初中教學中滲透心理健康教學探究

吳優

摘要：隨著教育理念的革新和推進，初中教師不僅在要在日常教學中提高學生的身體素質，讓他們能夠具備良好的理論知識，而且他們還被要求在教學中，要滲透心理健康方面的教學。基于此，本文從科學開展教學，培養運動習慣;創新教學機制，提高合作意識;開展有關比賽，提升心理素質三方面入手，對初中課堂教學中滲透心理健康教學進行簡要探究，以期為廣大初中教師在日常課堂教學中滲透心理教育提供一定借鑒。

關鍵詞：初中;心理健康;科學

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

初中階段的學生不僅面對著身體的巨大變化，而且他們還面對著來自考試的壓力，由此初中體育教師，作為一門提高學生身體素質的教師，有必要肩負起平衡學生身體和心靈的重擔，讓學生能夠在運動中，保持一個健康的心理。縱觀當今教學現狀，不難發現體育教師并未在日常教學中，滲透對學生的心理健康教育。針對此情況，教師應該認識到體育課程對學生的價值，由此才能夠在教學實踐方面，作出真正地改進，讓體育課程能夠最大限度地發揮出對學生的教育價值。

一、科學開展教學，培養運動習慣

初中體育教師在運動教學中，滲透心理健康教學，可以以一種潛移默化的方式完成。教師可以培養學生對運動的興趣，讓他們養成熱愛運動的習慣，當他們能夠養成熱愛運動的習慣后，他們自然能夠在運動中開展自己心胸，進而保持一個開朗的心態。教師在培養學生運動習慣的時候，需要科學開展運動教學，給與學生一定的過渡緩沖，由此才能夠杜絕學生對運動的不適感，才不會讓他們喪失掉對運動的興趣。

具體來說，人類在運動中，大腦皮層會分泌出一種化學物質，其能夠讓個體感到愉快，因此初中體育教師無需刻意地對學生開展心理健康教學，只需要讓學生養成熱愛運動的習慣，便能夠提高他們的心理健康程度。只是，初中階段的學生由于在日常學習中，將大部分的時間都投身于學業之中，因此他們在運動中的投入的時間較少，由此導致他們的身體素質達不到一般標準，面對此問題，教師應科學的開展自己的教學，給與學生一定的過渡時間，讓學生能夠逐漸提升自己的滲透素質。教師可以先提高學生的心肺功能，教師可以讓學生進行跑步運動。在跑步運動中，學生既能夠完成有氧運動，也能夠完成無氧運動。當學生的心肺功能得到提升后，教師提升學生的肌肉質量，教師可以讓學生進行一些簡單的自重練習，其后再讓他們利用道具提升自己的肌肉質量。

二、創新教學機制，提高合作意識

初中階段是學生人生觀、世界觀、價值觀行程的關鍵時期，同時也是學生性格形成的重要階段。因此，初中教師應該利用體育運動，打開學生的心胸，讓學生能夠提高自己的心理素質，讓學生能夠從自我意識的桎梏中，跳脫出來，建立合作意識。因此，初中體育教師可以創新自己的教學機制，讓學生能夠跳出平時的課堂學習習慣，能夠重新借助體育課程，找到自我，進而能夠重塑自己的心理素質。

具體來說，當學生具備了集體意識后，他們的心理也就相對健康了。初中階段的學生，由于處于人生當中的青春期，因此他們總是出現各種各樣的問題，而導致這些問題出現的主要原因，可以歸結于他們將注意力全部集中在了自己身上。基于此認知，初中體育教師對他們開展心理健康教學，可以從轉移他們的注意力做起。當教師創新了自己的教學模式后，學生在課堂中的參與程度就提高了，繼而他們的注意力也就從自己身上轉移到了運動活動中，由此他們的心理健康便重新得到了保證。教師可以采用小組合作學習的模式，讓學生以小組為單位，參與到運動活動中，也可以組織趣味游戲項目，讓學生在運動中，和其他學生積極配合，繼而提高自己的合作意識。

三、開展有關比賽，提升心理素質

初中體育教師可以借助相關的體育運動比賽，來滲透對學生的心理健康教育。對于學生而言，體育比賽不同于課堂中的運動練習。在具體的比賽中，學生不僅要面對來自其他參賽選手的壓力，而且還要面對來自其他方面的壓力。因此，借助體育運動比賽能夠提高學生的心理素質。而且，當學生輸掉比賽后，他們還需要讓自己接受失敗的結果，由此他們的心理素質更加能夠得到提高。

具體來說，學生在運動比賽中能夠提高自己的心理素質。在正式比賽中，學生會有一定的壓力，而這是平時練習中，不存在的因素。因此直到比賽結束后，學生才能夠卸下心中的壓力，繼而強化了自己的心理素質。當然，若是學生贏取了比賽，學生也需要克服自己驕傲的心理，若是學生輸掉比賽，學生更需要克服自己消極的心理，由此學生的心理素質自然能夠得到鍛煉。除此之外，在學生準備比賽的過程中，學生還需要進行大量的運動練習。因此當學生進行大強度，大負荷的訓練時，他們能夠不斷地接近自己的身體臨界點，繼而能夠提高自己的意志力，培養出他們勇于拼搏，不斷進取的意志品質。

綜上所述，初中體育教師在日常體育教學中，成功地滲透心理健康教學，不僅能夠讓學生擁有一個健康的心理素質，而且還能夠讓他們具有一個健壯的體魄，繼而讓學生對身體和心靈獲得平衡。學生在體育課程中，不僅能夠從具體的運動項目中，感受到集體的氛圍，進而削減自己的個人主義精神，而且還能夠在運動中，轉移自己的注意力。基于此，初中體育教師應該在教學中，滲透心理健康教育，讓學生能夠既提高自己的身體素質，又能夠提高自己的心理健康。

參考文獻

[1]曹霞.初中體育教學中強化學生心理素質訓練的策略探討[J].考試周刊，2019（40）：144.

[2]陳鳳.論初中體育教學中滲透心理健康教育的策略[J].新智慧，2019（08）：34.

重慶市江津田家炳中學校