在小學(xué)體育活動(dòng)中開展毽球運(yùn)動(dòng)的可行性分析

張念

◆摘? 要：毽球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，適宜在小學(xué)體育活動(dòng)中開展。基于此，本文首先簡要分析了毽球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn);隨后分析了在小學(xué)體育活動(dòng)中，毽球運(yùn)動(dòng)開展的可行性;最后，對(duì)有效推廣毽球運(yùn)動(dòng)的策略進(jìn)行了分析。以供相關(guān)人士的閱讀與參考。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)體育活動(dòng);毽球運(yùn)動(dòng);可行性分析

隨著體育教學(xué)的改革，使小學(xué)體育活動(dòng)的開展更加科學(xué)化、大眾化、娛樂化。相較其它體育項(xiàng)目而言，毽球運(yùn)動(dòng)的大眾參與度較強(qiáng)，這對(duì)豐富小學(xué)生體育課堂、調(diào)動(dòng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的積極性具有極為重要的意義。

1毽球運(yùn)動(dòng)所具有的特點(diǎn)分析

毽球自身質(zhì)地偏軟，且操作難度極小、便于掌握，具有較強(qiáng)的娛樂性。毽球運(yùn)動(dòng)的開展不受外界客觀因素的影響;同時(shí)，毽球運(yùn)動(dòng)簡單易學(xué)，使得參與者廣泛，不受年齡、性別以及運(yùn)動(dòng)水平的限制。此外，毽球運(yùn)動(dòng)還具有運(yùn)動(dòng)量可控的特征。

毽球運(yùn)動(dòng)需要通過下肢做出踢、跳、接等動(dòng)作來完成。因此在進(jìn)行毽球運(yùn)動(dòng)時(shí)，下肢的各個(gè)環(huán)節(jié)、肌肉以及韌帶都可以得到有效鍛煉，腰部也可以同時(shí)得到相應(yīng)鍛煉，這對(duì)個(gè)人的身心健康是極為有利的。同時(shí)，毽球運(yùn)動(dòng)的體能消耗不大，運(yùn)動(dòng)后可以快速恢復(fù)到正常狀態(tài)。此外，毽球便于攜帶，不受場(chǎng)地與器材的限制，因此可以隨時(shí)隨地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行合理控制，不但可以達(dá)成身心鍛煉的目的，還可以充分享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。

毽球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身心的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參與毽球運(yùn)動(dòng)不但可以使下肢肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)更為靈活，還可以重塑體型、提高身體靈活度，且對(duì)保護(hù)視力也有一定的作用，這對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及健康的生活方式，有著極為重要的作用。

2在小學(xué)體育活動(dòng)中開展毽球運(yùn)動(dòng)的可行性分析

2.1毽球運(yùn)動(dòng)適合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

小學(xué)階段的學(xué)生活潑、好動(dòng)，且較為喜歡參與性強(qiáng)、具有競(jìng)爭性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而小學(xué)體育活動(dòng)中的毽球運(yùn)動(dòng)，不僅具有趣味性、健身性，還適當(dāng)增加了對(duì)抗性，并在對(duì)抗競(jìng)爭中增加了安全性，這極大滿足了小學(xué)生的身心特征與發(fā)展規(guī)律。

毽球運(yùn)動(dòng)具有踢、跳、接等基本動(dòng)作，而這些基本動(dòng)作皆是圍繞膝、踝關(guān)節(jié)以及周圍肌肉、韌帶進(jìn)行的。這使得毽球運(yùn)動(dòng)有助于提升這些部位的韌性功能。由于毽球的質(zhì)量較輕，而在運(yùn)動(dòng)中基本只有腿部各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，沒有其它的外在負(fù)荷，這使得毽球運(yùn)動(dòng)可作為無負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。此外，毽球運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生的個(gè)性與特長發(fā)展，進(jìn)而可以對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性進(jìn)行培養(yǎng);而在運(yùn)動(dòng)的過程中，可以使學(xué)生更勤于思考、參與實(shí)踐，并可以在實(shí)踐中掌握毽球運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，在開展體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，有利于對(duì)學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng)，進(jìn)而使班級(jí)的凝聚力有所提升。

2.2簡單易學(xué)、運(yùn)動(dòng)技巧豐富

毽球運(yùn)動(dòng)的技巧極為豐富且簡單易學(xué)，這有利于毽球在小學(xué)體育活動(dòng)中的進(jìn)一步推廣。毽球運(yùn)動(dòng)集健身、娛樂以及趣味性于一體，并具有較強(qiáng)的愉悅功能，極為適合小學(xué)生的身心特征與發(fā)展需求。毽球運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地、器材的限制，老少皆宜，在公共體育活動(dòng)區(qū)域中毽球運(yùn)動(dòng)的身影隨處可見，這為毽球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育活動(dòng)中的推廣奠定了良好基礎(chǔ)。

3在小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)中，有效推廣毽球運(yùn)動(dòng)應(yīng)采用的策略

3.1加大對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度

對(duì)于小學(xué)生而言，如果可以在學(xué)校體育活動(dòng)中增設(shè)毽球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以提高毽球運(yùn)動(dòng)的普及程度，還會(huì)使越來越多的青少年主動(dòng)參與進(jìn)毽球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)而使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣得到進(jìn)一步培養(yǎng)，有利于提高毽球運(yùn)動(dòng)的影響力。因此，需要加大對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，使社會(huì)各界能夠加深對(duì)毽球的認(rèn)識(shí)。

3.2加大師資的投入與建設(shè)

加大師資隊(duì)伍的專業(yè)技術(shù)水平，是在小學(xué)體育活動(dòng)中開展毽球運(yùn)動(dòng)的重要影響因素。而對(duì)師資隊(duì)伍的建設(shè)應(yīng)從以下幾點(diǎn)進(jìn)行考慮：第一，學(xué)校應(yīng)對(duì)體育教師的毽球技術(shù)理論進(jìn)行培訓(xùn)，提高教師的毽球水準(zhǔn)。第二，定期舉辦教師參與的毽球?qū)I(yè)能力競(jìng)賽。第三，組織教師不定期去往毽球活動(dòng)開展較好的地方，或?qū)W校進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)。

3.3加大對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的深入研究

雖然毽球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)理論水平得到了有效發(fā)展，但現(xiàn)階段，對(duì)于青少年的毽球理論研究仍不夠全面、深入，且成熟的研究成果較少。這使得小學(xué)體育教師在進(jìn)行毽球教學(xué)時(shí)，阻礙較多。盡管教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的體育教師可以借鑒其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)方式，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡單的基礎(chǔ)練習(xí)，但如果缺少足夠的理論與技術(shù)支持，也很難長時(shí)間開展毽球運(yùn)動(dòng)。這對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育活動(dòng)中的有效推廣，造成了極大的限制。因此，教師應(yīng)在教學(xué)活動(dòng)中大膽創(chuàng)新，及時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)難度進(jìn)行調(diào)整，并加大對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的探究，使其教學(xué)框架更為完善。

4結(jié)束語

綜上所述，毽球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)健身功能，且不受外界客觀條件的限制，因此將其引入小學(xué)體育活動(dòng)中是十分適合的，這樣不僅可以使小學(xué)生的體育活動(dòng)項(xiàng)目得以豐富，還可以使其加深對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的了解。毽球運(yùn)動(dòng)的推廣與開展，還可以使學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣得以增加，這有利于體育教學(xué)改革的深入。

參考文獻(xiàn)

[1]肖偉.小學(xué)體育教學(xué)中引入毽球項(xiàng)目的可行性研究[J].體育時(shí)空，2018，2（15）：75.