積極心理學視域下的高中主體性心理健康教育模式實踐探索

胡淑娟 辛晨

摘 要：隨著青少年的心理問題逐漸加劇，現如今對高中生的心理教育進行有效的深入，才能避免出現相關的實際問題，保障高中生健康成長。積極心理學就是一種有效的教育方式，是當前高中生心理發展過程中一種新型的教育手段。

關鍵詞：積極心理學;高中;主體性心理健康;教育模式

現階段，高中生在學習的實際過程中面臨巨大的高考壓力，很容易導致高中生出現一系列心理健康問題，這不僅成為學校教育中的重要制約因素，也極大制約了高中生的心理健康發展。本文就積極心理學的有效作用，結合其在高中教學中的應用開展實際探究，力求更好地指導高中心理教育活動的開展，促進高中生心理水平健康的發展。

一、開展心理健康教育，樹立心理健康理念

伊壁鴻魯理論認為，“天生最高的善即快樂，快樂也是生活的最終目標”。在積極心理學視域下，教師應注重學生積極情緒的體驗，讓學生產生滿足感、幸福感，感受到快樂和充實。在積極心理學研究中，更多研究者關注研究人格特質，將人格特質分為24種，而情緒樂觀這一特質受到了更多學者的認同，普遍認為保持樂觀情緒能夠有效提高心理健康水平，避免出現焦慮、抑郁情緒。尤其在進入高中后，學生進入了自我成長較快的階段，也是真誠接納自我、建立正確自我觀念的階段，學生學會思考生活的意義與目標。同時，高中生是比較特殊的學生群體，他們面對的是極為繁重的學習生活，還要面臨嚴峻的高考壓力，所以在日常的生活和學習的實際過程中，不能只是一味地關注學生的學習成績，必須有效地關注學生的實際心理感受，對學生出現的心理壓力進行有效的排解，對于實際面臨的嚴重問題進行有效的解決，必須結合與高中生有效的溝通和交流，才能切實解決學生的各種心理健康問題。

二、建立保障健康機制，做到有效科學防范

高中生直接面臨高考的實際壓力，學習的緊迫性會促使高中生產生一些實際的心理問題，高中教師出于對學生未來的關心，極有可能在應試教育的實際壓力下，為了實現高中生的升學率，不斷地給學生施加壓力。在學習的過程中，教師出于對學生的責任心，會集中注意力講解各種相關的知識，就容易形成沉悶的教學環境，從而增加學生出現心理問題的實際概率。

在開展心理教育的過程中，必須結合具體的德育目標，建立心理健康的有效保障機制，著重強調工作的有效性，確立有效的預防理念。在高中生心理健康教育的實際工作中，必須結合一系列的工作，確保心理健康機制的有效建立，并且確定這項工作的科學性和合理性，在這一實際工作的開展過程中，必須結合科學的手段建立完善的心理健康機制[1]。

三、結合調查與監測，及時解決心理健康問題

高中心理教育是具有重要的實踐意義的，但是對高中生心理問題的解決要結合具體的調查，開展有效的調查問卷形式進行問題的排查，對出現的實際問題要建立有效的解決手段，以全人教育為實際工作的出發點，促進高中生的心智全面發展。教師必須結合以有效的觀測手段，確保高中生心理健康教育的有效開展，并且確保實際教育過程的合理性。在工作過程中，高中教師需要結合高中生的實際情況進行理性的分析，結合高中生實際的心理發展規律進行有效的教學，確保高中生心理健康教育模式的有效建立[2]。

例如，教師可以通過悅納自我法、主動交往法、挫折歷練法、理智控制法、注意轉移法、合理宣泄法、自我升華法、靈活幽默法等方式對高中學生開展心理健康教育，不同的方式可以針對不同的心理問題進行疏導，以此有針對性的促進學生的心理健康。例如，學生甲患有小兒麻痹癥十分自卑，可同學還嘲笑她，在她生日那天，收到了一張賀卡，她興高采烈的打開賀卡后卻發現，卡片上寫著“八字腳的丑八怪收”，顯然，這是同學的惡作劇，學生甲當時氣到喉頭哽咽說不出話來[3]。老師得知此事后安撫她：貝弗里奇曾說過：“最出色的工作都是在逆境下做出來的。”尺有所短寸有所長，任何一個人都有他的優勢，人要面對已經存在的現實，然后充分挖掘自己的長處，發揮自己的優勢，同樣可以為自己撐起一片屬于自己的藍天。教師運用了巧妙安慰法，使學生甲的心情豁然開朗。

四、總結

在進行高中生心理教育的過程中，要以學生的個性特征為出發點，有效地開展心理輔導工作，對高中生的實際心理情況進行有效的關注。同時要有效地建立健全的心理教育預警機制，通過心理普查的方式進行實時關注，從而有效地發現高中生的心理健康問題。

參考文獻：

[1]孫會珉.中學生心理健康新媒體教育平臺建設微探[J].張家口職業技術學院學報，2020，33（4）：66-68.

[2]梁波，沈虹.中學生心理咨詢與心理健康教育探究[J].心理月刊，2020，15（8）：30，32.

[3]馬文博，柏靈.我國中學生心理健康教育研究的熱點與趨勢[J].校園心理，2020，18（1）：47-50.