論現(xiàn)代籃球運動的技戰(zhàn)術特點

張健

摘要：在不斷提倡素質教育的大背景之下，體育運動教學的開展被提到了更加重要的位置，更有利于養(yǎng)成學生的強健體魄和培養(yǎng)學生對運動的興趣?；@球作為初中體育教學重要的組成部分，不僅要求學生掌握基本的運球和投籃方法，還需要掌握一定的技巧和戰(zhàn)術，便于在競賽過程中更好地發(fā)揮競爭意識。以下本文將介紹現(xiàn)代籃球當中的技戰(zhàn)術特點，分析在初中階段進行體育強化訓練時的有效方法。

關鍵詞：初中體育;現(xiàn)代籃球;技戰(zhàn)術特點

引言

隨著全民健身等政策的不斷落實，在校園體育教育方面也更加注重對運動內涵的挖掘，不斷深入探究各項體育運動的技法特點和戰(zhàn)術配置，通過競爭訓練的方式加強對學生運動興趣的提升?；@球運動的受眾面更加廣泛，在技戰(zhàn)術學習中學生的適應性和成就感也能得到有效激發(fā)，不斷強化初中體育階段中的現(xiàn)代籃球教育成效性，更好地促進學生的全面發(fā)展，并幫助學生培養(yǎng)正確的籃球運動習慣，使其在后續(xù)的運動鍛煉能夠實現(xiàn)持久鍛煉。

一、現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術特點分析

（一）位置排布特點

在現(xiàn)代籃球的競技過程當中不同的位置分布情況下，人員所肩負的籃球責任也有一定差異，還需要根據(jù)人員的特長進行合理的戰(zhàn)術安排，確保攻防的配比更加合理。如大小前鋒是籃球競技當中的主要攻手，其在場上的位置更加靠近對方的籃板區(qū)域，在運動過程當中也需要做好全場奔走和遠投近投的轉換，以攻擊對方籃板和得分為主要排布目標[1]。在后衛(wèi)的人員安排上還需要設置一定的防守，避免預留中空被對方長驅直入造成失手，并充分利用得分后衛(wèi)的中場的優(yōu)勢進行跳投幫助得分，擴大對抗競賽當中的贏面。

（二）投籃突破特點

在籃球的運球和投籃突破過程當中整體趨勢更加迅速猛烈，要能夠根據(jù)雙方的人員分布和運動情勢快速尋找突破的機會，盡量搶占先機進行攻籃。在進行運球過人時要靈活運用轉身和跳躍的方式突破對方的防守，也可以使用一些運球的假動作吸引其注意力并從中尋找機會進行突破和投籃[2]。在投籃過程當中會存在多人集中在某一個狹小區(qū)域內的情況，為搶占先機可以根據(jù)實際位置盡早起跳加快整個投籃和攻擊的節(jié)奏。在投籃時的時間和空間限制較大，可以運用一些假傳球的動作吸引對手注意并尋找投籃機會，迅速抓住對手防御弱點進行投籃。在籃球投出的過程當中也要隨時關注其走向變化，即使尋找機會進行快速補籃，確保投籃動作能夠有效得分。

（三）后場防守特點

后場防守是技戰(zhàn)術應用的一個重要環(huán)節(jié)，要遵從低重心、善觀察的原則進行有效預判，根據(jù)對手的身體姿態(tài)判斷運球方向并進行有效攔截，做好攻防轉換的準備。低重心的防守是一種更加主動的預防方式，在對手運球的過程當中能夠迅速調動四肢的力量進行應對處理好，并在實現(xiàn)方向轉換、起跳攔截等方面的操作也會更加順利[3]。在籃球防守當中還有一個重要的戰(zhàn)術特點是利用先發(fā)制人的方式進行搶位，盡管可能會發(fā)生一定的碰撞，但若是對手因此產生了犯規(guī)行為則可以更好的轉變器進攻的態(tài)勢。在籃球防守過程當中，更多的是運用身體的暗力進行迅速判斷和攔截出擊，整體的預防形勢更加猛烈，有利于快速轉變攻防關系并從中尋找有利的突破點。

