田徑訓練與高中體育課堂教學相結合的實踐性研究

葛洲

中圖分類號：G808? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）07-023-02

摘? 要? 在當前的高中體育教學中，田徑屬于十分重要的教學內容，其是促進學生田徑水平提升，實現體育綜合素質優化的主要方式，對學生的綜合發展具有相當重要的作用及意義，因而科學合理開展田徑教學工作勢在必行。田徑訓練與高中體育課堂教學相結合的實踐性研究，即是立足田徑傳統項目學校，探索田徑體能訓練與高中體育課堂教育教學相融合的創新方式及優化策略。

關鍵詞? 田徑訓練? 高中體育教學? 結合? 實踐研究

田徑：田賽、徑賽和全能比賽的全稱。田徑訓練：針對比賽項目而做出的相應訓練。涉及人體力量、速度、耐力……多種基礎性運動能力和個性化要求。本課題側重于田徑訓練中的體能訓練。體育課堂教學：針對學生的身體基礎機能，進行系統研究，以身體基本健康知識獲得、運動技術技能傳授、心理健康水平增進為主要研究內容，提升學生的身體健康和運動能力而展開的教師、學生多維互動的教育教學活動。

一、田徑訓練與高中體育課堂教學在高中階段面臨的問題

（一）田徑訓練中面臨的問題

田徑運動所包含的項目內容比較多，這對于學生心理素質的要求是較高的。高中學校在開展田徑訓練時經常會認為最重要的是體能訓練，而采用的訓練方式過于傳統從而就會忽視對于高中生心理素質方面能力的提高。這樣的訓練模式會造成許多高中生在體能訓練過程當中感到心理負擔加大，由此逐漸削弱了其對田徑學習的興趣和熱愛。

（二）課堂教學中面臨的問題

高中生在日常本就承擔了繁重的課業負擔，學生希望可以將自己的時間花費在專業知識學習中，漸漸地也就忽略了體育運動。再加上教師在田徑訓練當中所用的訓練方式過于傳統，學生更加失去了對田徑訓練的興趣和喜愛。傳統意義上的講解、示范的方式，雖然可能在較短時間內將田徑訓練的基礎知識傳授給學生，但是無法突出學生在學習、訓練的過程所充當的主體地位，如此就從一開始就將師生關系定位在不平等的兩端。不能夠充分調動起學生的積極性。

二、田徑訓練與高中體育課堂教學相結合有效措施及途徑

通過科學合理的教育教學目標設置，提升體能鍛煉的效果;豐富教學內容，實行多元化訓練;創新田徑訓練教學方式;構建訓練體制，創新教學評價;探究以體能訓練為主導的田徑訓練教育教學方法創新及提升策略。這些都是田徑訓練與高中體育課堂教學相結合的有效措施及途徑。

1.科學合理分解田徑體能訓練目標，實現課堂教學目標與訓練目標相融合。開展豐富的講習內容，施行多元化訓練模式。以學生的心理需求、年齡特征、運動水平為中心，因材施教，制定多角度、多維度、多元化的教學內容，力求從根本上激發、提升學生的學習興趣。與此同時，借助好教室里的互動媒體也可以培養、激發學生的運動興趣。作為體育學科而言，其根本出發點在于強身健體，提升學生的基本身體素質。因此，這就要求體育學科的施教者在制定教學方式的過程中要立足其根本，否則其他教育教學目標就會淪為空談。伴隨著新時代核心素養教育理念的不斷貫徹落實，促進學生心理健康的積極發展也成了普通高級中學體育教育教學過程的基本目標之一。對學生體能、運動技巧學習的重視，不僅可以促進高中生身體健康，還可以在此過程中提升學生的心理健康水平以及適應社會的能力，促進健康生活方式的養成，實現自身全面發展。為了更好地實現這一教育教學目標，從事體育教育教學的工作者應當在開展教育教學活動的過程中以“提升自身的心理健康水平、適應社會的能力，促進健康生活方式的養成，實現自身全面發展”為目標，注重田徑項目的教育教學。在此基礎上最大程度發揮田徑項目對學生體能方面教育教學訓練的作用。對此，從事體育教育教學的工作者可以通過制定分期計劃，將田徑內容的教學以三年為周期，貫穿于高中體育教育教學過程中。例如，在向學生傳授田徑項目的基本技術、動作規范的過程中，可以將長跑項目和短跑項目分時段分開訓練，利用教學日的體育科目課前準備時間，高效組織學生進行定時、定量的長跑鍛煉，使學生的體質在循序漸進中不斷得到優化;在短跑訓練過程中則需要在學生整體體能得到有效提高的基礎上，針對性安排一些爆發力訓練。如此循環往復，分層次、分計劃地完成教學，既可以保證學生身體素質的提高，也可以促進其心理素質的提高。只有這樣，才能切實將“強調學生的整體身心健康水平的提高”這一教育教學目標落到實處。除此之外，從事體育教育教學的工作者還可以在教學實施的過程中采取梯度方法，不斷增強學生的自我效能感，使學生從心理上獲得自信。

