戶外運動訓練與體育教學融合

張德龍

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-057-01

摘? 要? 戶外運動訓練是高校體育教學改革的重要內容，是當今高校新型體育建設的關鍵。本文從戶外運動訓練的教學現狀出發，分析其可行性以及實施意義，重點探討了戶外運動訓練課實施的具體策略，以期通過活動的開展豐富高校體育教學內容，增加學生親近大自然的機會，提升學生的身體素質和團隊精神。

關鍵詞? 戶外運動? 大自然? 身體素質? 團隊精神

戶外拓展運動是一種以戶外運動為基礎的全新的體驗式培訓方式，它同時承載著運動健身、素質鍛煉和旅游休閑功能的重要活動形式[1]。根據戶外拓展運動的概念，簡要把戶外運動訓練課理解為是一種新型的高校體育教學模式，與傳統的教學模式相結合，讓學生參與課外體育實踐活動，提高身體素質的一種運動模式。本文主要從高校開展戶外運動訓練的現狀和作用兩方面出發，對戶外運動訓練在高校體育教學中開展的有效措施進行研究。

一、戶外運動訓練現狀分析

戶外運動包括攀巖、溪流、野炊、探險等多種形式。普遍具有一定的挑戰性與風險性，因此為了保證戶外運動的安全性，從學校層面需要付出大量的物力財力，這就讓很多高校產生顧慮。因此，高校戶外運動訓練近年來雖然提及較多，但具體實施也只是空中樓閣，或是流于形式。所以，要想進一步發展戶外運動訓練，必須從高校意識形態，以及物資和人力上多下功夫。

二、開展戶外運動的可行性探究

在高校體育教學中開展戶外運動訓練課，其可行性主要體現在以下幾個方面：第一，優美的自然環境，為戶外運動提供了天然的條件;第二，高校戶外運動已經得到一定程度的認可，其資金投入和人力投入也在不斷增加，可滿足較多學生的戶外運動訓練;第三，戶外運動訓練課的開展也是新時代高校體育教學的要求;第四，通過戶外運動訓練課的開展，可以激發學生的團隊熱情，提升集體主義精神。

三、大學體育教學中戶外運動訓練課的實施策略

1.不斷豐富戶外運動訓練課的內容。首先課程目標的設定，是實施高校戶外運動訓練課的關鍵環節。高校需要在明確體育精神教育目標的基礎上，在體育課程資源的建設上有所側重，加強對于體育精神類課程資源的開發與建設[2]。教師必須對戶外運動課做好教學計劃，并針對學生群體需求做好調查，為戶外運動做好充足的前期準備工作。

2.重視體育教師綜合素質的培育。戶外運動訓練的開展涉及較多風險，對安全性要求非常高。這就要求教師有豐富的教學智慧，要做到既能應付各類突發險情，還能做好學生的安撫工作。所以，作為負責戶外運動訓練課的體育老師必須不斷的進行學習，不斷提升自身的綜合素質。

3.建立戶外運行訓練課的組織管理機構。戶外運動訓練課風險性和安全性是非常關鍵的，要想保證訓練的正常實施，有效控制風險，高校必須成立戶外訓練課組織管理機構。該機構的建立既能為學生提供理論知識的幫助，又能在遇到緊急情況時及時進行處理。

4.學校層面積極呼吁學生參加戶外運動訓練。在活動形式上，常規體育項目過分強調的是肢體上的單一活動，導致其形式上的枯燥性，缺少趣味性。戶外拓展運動多樣性、趣味性的活動形式是常規體育項目無法比擬的，也能夠培養大學生各種興趣和愛好，使其更樂于與他人接觸[3]。因此，學校要通過一些方式呼吁學生多多參加戶外運動訓練，比如學校可以經常在戶外舉行一些體育活動，如越野跑步或是兩人三足的游戲，以班級為單位促進學生積極去參加，納入個人綜合測評成績等，這樣也能更好地提高學生參與活動的積極性以及學生的集體榮譽感和凝聚力。

5.學校建立戶外運動訓練團隊。首先，學校需要建立相應的戶外運動訓練團隊，在完成運動項目計劃后，開始分析這一項目所需要避免的問題和注意的事項，并將這些問題及注意事項一并告知進行戶外運動的教師。接下來就是教師的任務，教師應該將其注意事項詳細地向學生講解清楚，并且強調其危險性。例如，劃船時如果不注意，很可能會導致翻船，教師要提前將戶外運動劃船的規則及注意事項給學生講清楚，設置一定的保護措施，讓學生在安全措施充分地情況下去進行這項戶外運動。

四、結語

戶外運動訓練課在高校體育教學中應得到大力推廣。通過戶外運動訓練可豐富高校體育教學內容，同時提升高校學生親近大自然的機會，提升學生的團隊精神和身體素質。在以后的戶外運動訓練中，教師和學生要積極創新更多的有效途徑，讓戶外運動項目更加豐富，使之能更好地促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1]謝朝武.基于聚類和最優尺度分析的戶外拓展運動的安全風險研究[J].旅游學刊，2011，26（05）：47-52.

[2]杜輝.高校體育教學與體育精神教育的融合策略[J].教育理論與實踐，2019，39（09）：62-63.

[3]張勁松，胡榮康，徐銀鈺.戶外拓展運動對大學生手機依賴癥干預研究[J].科技視界，2016（09）：321+324.