全民健身理念下高中體育教學中學生健身意識的培養

鄭春暉

摘 要：在人們生活水平越來越高的情況下，對于身體素質有了更高的要求，這就需要在開展教學工作的過程中，必須要重視對學生健身意識的培養，讓學生在掌握基礎體育鍛煉技能的同時，形成終身體育的理念，提升學生的健康意識。特別是就現階段的高中教學工作來看，學生需要承擔較大的應試壓力，許多學生沒有足夠的時間來開展體育鍛煉，使得自身的身體素質受到了較大影響，阻礙了學生的全面發展。因此，在當前全民健身理念的引導下，高中體育教學活動中必須要強化對學生健身意識的培養，結合高中生的生理規律，科學合理地進行體育教材的選擇，為學生提供多樣化的體育教學活動，激發學生的體育鍛煉興趣，塑造更強的健身意識。

關鍵詞：全民健身;體育教學;健身意識;高中

引言：在我國教育體制改革不斷深化的背景下，素質教育受到了越來越多人的關注，在素質教育的要求下，不僅需要重視學生學科素養的提升，同時需要實現德智體美勞的全面發展。但是就目前高中階段的教學工作來看，學生需要面對高考的挑戰，每天都需要進行大量的題海戰術，對于自身的體育鍛煉出現了忽視的情況，阻礙了自身身體素養水平的提升。而高中體育教學作為高中課程體系中的重要組成，可以更好地實現學生身體素質的提升，同時重視學生的全面發展，培養學生良好的健身意識。所以說，在當前全面健身的大背景下，高中體育教學工作應該順應時代發展要求，積極的強化對學生的引導，讓學生能夠主動參與到體育鍛煉中，形成良好的健身意識，更好地保障學生全面發展。

一、高中體育教學中學生健身意識培養的價值

在當前的高中體育教學中，通過開展學生健身意識的培養，可以更好地推動學生身體素質的提升，讓學生能夠了解體育鍛煉的重要性，更好地促進整體國民身體素養的改善，為國家發展打下良好基礎。

（一）有利于提升學生身體素質

在現階段高強度的高中學習過程中，學生必要具備良好的身體素質，才能更好地實現學習質量的提升，精力充沛地投身到學習當中。通過在高中體育教學中培養學生的健身意識，能夠激發學生參與體育鍛煉的積極性，實現學生身體機能水平的提升，增強人體免疫力，讓學生能夠保持一個良好的學習狀態。特別是在體育鍛煉的過程中，可以實現大腦對興奮與抑制調節能力的提升，增強學生的適應能力，讓學生更好地適應新的環境，保障學習效率。在應試教育的作用下，高中生每天都需要完成繁重的學習任務，在積極的體育鍛煉過程中，可以有效地緩解學生在學習過程中出現的疲勞感，從而實現學習效率的提升，起到事半功倍的效果。

（二）促進國家綜合國力的提升

在一個國家的發展中，青少年的綜合素養會對其綜合國力產生直接的影響，只有保證青少年的健康成長，才能更好地為國家發展與民族進步做出貢獻。在當前全民健身理念的作用下，人們的健康意識已經得到了顯著提升，同時對于青少年在身體素質方面暴露出來的問題更為擔憂，這就需要不斷地強化學生的健身意識，實現學生身體素養的改善。隨著素質教育理念的不斷普及以及全面健身運動的快速推廣，在高中體育教學過程中，更需要積極地開展學生健身意識的培養，讓學生能夠掌握正確的體育鍛煉方法，同時形成終身體育的理念，實現學生的健康成長。所以說，在高中體育教學過程中，教師必須要重視對學生健身意識的培養，對學生的體育鍛煉進行正確的引導，實現教學效果的改善。

二、全民健身理念下高中體育教學中學生健康意識培養的措施

為了促進高中體育教學中學生健康意識水平的提升，教師還要從全民健身的角度出發，采取有效的措施，轉變傳統的教學理念與方法，激發學生參與體育鍛煉的積極性，樹立終身體育的理念，為學生的全面發展打下良好基礎。

（一）更新教學理念

從傳統高中體育教學工作來看，教師更多的是重視對學生體育鍛煉技巧的傳授，忽視了學生健身意識的培養，盡管學生在課堂上能夠保質保量地完成體育鍛煉，但是在課下很少會主動地投身到體育鍛煉中，無法實現學生身體素養的有效提升。特別是在傳統的教學過程中，教師所采用的教學理念比較陳舊，在具體的教學活動中，主要采用一些標準化教學的手段，培養學生的體育技能，對學生健身意識的培養產生了十分不利的影響。這就需要在開展高中體育教學的過程中，必須要順應全民健身理念的要求，更新教學理念，結合學生的實際情況來推動教學多樣性的發展，為學生制定靈活多樣的教學手段，開展針對性的教學工作。除此之外，為了更好地推動現代化教學改革工作的開展，教師需要落實以人為本的教學理念，在體育教學活動中尊重學生的主體性，讓學生從本質上認識到體育健身的重要作用，實現學生體育鍛煉興趣的提升，積極主動地參與到體育健身中，實現自主健身意識的培養。