2.結合田徑傳統項目學校教學經驗，測量高中生對于體能訓練為核心的田徑訓練認知范圍和程度，結合學生心理特征的分析，創新田徑訓練教學方式。沙洲中學是田徑傳統學校，田徑項目作為該校的重點項目并形成傳統，該校有計劃地在課余組織多種系統的田徑訓練。在訓練有機結合到課堂教學中應當注意如下幾點。

（1）突出課堂教學中的訓練重點。運動訓練一般是為增強各位運動員競技能力而開展的，我們可以在體育課堂教學中加入訓練重點，讓一切訓練方式方法變得有所依據，有所憑借。教師科學組織運動訓練應結合運動過程中的訓練方法、手段，讓學生在教育教學過程中明晰相對應的訓練重點，從而順利達到訓練的目的。

（2）平衡課堂教學中的訓練手段。課堂教學中的訓練手段可以是多樣的、豐富的。教師在設置課堂教訓結合田徑訓練的手段中應有機減少和降低對于一般運動員的訓練手段和衡量標準，采取更適合全體學生的方式和方法。從而在身體素質、學生靈敏度、一般耐力等訓練過程中讓全體學生更容易接受，從而達到田徑訓練和身心健康的最終目的。

（3）結合課堂教學中學生心理特征。高中階段的學生的運動技能水平參差不齊，但該年齡段的學生有較強的模仿能力和空間想象力。教師在課堂設計中應根據學生的這一特征加入學生自主探究性學習，提供給學生充分的模仿和想象空間，借此再配合上教師的示范，可讓學生獲得更為直觀的感性認識。

（4）創新田徑訓練教學方式。我校是江蘇省體育特色學校，也是蘇州市田徑傳統學校，在業余訓練中有獨道一面的特色。教師在田徑訓練結合課堂教學中應借助國內外優秀體能訓練體制，結合我校體育教學現狀，擬定完整的田徑體能訓練制度，以期充分激發學習者的訓練潛能。

3.創新教學評價，制定合理、規范的考核制度。體育課堂教學在落實和實踐過程有效進行的前提下，應設置合理、規范的考核制度。在現有課程評價標準的前提下，對課堂達成率和學生表現做出正確的評判。在此基礎上，可以對學生的個體差異加入技術評定部分，用以評判學生技術的完整程度、連貫性和應用性。還可以結合學生身心特點，有效加入激勵機制的評定，激勵學生的學練熱情，以對下一節課的實施起到承上啟下的作用。真正將田徑訓練和課堂教學有機結合，并形成長效機制。

三、結語

在目前田徑課程教學中，田徑訓練與高中體育課堂教學的有效結合對學生田徑水平的提升十分有利，而高中體育課堂教學貫穿學生高中三年時間，對于學生在高中階段培養田徑興趣和基本能力來說可謂是一個常態化的平臺。作為高中教師，應當對田徑訓練加強重視及認識，結合課堂教學開展，從而使田徑訓練獲得滿意效果，實現學生田徑水平及能力的有效提升，滿足學生的培養需求。