談如何在中學(xué)體育中提高學(xué)生心理素質(zhì)

孫力

摘 ?要：隨著新時(shí)代的到來，關(guān)于人才的培養(yǎng)和需求，不再是單一的專業(yè)性人才，而是綜合型人才，在此期間，素質(zhì)教育具有重要。素質(zhì)教育能夠推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)其綜合能力的提高。而且素質(zhì)教育的展開，除要求學(xué)生具備良好的文化知識(shí)外，也要保證身心健康。體育教育在素質(zhì)教育中的作用不可忽視，教師教學(xué)期間，不僅需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注，同時(shí)培養(yǎng)其積極心態(tài)。本文主要針對(duì)如何在中學(xué)體育教育學(xué)中提高學(xué)生心理素質(zhì)的對(duì)策進(jìn)行分析，希望可以對(duì)學(xué)生的發(fā)展提供幫助。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);初中生;中學(xué)體育

初中是每位學(xué)生發(fā)展過程中需要經(jīng)過的一個(gè)特殊階段，其處于高中與小學(xué)之間，是學(xué)生從兒童向成人過渡的一個(gè)重要過程，該階段學(xué)生的心理教育特別重要。而且無論是品質(zhì)方面，還是性格方面，中學(xué)生都有著明顯的變化，男生與女生的心理變化不同，不同年齡的心理也存在差異。

一、初中體育教學(xué)期間，學(xué)生心理素質(zhì)提高的重要性

初中體育教學(xué)期間，主要從意志力、智力及情緒三個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。首先是智力方面。通過對(duì)中學(xué)生智力的培養(yǎng)及開發(fā)，能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生日常學(xué)習(xí)的自主性和熱情，自主參與學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的提高。其次是情緒。積極、樂觀的態(tài)度和良好情緒對(duì)于日常學(xué)習(xí)非常有利，其可以讓學(xué)生保持積極心態(tài)參與學(xué)習(xí)。最后，意志力的培養(yǎng)。其有助于中學(xué)生抗打擊能力和抗挫折能力提升，對(duì)于自己的責(zé)任勇于承擔(dān)，而且可以更好的克服困難，以便更好的實(shí)現(xiàn)自己的理想[1]。

從上述幾個(gè)方面來看，增強(qiáng)中學(xué)生心理素質(zhì)對(duì)其未來的成長(zhǎng)十分有利，其能夠協(xié)助及早適應(yīng)周圍環(huán)境，并根據(jù)周圍變化對(duì)自身狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，從而具備良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

二、初中體育教學(xué)期間，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的方法

（一）通過組織競(jìng)賽活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的提升

初中體育教學(xué)的展開是為了讓學(xué)生參與各種各樣的實(shí)踐活動(dòng)，使其在實(shí)踐中不斷完善自我，改造自身行動(dòng)，并樹立全新的人生觀和價(jià)值觀。適宜的體育競(jìng)賽活動(dòng)，可以讓學(xué)生感受到比賽取得勝利的喜悅、失敗帶來的沮喪、勝利帶來的榮譽(yù)等各種各樣的心理情感，使其更愿意參與其中。換言之，初中體育教師教學(xué)過程中，可組織各種各樣的教學(xué)方法，比如等級(jí)賽、時(shí)間賽等，競(jìng)賽前，教師需要將思想動(dòng)員工作做好，增強(qiáng)其自信心，競(jìng)賽結(jié)束后，詳細(xì)評(píng)估比賽結(jié)果，針對(duì)取得良好成績(jī)的學(xué)生，在獎(jiǎng)勵(lì)的同時(shí)進(jìn)行勸誡，使其同樣可以意識(shí)到自己?jiǎn)栴}，針對(duì)未取得良好成績(jī)的學(xué)生，多鼓勵(lì)，并引導(dǎo)其參與下一次的比賽。總之，利用多姿多彩的競(jìng)賽活動(dòng)，有助于學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)一步提高[2]。

（二）教學(xué)期間，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生承受能力培養(yǎng)的重視

