大的阻力，氣喘吁吁，這些學生面對難度系數高的體育項目，是很難完成的，甚至對上體育課有一些排斥心理，因為自身的體質比較差，不論教師安排了什么體育項目，自己都是很難完成的，因此，教師要充分的考慮到這部分體育教學中的學困生，要將其視為教學的重點，通過加強學生之間的合作，讓身體強健、性格開朗的學生帶動這些學生進行體育活動，就會讓學生的心理素質逐漸增強。

總結

學生心理素質與心理健康的培養，是體育教學活動開展的目標之一，隨著近些年，中學生的心理問題頻頻出現，各方對學生的心理素質教育的重視程度在不斷地提升，為了促進學生心理素質加強，體育教師應當充分地發揮體育精神，發揮出體育課程的優勢，促進學生發展。

參考文獻

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