新課改背景下初中體能訓練的強化策略

柳芬

摘要：隨著新課改的進行和不斷地深入，在初中階段的體能訓練中，對學生的體能培養已經不僅是以體能考核成績為標準，而是能夠突出學生的身心健康發展，促進學生全面發展。這種形式下體能訓練的過程和作用越來越突出，為了能夠從根本上提高初中生的體能水平和身體素質，促進學生的健康發展，激勵學生積極地參與體能訓練，已經成為當下初中體育教師重點關注的問題。本文主要從當下初中體能訓練中存在的問題入手，分析出現這些問題的原因，并且總結出初中體能訓練的強化策略。

關鍵詞：新課改;初中;體能訓練;強化策略

在新課改的背景下，我國的初中生的體能訓練既面臨著挑戰，也面臨著機遇。因此，相關教師應該提高對體能訓練的重視度，改變訓練策略，滿足學生和社會的需求，使學生擁有強健的體魄。并且能夠針對體能訓練中出現的問題，進行針對化的改進，采取必要的措施進行問題的解決，從而促進學生的全面發展。

一、當下初中體能訓練存在的問題

（一）對體能訓練的重要性認識不到位

雖然新課改的進行和學生的全面素質的培養是同步進行的，但是很多初中階段的學校更加重視理論知識的教授，而忽略對學生素質的培養，這是不利于學生的全面發展的。并且對于初中階段的學生來說，他們也面臨著很大的學習壓力，這樣就更加重了學生的壓力，不但很難提高學生的學習成績，也會嚴重占用學生進行體育鍛煉的時間。

（二）缺乏完善的體能訓練設施

一方面是缺乏對體能訓練重要性的認識度，另一方面是由于學校的資源有限，導致出現訓練場地不能滿足學生訓練的需求的現象。因此，由于缺乏對學生需求的認識，使得在運動器材方面降低了學生的訓練興趣，同時也很難使學生的知識素養和身體素質做到同步發展。

（三）學生參與訓練的積極性不高

由于受到升學壓力的影響，學生對體能訓練存在錯誤的認知，重視度不高。并且很多體能訓練方式不夠科學形式，缺乏創新性。另外，體能訓練也是一項艱苦的體育鍛煉，對于學生來說是富有很強的挑戰性，學生面對困難很容易產生畏難心理，從而降低了學生參與訓練的積極性。

（四）體能訓練問題產生的原因

以上這些問題產生的原因與很多方面都有關聯，包括家庭方面，學校教育方面，社會方面和教學條件方面，甚至與學生的自我因素聯系也較為緊密。其中，學生的個人因素和學校的教學方面的原因更為凸顯。學生在學校學習期間，學校過于偏重對學生理論知識的強調，而忽視了體能訓練的重要性。學生面臨著學習壓力，導致對體能訓練的重視度也不夠高，加之訓練設施不完善的情況，學生的訓練受到一定的局限性，從而更加降低了學生對體能訓練的重視度。

二、初中體能訓練強化策略

（一）加強學校和教師對體能訓練的重視度

在新課改的背景下，學校包括教育工作者，都應該充分意識到體能訓練的重要性，這不僅能夠對學生起到強身健體的作用，同時也能夠促進學生的全面發展。各科的教師應該合理安排課程的時間，在課堂之余，為學生留出足夠的時間進行體能訓練的時間。另外，假期期間教師應該布置合理，并且適量的作業，避免讓大量的作業占據學生的空閑時間，為學生留出充足的時間進行體能訓練或者是其他形式的訓練。有能力的條件下，學校也可以加大對體能設施的資金投入，為學生提供良好的訓練場地和器材，從而能夠激發學生的體能訓練積極性。

（二）采用多樣化訓練方式，提高學生積極性

興趣是最好的老師。因此，教師應該對于初中生的體能訓練方面，從學生提高學生的興趣入手。健康發展對于學生來說是最重要的，因此，教師應該充分掌握初中生的發展特點和體育水平，采取針對性的措施，設置多樣化的訓練方式，使學生的訓練積極性能夠得到最大的發揮。并且要幫助學生明確體能訓練的重要性和目的，幫助學生克服在訓練過程中遇到的困難，激發學生的潛力，用正確的方式來引導學生。

例如，在體能訓練中，教師可以為學生講解一些優秀運動員的事跡，對學生起到激勵的作用。例如，教師可以講解田徑運動冠軍王軍霞的故事，使學生學習王軍霞身上的堅持鍛煉，不怕困難的有優秀的品質，從而能夠從思想上激發學生的訓練動力。或者在進耐跑訓練項目過程中教師可以列舉關于耐跑項目的優秀運動員的事例，使學生能夠積極地參與到訓練過程中，從思想上和身體上促進學生的全面發展。

（三）加強教師引導，幫助學生掌握正確的訓練方式

體能訓練是一項艱苦的運動，如果采用不正確的訓練方式，可能會導致學生體力透支，甚至會造成身體部位的損傷，也會對學習造成一定的不良影響。因此，在訓練過程中，教師應該加強自身的引導作用，根據學生的體能特點來幫助學生進行針對性的訓練方式和方案，豐富訓練內容，完善訓練方法，提高學生的訓練積極性。

三、結語

總之，體能訓練的目的是為了讓學生做到強身健體，促進學生的各項素質綜合發展，為社會培養接班人。但是在訓練過程中，針對訓練中出現問題，教師也應該做到采用針對性的措施去解決這些問題，增強學生對訓練的認知，從思想上轉變學生的態度，幫助學生掌握正確的訓練方式，滿足學生的需求。根據新課改的要求，教師更應該根據學生的成長特點和發展規律，并結合教學實際和教學內容，改進和創新教學方式，從而能夠更好地推動初中體能訓練的開展。

參考文獻：

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