學(xué)生成長(zhǎng)期間難免迎來一定阻礙，其心理承受程度與其綜合發(fā)展存在緊密聯(lián)系，因此，初中體育教師要想增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，則需要關(guān)注其承受能力。整體分析，教學(xué)期間，教師需要綜合考慮每位學(xué)生，根據(jù)每位學(xué)生的差異實(shí)施與之對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)，同時(shí)設(shè)置阻礙訓(xùn)練，在達(dá)到目標(biāo)后，設(shè)置一個(gè)全新的目標(biāo)。利用遞進(jìn)方式，對(duì)學(xué)生意志進(jìn)行磨煉，以便其在遇到困難時(shí)，依舊可以保持積極斗志。比如，初中體育教學(xué)期間，短跑訓(xùn)練時(shí)，一名男性學(xué)生跑完全程僅用了8秒，但是訓(xùn)練期間，其用了超過8秒的時(shí)間，這時(shí)，教師便可以進(jìn)行相應(yīng)的批評(píng)，目的是讓學(xué)生意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)嚴(yán)肅的運(yùn)動(dòng)，并要求學(xué)生重新跑。通過目標(biāo)設(shè)置方法，使其意識(shí)到自身存在的不足，并正確認(rèn)識(shí)體育課堂活動(dòng)，該方法對(duì)于學(xué)生心理承受能力的提高同樣有利[3]。

（三）體育教學(xué)期間，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自信心培養(yǎng)的關(guān)注

初中階段，每位學(xué)生的身體素質(zhì)都不同，而且體育愛好和性格也不同，但是，對(duì)于體質(zhì)較差的初中生而言，其并不喜歡體育活動(dòng)，主要是因?yàn)槌踔猩宰鹦妮^強(qiáng)，不愿意將自身的不足展現(xiàn)在其他學(xué)生面前。除此之蛙，部分學(xué)生因?yàn)樽陨砑彝ソ?jīng)濟(jì)狀況較差，拒絕參與大型活動(dòng)或者體育活動(dòng)。以上現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是由于中學(xué)生并不能很好的定位自身，自信心欠缺。對(duì)于初中體育教師而言，針對(duì)自信心較差的學(xué)生，可通過勝利法展開教學(xué)，使其在感興趣的領(lǐng)域取得勝利，從而增強(qiáng)其自信心，促進(jìn)其心理素質(zhì)的提高。具體如下：首先，教學(xué)活動(dòng)展開前，教師需要對(duì)每位學(xué)生的體育狀況進(jìn)行了解，包括優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，同時(shí)并組織其能夠參與的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在經(jīng)過自身努力后，取得成功，該方法對(duì)于提高學(xué)生自信心十分有利。其次，體育教學(xué)期間，教師應(yīng)通過交朋友的方式拉近與學(xué)生的距離，盡可能的協(xié)助其消除心理壓力，并引導(dǎo)、帶領(lǐng)其參與到機(jī)體活動(dòng)中。利用該方法，不僅能夠改善學(xué)生交往障礙，而且有助于學(xué)生體育活動(dòng)參與的信心和積極性。最后，教師針對(duì)學(xué)生參與的活動(dòng)應(yīng)給予肯定態(tài)度，在其取得進(jìn)步后，多鼓勵(lì)學(xué)生，針對(duì)表現(xiàn)較差的同學(xué)，更需要多關(guān)心和肌力，以便其在下一次取得更高的成績(jī)。

（四）因材施教

針對(duì)體育教師而言，自身需要具備較強(qiáng)的專業(yè)技能。體育教學(xué)期間，要想增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，則離不開教師的引導(dǎo)。教師通過自身專業(yè)的理論知識(shí)和實(shí)踐操作技能，可以協(xié)助學(xué)生更好的展開體育活動(dòng)，在教師的帶領(lǐng)下，學(xué)生可以根據(jù)自身的體質(zhì)和興趣愛好對(duì)體育活動(dòng)方式進(jìn)行選擇，其對(duì)于健全人格的建立十分有利。因此，教師需要考慮每位學(xué)生的狀況，并為其制定相應(yīng)的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)因材施教[4]。

三、結(jié)束語

學(xué)生心理素質(zhì)在個(gè)性培養(yǎng)、生理健康及整體學(xué)習(xí)中具有不可忽視的作用，有些甚至對(duì)其未來有著一定影響。針對(duì)初中體育教師而言，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的重視，利用各種各樣的方法促進(jìn)其心理素質(zhì)的提高，從而達(dá)到推動(dòng)中學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提高的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張子鵬. 試論初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)[J]. 體育風(fēng)尚， 2020（1）：156-156.

[2]張馨藝. 初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)[J]. 讀與寫（上，下旬）， 2019， 16（35）：226-226.

[3]朱大軍. 淺談體育教學(xué)中學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J]. 新智慧， 2019， （29）：136-136.

[4]李想軍. 初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)[J]. 名師在線， 2020（9）：68-69.