高中生心理健康教育現狀與對策

柴婧媛

【摘要】隨著時代的變遷，社會發展速度的不斷加快，人們的生活壓力越來越大，當然高中生也難逃其中。高中階段對于一個學生來說是人生中的一個重要發展階段，然而傳統的心理健康教育已經不足以讓當代高中生去應對生活中的壓力，以至于出現了很多高中生因為抑郁癥跳樓事件，因此在對高中生進行德育教育時也要適當的為學生做好心理健康教育，將二者融合到一起，提高學生思想健康的同時也挺高學生的心理健康和心理承受能力。基于此，本文將從高中生心理健康問題的特點及其來源入手分析現階段對高中學生群體心理健康教育的現狀，并據此提出針對性解決問題的對策，以期促進我國高中生心理健康水平的提升。

【關鍵詞】高中生;心理健康教育;特點;產生原因;現狀;對策

前言：

對于高中階段的學生而言，他們不僅面臨較大的學習壓力，同時還有情感困惑、生理發育煩惱等，如果在學校教育領域沒有及時開展心理健康教育，引導學生正確地面對成長過程中的各種小困難、小挑戰，久而久之，各種心理問題的積聚，直接損害學生的心理健康。近幾年來，新聞報道中的高中生因為心理問題而自殺、自殘或者違法犯罪的新聞越來越多，高中生的心理健康問題已經不容忽視，亟需學校、家長和教師共同加強對高中生進行教育引導。

1.高中生心理健康狀態的特點及其產生原因

1.1高中生心理健康狀態特點

一方面，相較于其他年齡段的學生來說，高中生的心理壓力比較大。心理壓力是指人受到外部環境變化影響或者是身體機能變化影響而產生的情緒波動，往往表現出抑郁、煩躁等狀態。另一方面，高中生的心理受挫能力比較差，而自我意識比較強，因此心理極易出現起伏不定的狀態。現階段高中生的成長環境比較優異，被父母呵護長大，很少經歷挫折，因此具有很強的自我意識，一旦外部環境出現變化，自我意識一旦出現偏差就會產生情緒波動，進而出現心理問題。

1.2產生原因

高中生一般面臨著巨大的學業考試壓力，父母對孩子的成績有一定的期待，一旦達不到預期的目標，家長就會給孩子造成學習的壓力，而學生自己也會出現焦慮。在學校，學生之間的學習處于一個競爭關系的狀態，這種學習競爭更是會給學生帶來空前的考試壓力。此外，高中生的心理發展狀態正處于對社會的認知處于起步階段，人際關系的處理問題也會給學生帶來心理壓力，同學之間友誼和競爭并存的關系一旦處理不好容易產生人際關系矛盾，在學習壓力之上就會產生來自于人際關系的心理壓力。

2.高中生心理健康教育現狀

2.1教師對心理健康教育重視不足

心理壓力通過適當的方式可以發泄排解，壓力能夠得到緩解，但是如果緩解不及時，就會引發更嚴重的心理健康問題。很多高中學校的教師長期以來過于重視學生的學習成績而忽視了心理健康，認為高中生有心理壓力是正常的，學生會自我調整緩解壓力，因此忽視了對學生的心理教育。但是處于高中階段的學生沒有科學的方法應對心理健康問題，在達到一定的界限以后，學生很容易出現自暴自棄或者作出更加極端的行為。

2.2家長缺乏必要的心理健康教育引導

家庭教育也是高中生教育的一部分，如前所述，高中生的心理健康問題有一部分是來自于家長，但是家長卻忽視了對學生進行必要的健康引導，而是一味地將學習考試的壓力施之于學生。家長不了解學生在學校的狀態，也不了解其人際關系交往的情況，只是認為為學生提供良好的物質生活條件就是盡到了家長的責任，在學生出現心理異常狀態時，也只是認為心理健康的教育是老師的責任，這往往會導致學生心理問題的加重。

2.3心理健康教育師資隊伍和教育資源相對匱乏

長期以來，受到傳統教育模式的影響，高中學校普遍不重視學生的心理健康教育，存在“唯成績論”的問題，具體表現為學校未能為學生配備高素質的心理健康教師，在學生出現心理異常時也只是由班主任進行適當的鼓勵即為心理健康教育。此外，學校為了讓學生提高學習成績，很多課余活動都被取消了，學生長期處于高度集中的學習應試狀態，心理壓力無處排解。

3.高中生心理健康教育的對策

3.1高中教師重視并加強學生心理健康教育

高中老師是與學生接觸最多的人，也是最了解學生心理健康狀態變化的人，教師要足夠重視學生的心理健康教育問題，才能在日常的教學活動中教導學生有效處理心理問題。對此，高中教師應該掌握必要的心理健康教育知識，潛移默化教導學生自我排解心理壓力，讓學生正確對待高中的學業和考試。此外，教師在發現學生心理出現異常時，應該及時與家長進行溝通，為學生制定心理健康教育方案，讓學生的心理健康問題得到解決。

3.2家長更多地關注高中生的心理健康引導

家長的引導也是有效解決高中生心理健康問題的重要方式，無論是孩子是否出現了明顯的心理問題，都應該關注他們的心理變化。心理學家證實，樂觀向上的家長會讓他們的孩子面對壓力挫折時更加的堅強，因而，父母應該始終以積極樂觀的語言、行為教導學生正確面對高中學習壓力，與孩子進行和諧的相處，避免等孩子的心理健康已經出現問題甚至是出現自殘、叛逆的行為時再開始進行疏導。

3.3學校完善心理健康教育資源

目前，很多經濟發達的地區高中學校已經開設了心理健康教育中心，安排專業的心理教師幫助學生解決心理問題，為學生進行心理咨詢輔導和心理干預，這是最直接有效的做法。對此，高中學校應該投入必要的資源也開設心理健康教育中心，讓專業的老師為孩子解決心理問題。此外，學校也可以定期邀請心理學專家為學生開設心理健康教育講座，結合案例對學生進行有效引導。最后，學校也應該進一步豐富學生的課余活動，讓學生在學業之外釋放心理壓力，與同學建立更加健康穩定的友誼。

綜上所述，良好的心理狀態是高中生健康成長的基礎，高中階段作為人生成長的關鍵期，其成長狀態直接影響了學生的未來。影響高中生的心理健康狀態的因素主要是學習的壓力與人際關系的困擾，因而極易產生心理壓力。而目前對高中生的心理健康教育還存在著重視不足、引導不夠、學校教育資源響度匱乏等方面的問題。對此，教師應該注重高中生的心理健康問題而不斷加強教育，家長應該在日常注重對學生進行正確引導，學校也應該配備專業的教師，豐富課余活動，讓高中生在繁重的課業之余心理壓力得到有效緩解。

參考文獻：

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