淺談如何提升中學體育課堂教學有效性

楊昆明

摘要：由于中學生的學習強度很大，并且中學生面臨著一定的升學壓力，體育課堂能夠有效緩解學生的焦慮情緒和學習過程中產生的壓力。就目前情況來看，不少中學的體育課堂開展結果不夠理想，許多體育課堂的質量存在著明顯的不達標情況。中學教師應當不斷地更新體育教學方法，使學生在進行體育鍛煉的過程中放松心情，提高自身的身體素質，爭取提升體育教學的有效性。

關鍵詞：課堂教學;有效性;中學體育

由于中學生的課余時間很少，大部分學生都沒有進行體育鍛煉的空閑時間，因此，體育課堂對學生健康體魄的塑造有很大的意義。由于傳統的中學體育課堂教學方式十分刻板，學生普遍對體育課堂的積極性不高，因此，教師必須適當地轉變教學方法，提高體育課堂教學的有效性。

1 中學體育課堂教學的特點

1.1 教學對象的特點

由于中學生正處于骨骼發育的時期，適當的體育鍛煉有利于促進學生的生長。并且中學生正處于青春活力的階段，體育運動可以使學生增強體質。但由于中學生需要學習多門課程，且課程編排較為緊密，中學生每天的課余時間并不多。強大的學習壓力加上中學生青春期的性格特征很有可能是學生產生逆反心理，不少學生認為體育課并不是一門重要的課，所以產生了逃課的現象。教師在開展中學體育課堂教學時，如果不能使學生對體育運動產生興趣，那么很有可能導致體育課堂開展失敗。由于中學生的情緒波動較大，教師在開展體育課堂時應當進行正確引導，堅持不強迫、不責罰的原則。教師可以為中學生設計多種鍛煉項目，使學生根據自己的興趣愛好選擇，尤其來不僅能夠吸引學生的注意力，還能夠增加學生對體育運動的熱情。只有教師從中學生的性格特點入手設計教學內容，才能夠提高中學體育課堂教學的有效性。

1.2 教學環境的特點

我國大部分中學都配有相應的運動場，在開展中學體育教學時一般都在戶外運動場進行。由于學校的課程編排，運動場上每節課一般會有3至4個班級開展體育課堂。由于中學生性格特點的影響，他們對新鮮事物的好奇心較強，當某個班級開展體育活動產生的動靜較大時很有可能吸引其他班級學生的注意力。因此，外界影響也是對體育課堂的影響因素之一。此外，由于戶外運動場的空間較大，教師在組織學生進行體育活動時很難關注到每一個學生，這就提高了教師開展體育課堂的難度。

2 提升中學體育課堂教學有效性的意義

早在十年前，體育課堂所受到的關注度很低，不僅家長不關心學生的體育運動，教育部門對中學體育課堂也沒有給予相應的要求。近年來，體育成為了中學生學考試中的必考項目，不僅學校對體育鍛煉提高了重視程度，家長也對學生的體育鍛煉十分關心。由于體育被列入考試范圍之內，許多學生在進行體育鍛煉時具有一定的升學壓力，教師必須采用科學的教學手段提高體育課堂教學的有效性，通過科學的鍛煉目標提升學生的體育素質。開展體育課堂不僅能夠緩解學生在教室中學習的壓力，還有利于促進學生的心肺呼吸，增強學生的免疫力。由于學生在教室中學習需要久坐，科學的體育鍛煉有利于緩解學生腰椎的壓力，減少腰椎疾病發生的概率。提高體育課堂教學的有效性有利于減輕學生升學考試的壓力，使學生在進行體育鍛煉的過程中達到事半功倍的效果。教師不僅需要帶領學生在運動場上進行體育鍛煉，還需要向學生普及相應的體育知識，通過理論知識和實際操作的相互結合增加學生對體育運動的熱情。

3 提升中學體育課堂教學有效性的對策

3.1 設置合理的教學目標

首先，教師應當結合升學考試以及育人目的設置明確的教學目標。教師在對每節體育課進行內容規劃時需要以教學目標為參照，使每節體育課都能夠高效開展。教師可以通過項目訓練和體育游戲的相互結合提高學生對體育鍛煉的興趣。由于跑步，跳繩和跳遠等體育項目需要消耗學生大量的體力，并且這些體育項目的趣味性不高。因此，通過體育游戲的配合能夠緩解學生在運動過程中的壓力，使學生在體育運動中找到快樂。教師在設計教學內容時需要保證學生在每節課中的運動量，其運動量不宜過多也不宜過少。如果運動量過多很有可能造成肌肉拉傷等負面影響，如果運動量過少則無法實現體育鍛煉的效果。

3.2 轉變教學觀念，改進教學方法

教師可以利用多媒體播放相應的教學視頻為學生講解體育運動過程中所涉及到的動作，通過多媒體的配合加深學生對體育知識的理解程度。在傳統的教學觀念下，教師僅僅是敷衍了事的完成上級部門的教學目標，對學生自身的發展漠不關心。想要提高中學體育課堂的有效性，必須從根本上端正教學態度，改進體育課堂的教學方法。教師需要對學生的鍛煉動作進行適當的指導，避免因動作不規范發生安全事故。其次，教師應當適當的利用中學生的好奇心理，為學生設計生動有趣的體育活動，提高學生對體育課堂的熱愛程度。

3.3 營造良好的教學氛圍

在傳統的體育課堂下，大多數教師都是以命令的形式強迫學生進行體育運動，由于不少中學生都有一定程度的逆反心理，因此，傳統的體育課堂開展的效果并不理想。教師需要營造良好的教學氛圍，與學生之間相互溝通、相互配合，共同進行體育鍛煉。

4 結束語

總而言之，中學體育教師應當提高對體育鍛煉的重視程度，提升自身的專業素養，端正教學理念。通過開展有效性課堂強健學生的體魄，為學生營造輕松融洽的體育課堂氛圍，使學生在進行體育鍛煉的過程中感受到體育的魅力。

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江西省鷹潭市第二中學 335000