探究提高高中排球技術水平的有效途徑

楊琦

摘 要：排球是一項重要的體育項目，具有強身健體的功能，還能起到培養學生良好意志品質的作用。然而，就當下高中排球教學情況來看，還存在諸多問題，如教學方式落后，導致學生練習興趣不高，而且教學時間有限，學生練習需求得不到滿足。文章通過對當下高中排球教學現狀的分析，從教學氛圍、教學方式、實踐活動這幾個方面就提升高中排球技術水平的途徑進行論述，以使排球教學獲得更好的效果。

關鍵詞：高中;排球技術水平;提高途徑

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2021）20-0189-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.20.094

在高中素質教育中，排球教學是一個重要組成部分。有效的排球教學既能增強學生身體素質，還能提升學生的品德素質。因此，高中體育教師不僅要從思想上重視排球教學，還要加強對學生排球技巧的培養，通過合理的、系統的、科學的訓練提升學生排球技術水平，使學生獲得全面發展。但是由于一系列原因，當下高中排球教學現狀并不理想，教師應找到原因并采取有效措施，改善低效的教學局面，讓每個學生具備高超的排球技術水平，充分發揮排球運動的育人價值。

一、高中排球教學存在的問題

（一）教學方式落后，學生練習興趣不高

教學方式落后的問題在現下高中排球教學中比較常見，具體表現為，教師在課堂上給學生演示排球的動作技巧，然后讓學生模仿練習，直到完全掌握。這種教學方式的弊端在于：第一，學生的主體地位沒有得到體現。教師將排球知識和動作技巧直接提供給學生，而學生仿照、練習，一直處于被動的位置，所以學習狀態比較消極。第二，學生不能感受到排球運動的魅力。由于學生反復練習著教師指導的動作，不斷循環，這個過程十分枯燥，學生感受不到排球運動的快樂，甚至對排球訓練產生抵觸心理，學習積極性不高[1]。第三，不利于提升學生排球技術水平。教師利用示范教學法對學生進行排球指導，需要對每一個動作進行拆解，然后再進行孤立的教學，學生反復練習扣球動作，或是傳球動作，或是墊球動作，卻不能將它們有效連接起來，動作零散，不夠連貫，從整體上來看，學生排球技術水平偏低，這也是現下很多高中生不喜歡上排球課的原因之一。

（二）教學時間有限，練習需求不能滿足

要想讓學生掌握排球技術，需要讓學生進行大量的練習，大量的練習能夠促進學生對動作技巧的內化，從而熟練掌握。然而，在高考壓力下，高中學生學習任務重，體育課時也非常少，所以學生在課堂上訓練的時間也比較少。學生數量多，而課時有限，教師難以兼顧到每一個學生，這種情況下，學生的需求得不到滿足，所以對排球的動作技巧往往一知半解，不夠熟練[2]。

二、提高高中排球技術水平的有效途徑

（一）營造輕松的教學氛圍，促使學生全身心投入

環境對一個人的身心有很大的影響，繼而影響其學習效果，在高中排球教學中也是如此。若是學生對體育教師充滿畏懼，對排球充滿排斥，即使教師在課堂上傾囊相授，教學效果也會大打折扣。所以，要想提升學生的排球技術水平，教師需要給學生營造輕松、活躍的教學氛圍，讓學生在課堂上做到全身心投入。只有學生完全投入，才能專心、自覺、積極地學習教師傳授的排球技巧[3]。所以，在課堂上，教師要以教學氛圍為切入點，根據高中生的身心發展規律給學生營造輕松的教學氛圍。下面，筆者分享幾點自己的教學心得。

1.與學生建立和諧的師生關系。俗話說，親其師，信其道。所以，我在教學中非常重視與學生之間的互動。例如，當學生在練習過程中犯錯，我第一時間不是斥責學生，而是和學生一起找原因，并幫助學生糾正。當學生遇到挫折、困難，我也會鼓勵學生，并幫助學生解決問題。在日常教學中，我經常會與學生互動，比如和他們一起做游戲，在指導的過程中經常問他們是否有疑惑。因為師生關系相處融洽，所以學生在排球訓練中十分投入，遇到問題會主動提問，這也為提升學生排球技能水平奠定了基礎。

2.給學生講述排球故事或者觀看排球比賽。很多高中生都喜歡看排球比賽，還有崇拜的體育明星，所以，教師在課堂上可以此為契機帶領學生觀看排球比賽，或者給學生講述一些排球明星的故事。例如，我在學生訓練的間隙經常給學生講郎平教練與中國女排的故事，主要講述她們的成就以及背后的艱苦奮斗。一方面，通過這些故事的引入營造輕松的教學氣氛，另一方面，利用這些勵志的故事激勵學生，強化學生的學習排球的動機，這對提升學生排球技能水平有重要意義[4]。

（二）采取多元化教學方式，提升學生排球技術水平

教學方式是教師將知識和技能提供給學生的具體途徑，這直接影響教學效果。在排球教學中，要想提升學生的排球技能水平，必須要讓學生參與其中。與此同時，筆者認為，除了要讓學生真正參與其中，還要讓學生充分感受到排球的魅力，從中獲得快樂的體驗，只有這樣才能將他們的能動性調動起來，從而自覺、積極投身于排球訓練。相對于被動狀態下的訓練，讓學生主動訓練會取得更好的效果，所以，教師要基于趣味性、生本性原則采取教學方式。在這里，筆者分享以下幾個效果較好的教學方式。

1.游戲教學法。在指導學生學習基礎性的排球動作技巧時，若是讓學生反復練習這一項，很容易讓他們感到枯燥，從而產生排斥心理，這勢必就會影響學生對排球技巧的掌握。然而，游戲教學法的使用可以很好改善這一局面，適當引入游戲，可以增強排球訓練的趣味性，使學生更加投入[5]。例如，在指導學生學習傳球動作的時候，我讓學生圍成一個圓圈，然后將排球隨機扔給一個學生，讓這個學生將球傳給下一個學生，接著，下一個學生繼續傳給他后面的一位學生，以此類推。如果中途的時候排球不小心掉落下來，傳球的學生需要受到懲罰，即連續墊球十下。這樣的教學方式充分喚醒學生墊球的熱情，也讓學生感受到墊球的快樂，在練習墊球的時候十分投入，墊球技術水平也在不斷練習中得到提高。