（二）優化教學模式

在當前全民健身理念的要求下，高中體育教學活動的開展還需要教師對自身的教學模式進行優化，培養學生的健身意識，構建良好的體育鍛煉環境，實現學生情感體驗的改善，讓學生能夠在參與體育鍛煉的過程中，感受到其中的樂趣與成就感。在實際教學活動中，教師需要優化傳統的教學模式，積極的推動體育課程教學開放性建設，讓學生能夠參與到體育課程設計當中，真正地發揮出學生的主體性，激發學生的參與感。在體育教學活動中，應該讓學生能夠主動的進行課程內容的選擇，營造更為良好的體育鍛煉氛圍，對學生的體育潛能進行充分挖掘，實現學生體育創造能力的提升。比如在足球教學的過程中，應該改變以往灌輸式的教學模式，不再集中的講解足球的基礎知識與技巧，而是讓學生能夠采用小組比賽的方式，在實踐活動中進行相關技巧的傳授，同時培養學生的競爭意識。通過實現比賽合作與自主訓練的結合，可以為學生提供開放式的體育教學活動，實現學生參與積極性的提升，讓學生能夠主動地融入進來，提升健身意識。

（三）開展個性化體育教學活動

隨著教學理念的不斷改革，高中體育教學活動的開展應該對學生個體的差異形成準確的把握，結合學生的實際情況，制定針對性的教學方案，開展個性化的教學工作。如果在教學活動中，教師面對所有學生都采用統一的教學方式，則很難滿足學生個性化的要求，使得不同層次學生的學習受到了一定的阻礙，影響了學習效率的提升，同時也無法幫助學生形成強烈的健身意識。這就需要在教學過程中，應該結合學生的實際情況，滿足學生差異化的需求，制定相應的教學方案，開展全面教學工作，重視對學生健身意識的培養。比如說在開展籃球教學活動的過程中，應該將教學活動的重點從規范化的技能考核轉變為學生技能的進步方面，不再對學生提出硬性要求，而是結合學生每節課程的進步情況，制定下一階段的教學工作，激發學生的參與積極性。與此同時，在開展體育教學活動的過程中，教師應該將自身的引導作用發揮出來，對學生的潛能進行充分的挖掘，提升學生的體育鍛煉興趣。

（四）提升教師教學能力

在開展高中體育教學活動的過程中，必須要實現教師教學能力的提升，憑借自身專業的教學能力，加強對學生的引導與組織，實現學生健身意識的培養。首先，教師應該認識在全民健身理念的作用下，其所開展的教學活動不僅需要讓學生掌握相應的健身技能與技巧，還需要在保證學生健康安全的基礎上，實現學生健身意識的培養。在開展教學過程中，要采取合理的教學手段，實現學生參與熱情的激發。其次，教師需要轉變傳統的教學思路，重新樹立教學目標，提升對學生健身意識的重視程度，在教學過程中重視學生組織能力、溝通能力與應變能力的培養，為學生健身意識的提升打下良好基礎。最后，教師應該強化自學學習工作，掌握先進的教學理念與方法，對課程教學內容與形式進行優化，不再采用傳統的強制教育，讓學生在實現學習興趣提升的基礎上，積極主動地參與到體育鍛煉當中。

（五）激發學生體育興趣

在任何一項教學活動中，只有先保證學生興趣的提升才能讓學生更好地參與進來，進而實現學習效率的提升。這就需要在開展高中體育教學的過程中，首先激發學生的體育興趣與參與意識，讓學生能夠在體育鍛煉中感受到樂趣，更為積極主動地參與到體育鍛煉中，這樣才能讓學生將自身的潛能充分發揮出來，提升各項體育技能的掌握水平，從而獲得良好的體育鍛煉效果。在這一過程中，整個高中體育教學活動必須要落實以人為本的理念，尊重學生在整個體育鍛煉活動中的主體性，同時為學生提供更多的平臺與機會，讓學生能夠展示自我，發展自我，實現學生積極性與創造性的激發。通過實現學生興趣的提升，能夠從以往的“要我學”，轉變為積極主動的“我要學”，讓學生能夠積極主動地參與到體育鍛煉中，實現學生健身意識的培養。

（六）合理選擇體育教材

在全民健身理念的指引下，高中體育教學工作的開展，必須要結合高中生的特點，合理地進行體育教材的選擇，為學生健身意識的培養提供相應的理論支撐。教師在選擇教材內容的時候，需要保證其中包括詳細的體育鍛煉技巧、原則以及各種動作的講解，同時包含比賽規則與損傷預防等知識，讓學生能夠通過閱讀教材對體育鍛煉形成正確的認識，激發其參與感。與此同時，教師應該重視學生之間存在的各種差異，不管是年齡、性別，還是在心理上的差異，照顧高中女生的生理狀況與心理狀況，區別男生與女生的差異，開展針對性的訓練。針對女生來說，應該重點培養形體美、運動美與矯健美，對教學內容進行合理的設置，將女生地柔美特征更好地展現出來。而對于男生來說，應該強化體能、技巧以及對抗性方面的培養，為學生提供合理的運動項目，讓學生能夠更好地接受體育鍛煉活動，實現體育鍛煉效果的改善。

結束語

在當前的全面健身理念下，高中體育教學活動的開展，必須要重視對學生健身意識的培養，通過轉變傳統的教學思路，將其融入體育教學的各個環節中，實現教學效果的改善。在這一過程中，需要為學生營造良好的體育鍛煉氛圍，提供多樣化的教學形式，結合學生的實際情況，制定差異化的教學方案，解決學生存在的一些學習障礙，更好地改善教學質量。通過實現學生參與熱情的提升，更好地幫助學生樹立良好的健身意識，讓學生能夠形成終身健身理念。

參考文獻

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