積極心理學(xué)視域下的高中主體性心理健康教育模式實(shí)踐探索

胡淑娟 辛晨

摘 要：隨著青少年的心理問題逐漸加劇，現(xiàn)如今對(duì)高中生的心理教育進(jìn)行有效的深入，才能避免出現(xiàn)相關(guān)的實(shí)際問題，保障高中生健康成長(zhǎng)。積極心理學(xué)就是一種有效的教育方式，是當(dāng)前高中生心理發(fā)展過程中一種新型的教育手段。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中;主體性心理健康;教育模式

現(xiàn)階段，高中生在學(xué)習(xí)的實(shí)際過程中面臨巨大的高考?jí)毫?，很容易?dǎo)致高中生出現(xiàn)一系列心理健康問題，這不僅成為學(xué)校教育中的重要制約因素，也極大制約了高中生的心理健康發(fā)展。本文就積極心理學(xué)的有效作用，結(jié)合其在高中教學(xué)中的應(yīng)用開展實(shí)際探究，力求更好地指導(dǎo)高中心理教育活動(dòng)的開展，促進(jìn)高中生心理水平健康的發(fā)展。

一、開展心理健康教育，樹立心理健康理念

伊壁鴻魯理論認(rèn)為，“天生最高的善即快樂，快樂也是生活的最終目標(biāo)”。在積極心理學(xué)視域下，教師應(yīng)注重學(xué)生積極情緒的體驗(yàn)，讓學(xué)生產(chǎn)生滿足感、幸福感，感受到快樂和充實(shí)。在積極心理學(xué)研究中，更多研究者關(guān)注研究人格特質(zhì)，將人格特質(zhì)分為24種，而情緒樂觀這一特質(zhì)受到了更多學(xué)者的認(rèn)同，普遍認(rèn)為保持樂觀情緒能夠有效提高心理健康水平，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。尤其在進(jìn)入高中后，學(xué)生進(jìn)入了自我成長(zhǎng)較快的階段，也是真誠(chéng)接納自我、建立正確自我觀念的階段，學(xué)生學(xué)會(huì)思考生活的意義與目標(biāo)。同時(shí)，高中生是比較特殊的學(xué)生群體，他們面對(duì)的是極為繁重的學(xué)習(xí)生活，還要面臨嚴(yán)峻的高考?jí)毫?，所以在日常的生活和學(xué)習(xí)的實(shí)際過程中，不能只是一味地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，必須有效地關(guān)注學(xué)生的實(shí)際心理感受，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理壓力進(jìn)行有效的排解，對(duì)于實(shí)際面臨的嚴(yán)重問題進(jìn)行有效的解決，必須結(jié)合與高中生有效的溝通和交流，才能切實(shí)解決學(xué)生的各種心理健康問題。

二、建立保障健康機(jī)制，做到有效科學(xué)防范

高中生直接面臨高考的實(shí)際壓力，學(xué)習(xí)的緊迫性會(huì)促使高中生產(chǎn)生一些實(shí)際的心理問題，高中教師出于對(duì)學(xué)生未來(lái)的關(guān)心，極有可能在應(yīng)試教育的實(shí)際壓力下，為了實(shí)現(xiàn)高中生的升學(xué)率，不斷地給學(xué)生施加壓力。在學(xué)習(xí)的過程中，教師出于對(duì)學(xué)生的責(zé)任心，會(huì)集中注意力講解各種相關(guān)的知識(shí)，就容易形成沉悶的教學(xué)環(huán)境，從而增加學(xué)生出現(xiàn)心理問題的實(shí)際概率。

在開展心理教育的過程中，必須結(jié)合具體的德育目標(biāo)，建立心理健康的有效保障機(jī)制，著重強(qiáng)調(diào)工作的有效性，確立有效的預(yù)防理念。在高中生心理健康教育的實(shí)際工作中，必須結(jié)合一系列的工作，確保心理健康機(jī)制的有效建立，并且確定這項(xiàng)工作的科學(xué)性和合理性，在這一實(shí)際工作的開展過程中，必須結(jié)合科學(xué)的手段建立完善的心理健康機(jī)制[1]。

三、結(jié)合調(diào)查與監(jiān)測(cè)，及時(shí)解決心理健康問題

高中心理教育是具有重要的實(shí)踐意義的，但是對(duì)高中生心理問題的解決要結(jié)合具體的調(diào)查，開展有效的調(diào)查問卷形式進(jìn)行問題的排查，對(duì)出現(xiàn)的實(shí)際問題要建立有效的解決手段，以全人教育為實(shí)際工作的出發(fā)點(diǎn)，促進(jìn)高中生的心智全面發(fā)展。教師必須結(jié)合以有效的觀測(cè)手段，確保高中生心理健康教育的有效開展，并且確保實(shí)際教育過程的合理性。在工作過程中，高中教師需要結(jié)合高中生的實(shí)際情況進(jìn)行理性的分析，結(jié)合高中生實(shí)際的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行有效的教學(xué)，確保高中生心理健康教育模式的有效建立[2]。

例如，教師可以通過悅納自我法、主動(dòng)交往法、挫折歷練法、理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、自我升華法、靈活幽默法等方式對(duì)高中學(xué)生開展心理健康教育，不同的方式可以針對(duì)不同的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，以此有針對(duì)性的促進(jìn)學(xué)生的心理健康。例如，學(xué)生甲患有小兒麻痹癥十分自卑，可同學(xué)還嘲笑她，在她生日那天，收到了一張賀卡，她興高采烈的打開賀卡后卻發(fā)現(xiàn)，卡片上寫著“八字腳的丑八怪收”，顯然，這是同學(xué)的惡作劇，學(xué)生甲當(dāng)時(shí)氣到喉頭哽咽說不出話來(lái)[3]。老師得知此事后安撫她：貝弗里奇曾說過：“最出色的工作都是在逆境下做出來(lái)的?！背哂兴檀缬兴L(zhǎng)，任何一個(gè)人都有他的優(yōu)勢(shì)，人要面對(duì)已經(jīng)存在的現(xiàn)實(shí)，然后充分挖掘自己的長(zhǎng)處，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，同樣可以為自己撐起一片屬于自己的藍(lán)天。教師運(yùn)用了巧妙安慰法，使學(xué)生甲的心情豁然開朗。

四、總結(jié)

在進(jìn)行高中生心理教育的過程中，要以學(xué)生的個(gè)性特征為出發(fā)點(diǎn)，有效地開展心理輔導(dǎo)工作，對(duì)高中生的實(shí)際心理情況進(jìn)行有效的關(guān)注。同時(shí)要有效地建立健全的心理教育預(yù)警機(jī)制，通過心理普查的方式進(jìn)行實(shí)時(shí)關(guān)注，從而有效地發(fā)現(xiàn)高中生的心理健康問題。

參考文獻(xiàn)：

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[3]馬文博，柏靈.我國(guó)中學(xué)生心理健康教育研究的熱點(diǎn)與趨勢(shì)[J].校園心理，2020，18（1）：47-50.