試議高中體育“高效課堂”的有效構建策略

王萌

【摘要】隨著新型教學理念的不斷深入和大力推崇，教育領域的相關問題受到社會各界的廣泛關注。高中是學生培養各項思維能力的關鍵時期，也是學生培養綜合能力的重要階段，高中體育教師應該深感肩上的重責大任，要重視所授科目的重要價值，幫助每個學生在提升自身文化課素養的同時能夠擁有一個強健的體魄，從而更好地投入到其他科目的學習任務之中。本文對現階段高中體育課程的教學情況提出一些切實可行的教學方案，旨在幫助高中教師能夠在原有的基礎上提升原本的教學理念，創建擁有較高效率的體育課堂環境。

【關鍵詞】高中體育;高效課堂;新課改;教學思考

引言：新的教育形勢下，高中體育“高效課堂”的有效構建成為備受關注的話題。以下結合筆者的教學思考與體會對此作一較為系統的探討，以期對相關教育工作者有所啟發。

一、高中體育課堂教學效率低的原因

（一）教師積極性不高

當前體育教師在傳統教學理念的影響下，難以對教學活動的規劃和實施投入更高的熱情。在具體教學中，更多實施的是基本層面的技能訓練，此后就由學生自主活動。這種教學模式的秩序性較差，難以獲取更為理想的教學結果。

（二）學生融入感低

受到傳統教學理念和應試壓力的影響，學生普遍無法體驗到體育課程的價值，因此對其參與積極性也不高。但事實上，體育課程的開設對高中生來說具有更為關鍵的意義。高中階段的壓力較大，因此必須有健康的體能支撐，才能有效應對學習壓力。而體育課程便可為學生提供鍛煉體能的途徑，全面提升身體素養。但當前多數學生未對體育課程給予應有的重視，在面對學習壓力時，難以調整好自身的身體狀態，頻繁出現身體不適的情況，也影響了學習和生活的質量和效率。此外體育課程并不是讓學生自主活動，而多數學生會將參與課程活動當作自由活動，這種意識也成為體育課程發揮理想價值的阻礙。

（三）教學目標不明確

當前有些體育課程教師在設置具體的教學目標時沒有明確的規劃，因此講授的知識內容更為隨性，學生全程處于被動接受狀態，難以調動更多的靈活性參與學習，同時也無法挖掘出學科內容的趣味性。此外雖然有些學科教師較為負責，但卻沒有完成課改要求的教學目標，教師仍然在教學活動中占有不可取代的中心位置，因此也難以與學生建立更為融洽的溝通關系，最終影響學習效果的達成。

二、構建高效高中體育課堂的策略

（一）優化教學思路，善于分層推進

俗話說“思想決定行動”，只有先在教學思路上打通了，才能落實到行動中去。要打造高效課堂，首先要優化教學思路，避免傳統思路下那種講解示范然后隨便練習的沉悶和低效，而采取當下比較流行的所謂分層推進思路，即首先激發學生興趣，然后循環練習，步步推進。特別是對于一些較難的運動項目更應如此，比如三級跳遠是一項具有挑戰性的田徑運動。要想駕馭這種運動，首要的前提即為熟練掌握動作要領，然后繼之以大量練習，并在練習過程中最終形成內在感悟。傳統的三級跳遠教學通常都是依托于沙坑進行，但這種模式較為單調乏味，且不利于動作結構及“內在完整性”的形成，因此在教學思路上應適當加以革新，采取當前較為流行的分層推進思路。概括地說，首先應將傳統的“跳房子”游戲改編為“跳呼啦圈”游戲，以增進學生興趣和積極性，其次應采取循環練習、步步推進的方式來提升鍛煉密度，從而提高目標的達成度。

（二）要將訓練要領和實踐相互結合

很多高中教師在進行授課的時候之所以無法燃起學生的學習熱情，很大一部分原因是由于高中體育教師在進行實際授課的時候并沒有將具有實際價值的理論知識同能夠切實提升學生體育能力的實踐課程進行有機地結合，只是將兩者獨立進行，導致很多學生即便進行很多的訓練還是無法得到實際能力的根本提升。久而久之，學生會漸漸失去學習體育課程的濃厚興趣，這種教學現狀將不利于我國青少年身體素質的整體提升。因此，教師需要及時更改原本的教學理念，根據本班學生的實際情況制定嶄新的教學計劃，幫助每個學生都能夠真正從體育課程中尋找到適合自身發展的訓練方式，從而建立終身體育的先進思想理念。比如，教師在進行短跑訓練的時候首先要做的是要將所有的學生集中到教室之內，將短跑之中需要注意的事項進行大致的講解，當學生對于短跑具有一定的了解之后，再組織學生到操場上進行實際的演練。教師先讓學生練習起跑的姿勢，并針對每個學生的實際情況進行動作上的糾正。隨后再告訴學生在聽到“預備”指令之后，在心中默數三個數之后就馬上起跑。當學生正式跑步之前，教師需要告訴學生，在起始階段需要進行短時間的沖刺，待到路程中段的時候需要將及時調整自己的氣息，讓呼吸及動作保持在同一頻率上，這樣才能夠盡可能減少身體的疲勞感，并保存一定的體力。最后，教師要要求學生將自己的全部體力集中于最后的沖刺之中，用盡自己的全力奔跑。

（三）加大溝通頻率，實現師生互動

教師與學生建立順暢的溝通途徑，才能通過情感引導完成既定的教學目標。教師應主動發揮對學生的引導和促進作用，充分尊重學生的觀點，不斷反思教學設置，提升教學質量。學生也需盡量配合教師的引導，不斷積極探索知識與技能，從而在體育學科中獲得樂趣。師生的密切配合能夠形成相互促進作用，促使雙方不斷完善教與學的實施方式，從而獲得理想的教學效果。

結論：綜上所述，體育教師在進行授課的時候一定要將自己的教學理念進行及時的更改，讓每個學生都能夠實現真正的體能訓練，幫助學生意識到體育訓練的重要性，得到身心層面的雙重發展。

參考文獻：

[1]趙光熙.提高高中體育課堂有效性的教學模式研究[J].基礎教育論壇，2019（14）：77～78.