淺談小學體育課中心理健康教育的滲透策略

□江蘇省蘇州市吳中區木瀆范仲淹實驗小學 王志瑋

在新課改的背景下，小學體育更加重視對學生的健康教育。而今，健康不僅是指身體健康，更重要的是心理健康。作為體育教師，應該擔負起心理健康教育的責任，激發學生的潛能，促進學生形成健康的心理品質和積極向上的人生態度，以此提升他們的整體素質。

一、小學體育課中滲透心理健康教育的有利條件分析

（一）體育課是滲透心理健康教育的最佳時機

體育課基本是在戶外進行，這種教學環境其實就能夠讓學生擺脫室內教學的壓抑環境，讓他們感受室外清新的空氣，讓學生的精神得到放松。所以很多學生都很喜歡上體育課，他們在體育課中能夠十分放松，做自己想做的事情，以此達到知、情、意、行的高度統一。

（二）體育課的實踐鍛煉是促進學生心理健康的有效手段

體育教學活動中的運動項目是豐富多彩的，學生能夠根據自己的興趣和愛好自由地選擇運動項目，這樣就最大限度地發揮了學生的自主性和創造性，有利于促進學生形成豐富的情感，陶冶學生的情操。

（三）體育課能夠降低學生的焦慮心理

小學生受周圍環境以及家庭環境的影響，多多少少會有一些焦慮心理。而體育課以其獨特的形式能夠吸引學生的注意，讓他們不由自主地參與到體育活動中，以此方便體育教師有效地向他們滲透奮發向上的精神。同時，這種積極主動的運動過程，也能幫助學生對一些事物做出正確的判斷，提高他們的認知能力，促使學生的思維變得更加靈活，更加協調，改善和提高反應速度，長此以往，就能夠降低學生的焦慮心理。

二、小學體育課中心理健康教育的滲透策略

（一）深挖教材內容，有效滲透心理健康教育

在小學體育教學內容中，最有吸引力的當屬競技類的運動項目。對于小學生來說，他們具有較強的好勝心理，十分渴望勝利，不服輸。競爭能夠最大限度地激發學生的學習積極性，所以教師應該深挖教材內容，盡可能地開展單項體育競技活動或者集體性的體育競技活動，這樣就能夠發揮學生的積極性和主動性，有效滲透心理健康教育。

以“科學的預設，藝術的生成”二年級課本教材為例，在“走跑跳”單元中，教師就可以讓學生進行田徑比賽運動，這樣便能夠有效地鍛煉學生頑強拼搏、奮勇前進的精神，使體育精神有效地滲透到學生的身體中，促使學生的心理素質變得更強大。比如，教師可以開展“4×100”接力賽跑，在比賽之前讓整個隊形做一個小小的練習，讓學生深刻地明白團隊之間的配合與協作是十分重要的。在訓練隊形的時候，教師可以采取扇形、方陣隊形的方式，讓學生不斷磨合，集中注意力，仔細觀察周圍同學的變化情況，這樣學生就能夠對接力賽的技巧和需要注意的事項有一個全面的了解和掌握。訓練完隊列之后，教師就可以將小組進行合理的分配和安排，給他們一點時間討論自己小組的戰術，促使學生之間展開主動的溝通和交流，培養學生的人際交往能力，讓學生之間的關系更加融洽。

（二）結合學生的特點，量體裁衣，有效滲透心理健康教育

如果單純地向學生講解相關的心理健康知識，學生是不能獲得良好的教學效果的。所以，教師應該結合學生的實際特點，量體裁衣，采取有效的教學策略，有效地滲透心理健康教育。比如小學生酷愛游戲，對此，教師就可以開展游戲化教學，選取適合學生發展的游戲，結合教學內容，讓游戲促使學生發展，激發學生的學習興趣，并在期間有效滲透心理健康教育，這樣便能起到“寓教于樂”的效果。

教師在選取體育游戲的時候，應該結合教學內容以及學生的特點進行教學。比如，有些游戲是鍛煉學生毅力的，有些游戲是培養學生團結品質的，也有的游戲是促進學生交往和溝通的，教師要有目的地選取，這樣才能有效發揮游戲教學的作用。比如，為了培養學生的創新意識，教師就可以設計“趣味跳繩”的游戲活動。

在游戲的時候，教師可以將學生分成幾個小組，每一個小組的游戲材料都是一樣的，都是一根長繩和一根短繩。接著，教師再讓學生自己編排游戲內容，最后運用于實踐的時候，看哪一個小組創造出來的游戲更好。這個游戲賦予了學生最大的自主性，能夠讓他們充分發揮自己的想象力和創造性。比如，有的小組將短繩和長繩設置成了關卡，在跳了短繩之后立馬跳長繩，兩個都成功之后才算完成了關卡。也有的學生放棄了短繩，直接用長繩玩起了“疊魚尾”的游戲。首先讓兩名學生甩動長繩，其他學生按順序跳進長繩的，看哪些學生能夠加進去“疊魚尾”，哪些學生不能加進去“疊魚尾”，最后決定輸贏。這樣的游戲，不僅鍛煉了學生的體能，也鍛煉了學生的思考能力，能夠更好地發揮學生的創造能力，實現學生身心的健康發展。

（三）構建平等的師生關系

良好的師生關系能夠促使學生主動接受教育，獲得豐富的知識，并且它也直接影響了教學質量的好壞，更關系到了學生是否能夠健康成長。因此，教師應該重視平等師生關系的構建，放低自己的姿態，嘗試和學生談心，讓他們大膽地傾訴自己的困惑。這樣便能在了解學生的基礎上，有效地滲透心理健康教育，讓學生獲得更好的發展。

比如，有的學生比較害羞、靦腆，在做一些體育運動的時候會經常出錯。對此，教師一定不要打擊學生，而要給予他們更多的鼓勵和幫助，讓他們逐漸自信，敢于在以后的學習中直面更多的困難和挫折，提高他們的心理素質，促使他們獲得更多的成功。又如，學生非常討厭長跑，他們將其當成了一個負擔，這時教師就要積極鼓勵他們，讓他們的心理變得更加強大，鼓勵他們不能被困難嚇倒，而要直面困難，勇敢地解決這些問題。這樣教師就能更加堅定他們的心性，促使他們在面對其他困難的時候能夠游刃有余，實現自身水平的提高。

三、結語

綜上所述，注重小學生的心理健康教育是很有必要的，不管是學校教師還是家長，都應該注重學生的心理健康，這樣才能讓他們在陽光、健康的環境下成長。因此，小學體育教師應該意識到體育課是滲透心理健康教育的良好契機，并積極采取有效的教學策略，積極教育教育學生，深入挖掘課本教材，充分利用多媒體，結合學生的實際情況，量體裁衣，積極地和學生構建平等和諧的師生關系，以此更好地滲透心理健康教育。