激勵方法在高中體育田徑訓練中的應用探究

鄭江明

【摘 要】 田徑運動在體育教學中具有著重要的作用，也因而引申出許多體育教學方式。但是，無論是什么樣的策略，由于田徑本身的性質決定了其訓練方向與運動量，容易降低學生的學習積極性，進一步影響到實際的教學效果。對此，體育教師可以積極采用激勵教學的方法，以此來喚起學生的拼搏與進取精神，緩解學生在大幅度運動下產(chǎn)生的壓力，保持較高的體育韌性。因而本文對激勵教學的應用展開了分析，以期為高中體育教學起到一定幫助作用。

【關鍵詞】 激勵方法? 高中體育? 田徑訓練

學生學習的主觀能動性是影響學習效果最重要的因素之一，因此，激勵教學法對體育教學有著極強的作用，在挖掘健康的情感過程中可以促進學生的全面發(fā)展，使學生對體育學習更加投入，將精氣神逐漸融為一體，從而在體育訓練中收獲更多。而要想使用激勵教學法，就需要明確其定義，即在適當?shù)莫剟钪姓{動學生的情緒，使其確立行為規(guī)范，從而發(fā)揮出學生自身的潛能。也正因為其作用成效引起了廣大體育教師的關注，使高中生在積極鍛煉的過程中滿足心理需求、嘗試實現(xiàn)自我價值，從而在內心的驅使下表現(xiàn)出強勁的學習動力。以下就從幾個角度給出了具體的教學方法，在情感調節(jié)的過程中進一步發(fā)展田徑訓練課程。

一、創(chuàng)設合適的訓練環(huán)境，形成和諧的訓練氛圍

事實上，客觀環(huán)境也能極大地影響教學質量，在培養(yǎng)學生的過程中表現(xiàn)出更高的育人價值。而在高中體育教學中，實際的訓練場地器材、體育學習氛圍與師生關系也就成為了教學主體環(huán)境，能夠在一定程度上影響學生的心情;加上運動量大的田徑訓練容易形成壓抑的環(huán)境氛圍，多方因素的作用下會影響學生的田徑學習效果。對此，體育教師需要創(chuàng)設合適的訓練環(huán)境，保持場地與器材的干凈整潔、安全好用，更新室內的通風與散熱系統(tǒng)，促使師生關系的平等化等，在協(xié)同下努力創(chuàng)建出和諧的訓練氛圍，激勵學生投入到訓練中。

如，在對學生進行田徑訓練時，教師可以帶領學生到周圍的公園去晨跑，通過綠色的環(huán)境去愉悅學生的心情，在教學中保持較高的訓練靈活性，教師還可以讓學生與公園里晨練的老大爺們聊一聊，交流運動心得，學習大爺舒緩的運動節(jié)奏與對體育運動的態(tài)度。教師也可以定期組織學生們去爬山，呼吸清新的空氣，在出游中活化運動的氛圍，使其對田徑訓練保持更多的期待。在訓練環(huán)境的創(chuàng)設下，學生可以接觸到更多的事物，而不是僅僅停留在學校的操場與訓練室內，在熟悉的環(huán)境中反復鍛煉。通過良好環(huán)境的形成更好地引發(fā)了學生的積極性，表現(xiàn)出更好的激勵效果。

二、融入體育游戲，提高學生的興趣

對高中生而言，體育學習的過程往往是枯燥乏味的，網(wǎng)絡游戲與電子游戲具有更強的吸引力。對此，體育教師也可以在田徑訓練中融入游戲化因素，有條件的教師可以選用動作捕捉設備、VR設備等進行導入，或者通過具有其他傳感器的游戲去傳播體育知識，提高學生參與訓練的興趣。這能夠緩解學生在高中學習中帶來的巨大壓力，在游戲上的優(yōu)異表現(xiàn)也能收獲更多人的認同，從而在游戲中形成正向反饋，對田徑訓練產(chǎn)生更多的信心。可以說，對教學內容與形式的更新能夠促進田徑教學的發(fā)展，有效地增強了學生對田徑訓練的粘性，在激勵中更好地強化學生的體育能力。

如，教師可以在訓練室或者娛樂室放置一臺體感游戲機，通過體感游戲的形式來提高學生的積極性;同時，網(wǎng)絡的數(shù)據(jù)對比、競爭也能實時反饋，能夠更好地調動高中生的好勝心理與運動熱情。在田徑類的游戲中，也可以通過數(shù)據(jù)的直觀化反饋、數(shù)據(jù)記錄使學生意識到可以省略的動作與步驟，在游戲中學習如何對動作進行精簡、如何調整發(fā)力姿勢，從而將其運用于實際的田徑訓練，以此來實現(xiàn)對教學效果的提升。游戲的激勵給體育教學帶來了更多的變化，緩解學生學習壓力的過程也使其受到了學生更多的喜愛，有助于教學效果的進一步提升。

三、鼓勵進行評價與交流，發(fā)揮情緒的積極作用

通過對激勵的研究可知，其具有多種的表現(xiàn)形式，往往不局限于教師對學生的激勵，更多地來自與學生與其他人的交際，反映在情感、行為、神態(tài)等方面的激勵上，他人肯定的動作與眼神往往能夠帶來更多的正反饋。因此，體育教師需要鼓勵學生之間進行評價與交流，讓田徑訓練中使學生形成一個團隊，平衡學生之間的關系，逐步培養(yǎng)出團隊精神。這樣，無論在面對失利，還是在取得好成績時學生都能夠在他人的鼓勵與認可下產(chǎn)生積極的情緒，通過正向的情緒去逐漸深化學生對田徑訓練的信心與熱愛。

如，教師可以在每一次的訓練過后都進行一次總結反饋，通過錄像回憶學生的表現(xiàn)，指出其在姿態(tài)協(xié)調、呼吸頻率、沖刺時機等方面的問題，讓大家一起評價學生個體。并在比賽總結中對失利的個人展開評價與激勵，在眾人的力量下迅速走出負面的心理狀態(tài)，使其用積極健康的心理去應對接下來的挑戰(zhàn)。另一方面，在情緒的激勵下，學生與團隊、學生與田徑之間的聯(lián)系更加緊密，有助于學生進一步加深對田徑的認同感，在長期的訓練下逐漸培養(yǎng)出個人的運動習慣，促進了田徑教學效果的進一步發(fā)揮。

結語：激勵方法對田徑教學表現(xiàn)出強有力的促進作用，教師需要更多地從心理、情感等方面進行引導，提高學生對田徑運動的認同感與參與感，才能落實、深化高中體育教育，對學生的健康成長起到積極的塑造作用。

參考文獻

[1] 朱勝利.淺議激勵方法在高中體育田徑教學中的應用[J].田徑，2020.

[2] 蔣牧.激勵理論在高校普通大學生田徑運動訓練中的應用效果[J].田徑，2018.