拓展訓練引入初中體育教學的可行性研究

常嘉麟

摘 要：隨著我國社會經濟的快速發展，國家教育體制改革日益推進，對學生的素質教育也愈發重視。身體素質是衡量學生全面發展的重要標準，實施體育教育是中學生加強體育訓練的重要渠道，在中學教育中的地位正逐步提高。目前，在輕工業快速發展的境況下，如何在初中階段更好地開展體育教學的問題，已經成為體育專家和體育教師的首要任務。如何讓體育課堂變得更有效，更能激發學生的學習精神，把訓練逐步融入初中體育教學中，充分體現出科學、特色的創新性體育課程教學，目的都是為了提升中學學生身體素質。文章重點分析如何有效地將拓展訓練引入初中體育教學中，探討其可行性及相應的實施方法，從而為初中體育教學的創新和改革提供思考。

關鍵詞：拓展訓練;可行性;初中體育

社會需要全方面的人才，所以在培養廣大學生文化知識的同時，也應當充分考慮培養學生的綜合素養，具體囊括“德、智、體、美、工”等方面，以培養全能型的人才。這五個方面構成了中學生素質教育實施的基本依據。在我國，教師需要努力提高學生的身體素質，使學生的身體狀況處于快速吸收和成長的階段。為了使學生得到良好的訓練，本文進行了相關的可行性研究。

一、拓展訓練的概念與優勢

（一）拓展訓練的概念

拓展訓練是區別于傳統課堂教學的新型教學方式，更加注重通過戶外拓展的方式加強體育訓練，其融入自然環境，有助于引領學生在外界自然環境中學習如何更好地與他人相處，并提升自身的綜合素養，進而培養團隊合作精神。通過拓展訓練，學生可以獨立自主地應對和解決個人在學習和生活中遇到的問題，也意味著學生可以更好地順應未來社會的發展需要。

（二）拓展訓練的特點

系列項目拓展的方式，對于培養廣大學生克服自身存在的心理障礙以及樹立自信心，還有提升個人分析、評估問題的能力有顯著的作用。經過拓展訓練，學生們克服了一個個難題，獲得了從實現目標的喜悅轉變而來的強大成就，真正了解自己，找到自信，達到目標。拓展訓練的實施也有助于強化學生們的團隊意識，從而使得原本只專注于個人發展的學生認識到團隊的重要性。通過拓展訓練的有效實施，能夠廣泛增強每個學生的自信和勇氣，盡管會吃苦，但社會各界仍然認為學生綜合素質的提升需要和戶外運動緊密聯系。以游戲為載體，以體育為支撐，拓展訓練能夠對學生綜合素質進行提升。

二、在初中體育教學中引入拓展訓練的可行性

（一）中學體育教學的核心目標

拓展訓練是在中學素質教育目標下提出的，有別于傳統的灌輸式教學，對于激發學生的主觀能動性作用巨大。針對學生感到比較陌生的外部環境，通常要求學生們自發地思考問題以及解決問題，必須充分發揮集體的力量進行思考、討論和克服，這是素質教育背景下中學體育課程教學的核心目標。比較而言，拓展訓練比傳統的體育課堂教學更有助于提升學生的綜合素養。

（二）體現教學目標的一致性

強化拓展訓練對于提升學生的自主創新力和主觀能動性都有重大的促進作用，能夠促進學生創造力、合作能力以及集體精神等的發展。教師應通過實施拓展訓練，以不同內容和形式開展拓展訓練，從而實現教學目標。比如，體育老師可以帶領學生共同參加可控環境下的戶外跑步項目，這和傳統的體育教學目標也存在極大的一致性。但是，相較傳統體育教學來說，拓展訓練有更加顯著的趣味性特征，能夠讓學生在更加快樂的氛圍中學習，并且對學生綜合素質尤其是身體素質的培養有十分顯著的好處，能夠讓學生與大自然進行緊密的接觸。

（三）保證時間

拓展訓練的開展及其有效性的體現，必須建立在基本的訓練時長以及拓展目標基礎之上。因為拓展訓練往往不是單個個體的訓練，而是全班同學共同參與。因此，體育老師在規劃拓展訓練之前，應當做好計劃，必須保證足夠的訓練時間，因為質變是建立在量變的基礎上實現的，只有達到一定的鍛煉程度，方能實現強身健體的效果。同時，還要考慮到拓展訓練項目所包含的基本元素，比如是否具有挑戰性、是否需要團隊協作、是否能激發學生的主觀能動性，以及能否培養學生的自信心和分析、解決問題的能力。在開展拓展訓練的過程中，體育老師應明確教學目標、教學步驟并預測可能出現的問題，尤其是要保證每個環節的訓練時間。考慮到中學生的特性，特別是很多學生天性頑皮，開展拓展訓練對于他們來說就是提供了戶外玩耍的機會。這部分學生參與到拓展訓練中存在的突出問題是過度消磨時間。因此，對于拓展訓練項目的復雜性、趣味性以及多樣性等都應該兼顧到，尤其是要考慮到不同類型學生的個性。因此，體育老師也可以在開展拓展訓練前對學生進行分類，不同類型的學生安排處理不同的事務，并確認好各個組隊的拓展時間。

三、拓展訓練在中學體育教學中的應用方法

（一）拓展訓練的課程設計和課程設置

拓展訓練是近些年初中體育課中新興起來的一種教學方法，在教學模式和教學經驗上還缺少一定的經驗，需要進一步創新和研究。讓更成熟、科學、合理的拓展教學訓練模式運用到實際體育課程教學中去，才能讓拓展訓練教學的價值和意義得到呈現。冬季天氣比較寒冷，戶外體育課應選擇一些運動量相對其他季節更大的拓展訓練，讓學生在訓練中既鍛煉了身體，也增強了耐寒能力。夏天氣溫比較高，學生們體能消耗比較快，容易產生懈怠感，因此，夏季體育課中的拓展訓練教學，應選擇一些趣味性較高的體育游戲來吸引學生們的注意力，而且運動量也不要太強烈，因為運動量過大，容易讓學生身體能量消耗過大，對身體健康造成傷害。

（二）對學校現有教學環境和教學資源予以充分利用

現在我國多數初中學校的校園面積都很小，特別是一些大中城市的學校，可用于體育教學的場地更小。拓展訓練教學正好彌補了這個不足，拓展訓練對場地資源的要求比較低，而且一些訓練通過使用學校閑置的書桌和板凳就能滿足體育拓展訓練的基礎要求。一些簡單的訓練器材，可以師生共同動手制作，一些比較專業的器材，學校就要自己購買或者自己建設。總之，一切都是以提高學生的身體素質和身心健康為出發點的。

四、結語

在初中體育教學中充分引入拓展訓練，是一種創新性的體育課堂教學形式，不僅是對傳統體育課程教學的完善，同時也是新時代中學生素質教育培養的一種新方式。通過開展拓展訓練，能夠讓學生們的學習興趣得到充分激發，而且有助于提升廣大學生的體能素養。通過開展拓展訓練，也可以使初中體育課程的整體教學效果以及未來發展獲得更大的提升。

參考文獻

[1]劉偉光.初中體育教學引入素質拓展訓練的可行性研究[J].新課程教學（電子版），2021（02）：72-73.

[2]趙軍紅.拓展訓練融入初中體育教學的可行性.教育部基礎教育課程改革研究中心.2020年“區域優質教育資源的整合研究”研討會論文集[C].教育部基礎教育課程改革研究中心：教育部基礎教育課程改革研究中心，2020：2.