初中體育教學如何培養學生的終身體育意識

劉榴

摘要：長期受應試教育思想的荼毒，許多學生認為體育學習就是為了應付考核。面對嚴重的課業壓力，初中生在不斷壓縮體育訓練的時間，體育鍛煉的意識較差。要知道，好的身體素質是學習和生活的保障。沒有良好的身體條件做保障，一切都是零。初中體育教師是引導學生開展體育運動的主要實施者，要充分利用課堂陣地，靈活改進教學方法，讓學生愛上運動，并養成良好習慣。本文著重圍繞如何在初中體育教學中培養學生的終身體育意識做詳細闡述。

關鍵詞：初中體育;終身體育意識;培養;策略

進入青春期后，學生的身體在快速發育，增強體育鍛煉，幫助他們練就強健的體魄是塑造良好身體素質所必須的。然而，隨著課業壓力的增大，學生只能不斷壓縮甚至放棄運動的時間來應付繁重的學習。這樣缺乏體育運動的學習和生活方式違背了學生的身心發育規律，讓學生的壓力和煩悶無處發泄，對身心健康造成極大的危害。運動是保持學生身心健康的重要途徑。初中體育教師要從學生的長遠發展來看待體育教學，通過改進教學方法來引導學生熱愛運動，在運動中重新找回自信，綻放笑顏，逐漸養成良好的運動習慣。

一、探索多種方式，喚醒學生運動激情

初中生本質上是喜歡運動，渴望運動的。只是迫于學習壓力而不斷地壓制自己的天性。這對學生的身心健康發展極為不利。體育教師要借助多種方式來喚醒學生內心對體育運動的渴望，讓他們重新煥發青春的活力。一方面，體育教師要具備扎實的專業知識和技能，如高超的籃球、足球技能。在課上，教師可以用專業的動作示范來征服學生，讓學生產生模仿和運動的欲望。另一方面，體育教師要善于把握學生的喜好，發現他們感興趣的運動項目，更新教學內容，并適時組織開展體育競賽，營造活躍氛圍，激發學生潛力。

例如，初中生特別喜歡打籃球、踢足球，在課上，我給學生示范投籃動作，在做的過程中我力求優美、一擊即中。專業的體育技能讓我在學生中收獲了一眾好評。這樣激發了男生模仿的欲望，女生也更加喜歡這樣的我，有利于他們運動興趣的培養。此外，我在自主活動時間準備了學生喜歡的籃球、足球、羽毛球，學生可以根據興趣自由組隊練習，從興趣入手一點點培養運動習慣。同時，初中生精力旺盛，好勝心強，我在課上經常組織競賽活動，讓課堂充滿了旺盛的活力。

二、預留充足時間，培養學生自學能力

許多學生不喜歡體育課，是因為體育課程一成不變，教學方法也比較陳舊，缺乏新鮮感。對此，體育教師要積極更新教學方法，并在課堂上給學生更多自主學習的時間，真正營造自由、寬松的教學環境。為了保證學生的運動效果，教師可以通過合作學習的方式，讓學生以組為單位進行練習。這樣的學習不僅能讓學生之間互相比拼，形成你追我趕的氛圍，而且還能讓學生之間互相學習，尤其是體育素質不強的學生可以向練習好的學生請教方法，積極改進，從而提高成績，感受到成功。

例如，在學習立定跳遠的動作技巧時，我除了在開始進行教學示范外，把更多的時間留給學生去自主鍛煉。我讓學生自動組隊，趣味相投的學生互相組成一組，這樣有利于建立和諧、友愛的訓練氛圍。在練習時，他們互相分享動作技巧，互相監督練習，積極指出各自的不足，同時虛心向跳的好的學生請教，這樣練習的效果更佳。此外，各組之間還可以互相比拼，看看哪個組的訓練成果更好。這樣，整個團隊被捆綁在一起，集體感更強。大家訓練的勁頭也更足，自然效果也更好。

三、組織課外活動，培養學生運動習慣

課外體育活動是體育教學的重要補充，是學生體育學習的延伸。從課堂到生活，引導學生堅持體育運動有助于讓學生的身體習慣于運動，從而把體育運動當成生活的一部分。教師應讓學生明白，生活不只有學習，它是豐富多彩的。教師應積極組織課外體育活動。在組織課外活動時，教師可以分成必須參加的運動和選擇參加的運動。必須參加的運動包括跑操、課間操等。課后的體育活動學生可以根據自己的意愿進行選擇。為了滿足大多數學生的體育興趣，教師應組織多樣化的體育活動，讓活動的趣味性和選擇性更強，增強課外運動對學生的吸引力。

例如，輪滑、健美操、籃球、足球、羽毛球、跳繩等都是深受初中生喜愛的體育運動。教師可以組建多個體育興趣小組，讓學生在課后運動時自由選擇。選擇自己喜歡的項目，身處自己喜歡的環境，學生的體育運動熱情會更高。適當的體育運動不僅能塑造完美的體型，提升學生的內在自信，還可以愉悅身心，讓學生變得更加樂觀熱情，保持初中生該有的熱情與活力。只有堅持參加體育運動，學生才會逐漸養成良好的運動習慣。

總而言之，堅持不懈的參加體育運動，能夠讓學生的身心得到健康發展，有利于學生綜合素養的提高。初中階段是鍛煉學生身體的好時機，體育教師要發揮應有的引導作用，以全新的理念武裝自己的頭腦，以新穎的方法改進教學效果，并鼓勵學生將體育學習延伸到生活中，逐漸養成良好的運動習慣和堅定的體育運動信念。

參考文獻：

[1]宋元明.淺析初中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].當代體育科技，2016，6（33）.

[2]趙偉.淺析初中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].當代體育科技，2014，4（07）.