幼兒體育教育中體能提升策略探究

娜仁圖雅

摘要：幼兒的體育鍛煉與體能提升已經成為了現在學校與家長的關注重點，幼兒身體素質的提高，不但可以為將來的發展成長打下基礎，還可以為以后綜合素質的提升提供有力保障。我國一直倡導全民健身，要鍛煉全民身體素質，而如何科學有效的鍛煉，變成了重要議題。所以，幼兒教師應當在體育教學之中，運用合理的手段，啟發幼兒的體育愛好及特長，讓幼兒主動參與到體育鍛煉之中，強化幼兒的身體素質，提升幼兒體能。

關鍵詞：幼兒體育;體能提升;有效策略

一、急需解決幼兒體能發展問題

幼兒教師在日常教學中，應當制定教學目標，有計劃的設置各項體育活動。首先，教師要分析體育教學現狀，對原來的體育活動和小游戲進行改造升級，既保證幼兒的安全，有利于幼兒健康發展，又能提升幼兒體能，鍛煉幼兒身體。其次，教師應當選擇能有效提高幼兒體能的活動項目，用科學合理的方法進行教學，建立一套符合幼兒條件，能適應各個年齡階段幼兒的教學模式，推動幼兒體育教學的發展，培養提升幼兒體能，提高幼兒體育教學效率。

二、開展體育運動前，應當做好充足的準備

幼兒體育教師在教學過程中，進行準備工作的時候，首先，是對運動材料和場地的準備，留意材料的安全性，耐用性和環保性。還有教師自己制作的玩教具，要進行消毒處理，保證安全衛生。體育鍛煉場地的選擇就比較在意大小面積與安全性了，既要能保障幼兒活動安全，還要能保障幼兒活動需要。在進行體育游戲或是戶外運動的時候，學校也要合理安排時間，避免班級之間互相打擾，影響體育教學秩序。[1]課間活動的時候，教師還可以利用走廊為幼兒提供更多的活動空間進行體育鍛煉。其次，就是教師要做好教學內容的準備，要明確教學目標，掌握教學內容，理解教學目的，能準確示范教學動作。教師還應該去了解幼兒的運動能力以及擅長特點，合理安排教學內容，有效的進行幼兒體能鍛煉。

三、采用多元化教學方式，提升幼兒體能

（一）重視早操的訓練作用

幼兒在早操的時候，情緒是比較飽滿的，也更愿意跟著老師一起做早操，這個時間段能有效的發揮早操的訓練作用，所以一般的幼兒園也都比較重視早操時段。教師可以排練一些肢體性豐富的動作，加強對學生身體掌握能力的培養，激發幼兒的興趣，起到鍛煉幼兒身體機能的目的。教師在安排早操活動內容的時候，應當避免重復性，不要讓幼兒長期進行單一動作的訓練，這樣會導致幼兒對早操活動失去興趣，不愿意參與。教師需要留心觀察幼兒在早操中的表現，分析幼兒的身體基礎，有針對性的安排之后的體育鍛煉項目，還要不斷的完善早操訓練之中出現的問題，進而能更有效地滿足幼兒的體能發展需要。

（二）規劃活動方式，增加有趣內容

1.適當的安排集體游戲，給幼兒自由玩耍的空間

在幼兒體育教學中，過多的安排集體游戲，會讓幼兒的天性被制約。幼兒往往在自由玩耍的時候能更放松，更開心，體能的提升也能更迅速，發展的更全面。因此，教師要有計劃有安排的組織集體活動，不能過分侵占幼兒的自由玩耍時間，讓幼兒可以根據自己的喜好選擇游戲項目。在這個過程中，教師可以觀察出幼兒的個人喜好和控制身體能力以及身體發育情況，從而更加了解幼兒，也能設計出更加適合幼兒的鍛煉方式。[2]

2.利用現代流行元素，巧妙融入傳統游戲

結合幼兒教學的實際情況分析，教師應當改進傳統游戲方式，對傳統游戲進行改造升級，結合現代流行元素，把傳統游戲中的弊端清除，添加新的內容，創意改編，巧妙應用，不但能繼續鍛煉幼兒的身體，還能讓幼兒更感興趣，更有游戲熱情。

（三）合理制定訓練計劃以及訓練目標

幼兒是體能訓練的主體，所以教師在制定訓練計劃的時候，一定要充分考慮到幼兒的實際身體情況，根據幼兒的個性，興趣，制定出相應的計劃。教師可以通過劃分幼兒的身高體重，來設置不同的訓練任務，要具體到每天的訓練計劃之中。[3]教師還可以根據幼兒的運動能力來劃分，比如跑，跳，平衡，協調幾個方面，觀察出幼兒的不足之處，針對性的設置訓練計劃，教師要給每一個幼兒設定相符合的訓練目標，通過跟幼兒家長的溝通，讓家長監督幼兒完成，達到提高幼兒身體素質，提升幼兒體能的目的。

（四）利用幼兒主體作用，引導幼兒主動活動

日常的體育活動之中，教師應當多關注幼兒喜好，詢問幼兒的內心想法，并且指導幼兒進行體育運動，教師可以讓幼兒幫忙一起拿取運動所需器材，引導幼兒自己參與到體育活動當中，讓幼兒進行自我適應自我調節，能更有效的激發幼兒運動潛能，增加勇氣。

（五）定期舉辦親子活動，增進親子感情

親子活動的開展，是為了培養幼兒的合作能力，也為了能增進親子感情，還為了能讓幼兒家長意識到提升幼兒體能的重要性。通過親子活動的舉辦，教師與家長之間有了交流互動，家長與家長之間也可以分享育兒心得。幼兒的成長離不開家長的陪伴，親子活動的意義就在于可以拉進幼兒與父母之間的距離。有些幼兒家長過分溺愛，導致幼兒身體性格沒有得到很好的引導，有些家長又因為工作原因，長期不在幼兒身邊，與幼兒關系緊張，因此，親子活動的舉辦就十分重要了。教師可以多設計一些游戲環節，讓幼兒與家長相互配合，完成游戲項目，在這一過程中，逐漸增進親子感情。

結束語：

綜上所述，幼兒教師應當打破過去的傳統體育鍛煉模式，不要只是對幼兒進行枯燥乏味的訓練，應當多注意綜合素質的培養，讓幼兒積極主動的參與到體育鍛煉當中，提高幼兒的肢體協調能力。教師還要豐富教學內容，吸引幼兒注意，在鍛煉的同時，糾正幼兒規范動作，提升幼兒體能，讓幼兒可以全面健康的成長。

參考文獻：

[1] 呂吉勇，閆殿富.淺談幼兒基本體能訓練對幼兒體態發育的作用[J].哈爾濱體育學院學報.1998.16（4）：34-37.

[2]彭寧寧.體育游戲教學對小班幼兒體能指標影響的實驗研究[J].教育科學論壇，2020（04）：78-80.

[3]楊雪鋒.功能訓練視角下幼兒體能干預內容重構與實證研究[D].河南大學，2018.

內蒙古錫林郭勒盟阿巴嘎旗第一幼兒園 011400