關于初中籃球技術的教學方法與技巧研究

顧秋竹

摘要：籃球運動是初中體育教學的必學項目之一。這項包含了團隊合作與比賽競爭元素的體育運動，對于促進初中身心健康發展、提高學生綜合素養，都有著十分積極的作用。為了確保籃球教學發揮出實際的效果，教師就要從學生需求出發，增強師生互動，傳授和指導學生更多的籃球運動技巧，提升籃球教學的質量與效率。本篇文章主要圍繞“初中籃球技術的教學方法與技巧”展開分析與探索。

關鍵詞：初中體育;籃球教學;技術;方法

前言：

學生進入初中后，學業壓力增大，又面臨著身體和心理上的種種變化，極易產生較大的心理負擔與心理困擾。這時，體育教學的重要性就充分凸顯出來，經過有效的體育鍛煉，學生的壓力與困擾能夠得到有效排解，身心狀態得到有效調節。作為初中體育必學項目之一的籃球運動，在培養學生心理素質、發展學生綜合素養等方面，有著十分明顯的優勢。教師要使用多元化的教學方法，傳授學生更多籃球技巧，讓學生在籃球運動上取得更大的突破與發展。

1.理論實踐結合教學，樹立正確運動觀念

對于籃球運動，多數初中生還處于這只是一項游戲的認知里。在學習時，也常常漫不經心，對學習籃球動作要領和運動技巧缺乏重視。抱著這種心態學習籃球，學習效率必然難以得到有效提升。因此，教師首先要樹立學生正確的籃球運動觀念，讓學生充分認識到籃球運動的重要性和實際作用。在教學時，教師要采用理論實踐相結合的教學方法，先通過理論講解，讓學生對籃球的概念了解得更加詳細。在講解完一節理論知識后，教師要隨即進行相關實踐教學，在實踐過程中，讓學生更加直觀的對理論知識進行理解和參透，并進一步認識到，只有掌握各種動作要領和運動技巧，才能在籃球比賽中獲得更大的成就。例如，教師在講解籃球如何運球、如何傳球、行進間三步上籃等基礎知識時，可以先在教室通過課件，給學生講解這些概念的含義，結合文字與圖片，對理論知識進行更加系統的講解。在講解完系統知識后，教師再帶領學生來到操場，通過教師演示和師生互動的方式，對剛才學習的理論知識進行實際操作，以這種方式來加深學生對概念知識的理解，同時有效掌握各種基礎的籃球技巧，激發學生對籃球運動的喜愛。

2.加強速度耐力訓練，深入掌握技術要領

籃球是一項對身體素質要求極高的運動項目，教師要通過對學生進行速度和耐力訓練，以此來增強學生的身體素質，鍛煉學生的體能，為學生開展籃球運動打好基礎。不同的籃球技巧教學，需要學生擁有不同的體能來進行支撐，因此，教師在每次教學前，首先需要思考，如何將體能訓練與本節課的籃球技巧教學有效結合起來，使二者的結合達到運動效果最大化。例如，短距離折返跑就是一項十分適合用在籃球教學中的體能訓練，這項訓練不僅能夠鍛煉學生的速度，又能鍛煉學生的耐力，教師通過長期不間斷的折返跑訓練，能夠讓學生在籃球運動中的速度和耐力得到顯著提升。由于籃球比賽還具有較強的競爭性，教師還可以在折返跑的體能運動中，融入競爭機制，讓學生兩到三人一組，同時開始折返跑，在相同時間內，折返次數最多的學生即為獲勝。這種有競爭的訓練方法，能夠有效激發學生的競爭意識，讓體能訓練體現出更好的效果，學生也能在高效的折返跑體能訓練中，深入掌握籃球運動的技巧和動作要領。

3.制定個性教學方案，增強技術教學效果

初中生學習籃球，具有一定的運動基礎，但是專業能力還較為缺乏。為了更好的增強籃球技術教學效率，教師需要在教學之前，對全班學生的籃球運動水平進行整體綜合評估，全面了解班級學生的學習情況，發掘每個學生的優勢特長，針對不同特點的學生，實施個性化籃球教學，凸顯學生的閃光點。同時，教師也要結合不同的籃球能力來設計有針對性的教學內容，讓學生掌握更多增強自己籃球能力的方法和技巧。例如，教師為了讓學生學會如何更好的運球，可以教學生如何練習手指舞。這種手指舞的訓練方式能夠不斷提升學生的手指靈活度，讓學生在運球時，更加自如的掌控籃球。在練習投籃時，教師可以通過引體向上來鍛煉學生的上肢力量，還可以通過云梯跳的訓練方法來鍛煉學生的彈跳能力，確保學生能夠在投籃時，擁有更好的彈跳能力和手臂力量，有效提升學生的投籃命中率。

結束語：

籃球運動是一項全民性的運動，對于初中生來說，開展籃球運動，可以釋放學習壓力、調節心理狀態，同時籃球比賽還能提升學生的合作意識與競爭意識，這些能力的培養有助于學生在學習和生活中取得更大的成功。教師要充分發揮籃球運動的功能性，傳授學生實用的籃球技巧，激發學生對籃球運動的熱愛，通過開展籃球教學來促進學生綜合素質的全面發展。

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