如何實施“保證學(xué)生每天一小時的體育活動”

趙金光

摘要：青少年的體質(zhì)平均水平逐年下降的問題，廣泛引起了各級政府和社會各界的關(guān)注。為解決此問題的基本方針是“保證學(xué)生每天一小時的體育活”，而對于這個方針具體該如何實施呢？本文將以初中階段為例從多個角度探討“保證學(xué)生每天一小時體育活動”具體實施的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;體育活動;身體健康;增強體質(zhì)

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-40-215

引言

隨著教育改革不斷深化，學(xué)校教育越來越重視學(xué)生素質(zhì)的全面培養(yǎng)，其中為了學(xué)生的終生發(fā)展，學(xué)生身體素質(zhì)低培養(yǎng)顯得尤為重要，所以學(xué)校的體育課及課外體育活動已經(jīng)成為當(dāng)前素質(zhì)教育的重要一環(huán)，而在初中階段“保證每位學(xué)生每天有一小時體育活動”作為最基本的提升學(xué)生體質(zhì)措施，就如何保證其長效實施需要從多方面進行探討。

一、確保落實抓好組織實施

在初中階段由于學(xué)生和教師通常更重視文化課教育，所以體育鍛煉時間常常被擠壓，組織的活動常常缺斤少兩。所以確保“保證學(xué)生每天一小時的體育活動”對于日常體育活動要嚴格抓好每一個環(huán)節(jié)，各項工作都要負責(zé)到人每個環(huán)節(jié)嚴格把關(guān)。

最基本的是要按照國家課程標準規(guī)定確保每周體育課時間足夠不讓體育課被無端占用，削減學(xué)生的體育課時間。 出來體育課時間按要有保證學(xué)校還要充分利用課間，一般要在第二節(jié)課下課后安排大課間活動，大課間活動要確保時間充分不少于25分鐘;確保場地器材合理;保證內(nèi)容豐富;同時還要又教師在場監(jiān)督;教師除了承擔(dān)監(jiān)督任務(wù)還要以身作則參于活動為學(xué)生樹立榜樣。 此外在體育活動需要堅持穩(wěn)定開展，即使有班級沒有體育課也要在當(dāng)天最后一節(jié)課組織學(xué)生開展體育活動。這樣的體育活動需要固定進行;有專門的時間和場地根據(jù)實際情況安排專門的內(nèi)容，同時由學(xué)生按照自己的愛好選擇參加其中的項目;活動場地要按照項目不同將器材和場地分類，并且對于器材要有專人管理，定期維護和根據(jù)損耗情況補充替換;根據(jù)學(xué)生當(dāng)天的運動情況，分別引導(dǎo)其參于不同活動。當(dāng)已經(jīng)上過體育課的同學(xué)可以做一些相對輕松的項目;這樣能夠保證活動器材和場地得到最充分也是最合理的利用。

二、提升學(xué)生對體育鍛煉的興趣

解決問題從根源出發(fā)，“保證學(xué)生每天一小時體育活動”實施的阻力還有很大一部分來自于初中學(xué)生由于面臨著考試和以后升學(xué)的壓力，不愿意將時間花在體育運動上，而想要學(xué)生們自己在課外走出教室，參加體育活動，就要提升學(xué)生們的對體育的興趣。作為教師應(yīng)該思考如何讓體育課變得既能夠鍛煉身體又可以吸引學(xué)生的注意讓學(xué)生感到有興趣，這個問題的答案可以是趣味運動。當(dāng)前較為普遍的體育課運動項目一般僅限于跑步跳遠等田徑項目，訓(xùn)練起來較為枯燥難以吸引初中學(xué)生，以至于學(xué)生在體育課隔三岔五要請假來逃避體育課的鍛煉，或者集體和老師討價還價，來減少訓(xùn)練量，尤其在夏天這樣的情況尤為明顯，這讓原本的體育課失去了效果就不用談?wù)n后由學(xué)生自己完成“每天鍛煉一小時”的目標了。加強青少年體制問題也就無從談起。

其實出現(xiàn)這種情況并不一定是學(xué)生怕吃苦、怕累，而是在初中階段注意力在枯燥的事情上很容易分散，對于這一階段的學(xué)生進行傳統(tǒng)的跳遠跑步訓(xùn)練就會很痛苦對于這一情況，體育教師應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為本根據(jù)實際情況，和學(xué)校溝通開設(shè)更豐富的體育課項目，可以是籃球、足球或者游泳等，以此取代一部分田徑內(nèi)容。這樣的改革需要教師與學(xué)校的共同努力，落實“保證學(xué)生每天一小時的體育活動”不能只追求滿足時間，場地上的條件，而是要以學(xué)生為本根據(jù)學(xué)生的心理創(chuàng)新體育活動的內(nèi)容，才能從根本上提高學(xué)生參于體育活動的興趣。

三、減輕文化課負擔(dān)，提高體育活動質(zhì)量

當(dāng)前導(dǎo)致學(xué)生參于鍛煉的時間少的原因有很大一部分要歸結(jié)于課業(yè)壓力過大。尤其在初中階段即使是寒暑假期間睡眠時間也可能只有六至七小時。在這種課業(yè)壓力下，又從何保證學(xué)生的鍛煉時間？ 在素質(zhì)教育呼聲愈高的今天，體育教育的質(zhì)量被反復(fù)強調(diào)。也許不能在中學(xué)生中培養(yǎng)出很多一級運動員，但至少要做到為將來的社會中堅力量培養(yǎng)出健康的體魄，，為了能夠確切落實“保證學(xué)生每天一小時體育活動”，我們應(yīng)當(dāng)實實在在地減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)。

在減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的基礎(chǔ)上還要讓學(xué)生的體育鍛煉時間質(zhì)量更高。讓這一小時的鍛煉時間更豐富合理，在這一點上還需要家長一起參于進來。 在放學(xué)后的時間學(xué)生可以和家長一起做一些家庭運動。只要學(xué)校和家長一同支持在不長的鍛煉時間里也可以達到良好的鍛煉效果。在學(xué)校課間學(xué)校可以在方便取用的地方提供簡單的運動器材即使是課間的十分鐘也可以做一些像踢毽子類似的簡單的運動;在家里看書看累了可以和家長一起跑一跑步或者在家跳跳舞，學(xué)生在家還能以競賽的形式與家長做仰臥起坐和原地摸高。家長陪孩子運動的時間是可以擠出來的，只有缺乏的鍛煉意識，而沒有擠不出來的時間。學(xué)生在家長的以身作則下會讓運動成為一種生活習(xí)慣，每天的運動鍛煉變得像呼吸一樣自然，這樣不僅零散時間被利用起來了運動的質(zhì)量也會大大提升，因此不僅是學(xué)校要重視，學(xué)生家長也應(yīng)當(dāng)參與進“保證學(xué)生每天一小時體育活動”的方針中來。

四、結(jié)語

為了長效實施“保證學(xué)生每天一小時體育活動”首先要從學(xué)校管理入手，保證體育活動時間不被侵占，其次要準確識別學(xué)生心理豐富體育課的活動項目，提起學(xué)生興趣。最后學(xué)校還要與家庭配合，減輕課業(yè)負擔(dān)，讓運動融入生活。對于學(xué)生體育活動的內(nèi)容，既要考慮鍛煉的效果也要注重趣味性助力學(xué)生終生發(fā)展。組織形式要根據(jù)實際情況而定，充分利用好有的器材和場地。根據(jù)學(xué)生當(dāng)天的情況引導(dǎo)進行差異化的體育活動。

參考文獻

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