（四）傳球移動特點

在籃球競技的過程當中涉及到了去做特迅速移動，且由于運動過程當中人員的距離在不斷拉近和變化，經常會涉及到一些貼身的戰(zhàn)術技巧實現(xiàn)攻防。在移動的過程當中，若發(fā)現(xiàn)通過個人移動很難突破防守時，就可以選擇傳球的方式尋找隊友協(xié)助共同完成動作。比賽中的傳球移動必須要保證爆發(fā)力和技巧性，有時也可運用一些假動作掩飾真正傳球的方向，避免對手截走籃球。這種在小范圍內的方向突變和快速移動對于肌肉爆發(fā)力和控制力都有較高的要求，在傳球過程當中還需要根據(jù)距離合理判斷，通過手指和腕關節(jié)共同用力將籃球拋出實現(xiàn)傳遞[4]。在傳球時可以采用多向、多面的方式來增加可能性，這也是需要在短時間內進行審視判斷并依靠戰(zhàn)術技巧形成的。

二、強化初中體育籃球訓練的方法

（一）強化體能適應

為切實加強對初中體育課程當中的籃球教學有效性，必須要重視以體能訓練作為基礎的技戰(zhàn)術培訓，幫助學生掌握一定的跑跳和投籃技巧，使學生的心肺功能和肌肉得到更好的訓練。在體能強化的過程當中要注意階段性的適應，不同身體素質接觸的學生在進行體能訓練時要注意采用循序漸進的方式，可在進行籃球學習之前通過慢跑的方式熱身，也能夠較好的規(guī)避在起跳和投籃過程當中產生的身體損傷問題。由于在籃球技巧訓練當中的一些動作需要具有肌肉爆發(fā)力和協(xié)調性，身體的基礎素質訓練是十分重要的基礎環(huán)節(jié)，教師可以通過短跑、運球跑等方式展開訓練，做好籃球學習當中的身體機能適應，同時更好的掌握一些如三步上籃等基礎的步法和運球技巧。

（二）培養(yǎng)戰(zhàn)術意識

戰(zhàn)術意識是在扎實掌握現(xiàn)代籃球運動技巧的基礎之上展開的一種提高性訓練，對于培養(yǎng)學生的籃球興趣和形成可持續(xù)性的運動習慣具有積極意義。在戰(zhàn)術意識培養(yǎng)前期，教師要向學生充分講解籃球場上不同的位置特點和隊形排列分布，使其能夠在實戰(zhàn)對抗訓練的過程當中不斷反思并形成經驗積累，了解在不同走位情況下產生的進攻和防守影響，并將其和傳球移動等再合起來，形成一種動態(tài)化的戰(zhàn)術，幫助學生更好的掌握籃球對抗的樂趣。在籃球競技當中的戰(zhàn)術應用有時是一種快速反應和習慣反應相結合的情況，這也要求在日常學習和訓練的過程當中要多運用分組對抗的方式幫助學生積累戰(zhàn)術經驗，使其能夠在運動當中更好的靈活技戰(zhàn)術特點。

三、結束語

現(xiàn)代籃球的主要技戰(zhàn)術是貫穿在整個運動當中的一種技巧，能夠更好的實現(xiàn)攻擊和防守，將籃球運動形成了良好串聯(lián)。初中階段的學生在學習籃球技戰(zhàn)術時要注意對身體素質的適應性，逐步加強跑步、跳躍、投籃和防守等不同方面的學習，在組隊訓練的過程當中逐步形成籃球訓練的戰(zhàn)術意識，有利于激發(fā)學生對籃球運動的深入興趣。

參考文獻：

[1]呂倩倩. 初探籃球運動技戰(zhàn)術特點和體能訓練方法[J]. 中外交流， 2019， 026（016）：198-199.

[2]劉長睿，易黎.試論現(xiàn)代籃球運動防守的技、戰(zhàn)術特點與應用[J].內江科技，2018（04）：51-55.

[3]崔新龍，馬利超.現(xiàn)代籃球技戰(zhàn)術訓練創(chuàng)新理論的發(fā)展研究[J].體育世界（ 學術版），2019（03）：187-188.

[4]高國賢，練碧貞等.青少年籃球運動員位置因素實證分析與選材應用[J].體育科學，2017（37）：65-73.

四川省瀘州市敘永縣水潦鄉(xiāng)中心小學 646409