體育課中提升運(yùn)球效果的成因分析和對策

徐春彪

[摘 要]籃球是集觀賞性、對抗性、趣味性、健身性等功能于一體的運(yùn)動，深受學(xué)生喜愛。籃球運(yùn)動不僅能給學(xué)生帶來樂趣，而且能鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。在籃球運(yùn)球教學(xué)中，教師要正確分解運(yùn)球動作，寓教于樂，強(qiáng)化趣味，通過榜樣引領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生潛能，提高學(xué)生的運(yùn)球能力。

[關(guān)鍵詞]籃球教學(xué);運(yùn)球能力;成因分析;對策

[中圖分類號] G623.8[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 1007-9068（2021）18-0062-02

運(yùn)球技術(shù)是持球隊(duì)員在原地或移動中用單手連續(xù)按拍球行進(jìn)的一種技術(shù)。它不僅是傳球、突破、投籃得分的重要手段，還是發(fā)動快攻、組織全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的紐帶。在籃球教學(xué)中，運(yùn)球練習(xí)深受學(xué)生喜愛，能夠提升學(xué)生鍛煉的積極性。在訓(xùn)練中采取合理的方式予以引導(dǎo)，對學(xué)生的身體成長和心理健康具有積極的作用。

一、體育運(yùn)球教學(xué)中的問題分析

在籃球運(yùn)動項(xiàng)目中，運(yùn)球是一個基本動作技能。要發(fā)展籃球運(yùn)動，就必須打好運(yùn)球的基礎(chǔ)，強(qiáng)化運(yùn)球教學(xué)。但在運(yùn)球教學(xué)中，由于教師疏于教，不嚴(yán)于訓(xùn)，導(dǎo)致運(yùn)球教學(xué)存在很多問題。

1.忽視正確運(yùn)球的科學(xué)性

兒童普遍好動，接到球只會拍，往往把運(yùn)球與拍球混為一談，不愿細(xì)心揣摩運(yùn)球與拍球的區(qū)別，不去細(xì)心思考運(yùn)球中的力度、手和球的接觸點(diǎn)、拍球落點(diǎn)要稍稍后移的特點(diǎn)、運(yùn)球時身體姿態(tài)的調(diào)整，以及運(yùn)球時的協(xié)調(diào)性。兒童常常停留于原地拍球，難以運(yùn)球向前，更不要說遇到攔截、阻撓堅(jiān)持運(yùn)球了。另外，思想不重視是運(yùn)球教學(xué)中一個普遍存在的問題。

2.不注重基本動作的練習(xí)

學(xué)生有自己的興趣愛好，常常受到籃球明星的影響，在打球時模仿、耍帥，只關(guān)注競技性，漠視基礎(chǔ)性，這是兒童忽視運(yùn)球練習(xí)的重要原因。很多學(xué)生連運(yùn)球的基本動作都不懂，喜歡投籃就跳過籃球技能的學(xué)習(xí)步驟，直接練習(xí)上籃。在此過程中，不會運(yùn)球的、拿不住球的、投籃動作怪異者眾多。這種跳躍式的學(xué)習(xí)方式，缺乏循序漸進(jìn)的練習(xí)，不利于學(xué)生在籃球運(yùn)動中獲得進(jìn)步，更不利于學(xué)生的長期發(fā)展，導(dǎo)致籃球教學(xué)效率也得不到提升。

3.學(xué)生自身素質(zhì)制約運(yùn)球練習(xí)

從身體柔韌性上來看，學(xué)生可以完成很多有難度的動作。但是，就學(xué)生的生長發(fā)育進(jìn)程來看，小學(xué)是發(fā)育的基礎(chǔ)階段，身體條件與運(yùn)球的學(xué)習(xí)還不能完全匹配，身體素質(zhì)的發(fā)展水平在一定程度上影響著運(yùn)球的學(xué)習(xí)。有的教師看不到這一點(diǎn)，一味地提高低、中年級運(yùn)球教學(xué)的要求，超出兒童的生理可能，也是存在問題的。

4.缺乏積極有效的引導(dǎo)

小學(xué)階段的學(xué)生，正處在身心全面發(fā)展的階段，運(yùn)動方面的可塑性很強(qiáng)。但學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，缺少學(xué)習(xí)、模仿的榜樣，缺乏正確的引導(dǎo)。教師也沒有積極引導(dǎo)學(xué)生更多地了解籃球，學(xué)生不了解籃球的發(fā)展、籃球的規(guī)則、籃球的比賽方式等，只能盲目練習(xí)或者逃避，久而久之，失去學(xué)習(xí)的熱情和積極性，進(jìn)而放棄練習(xí)。

二、提高體育運(yùn)球教學(xué)效果的對策

籃球作為一項(xiàng)講究團(tuán)隊(duì)合作意識的體育運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以提高學(xué)生的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力，還有助于集體意識等核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。籃球運(yùn)球作為一門必修課程，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和提升學(xué)生體育核心素養(yǎng)的重要任務(wù)。我國著名籃球評論員張衛(wèi)平老師曾說：“運(yùn)球技術(shù)是籃球其他技術(shù)的基礎(chǔ)，也是籃球運(yùn)動員發(fā)展提高的基石。對于一名運(yùn)動員來說，良好的運(yùn)球技術(shù)將決定他是一名不錯的運(yùn)動員或者是一名優(yōu)秀的運(yùn)動員。”所以，在小學(xué)階段要想學(xué)生運(yùn)好球，教師還有很多工作要做。

1.正確分解，標(biāo)準(zhǔn)示范

運(yùn)球教學(xué)中，教師要耐心示范，細(xì)細(xì)分析動作要領(lǐng)，從靜止到運(yùn)動、從慢到快，循序漸進(jìn)，由分而合，讓學(xué)生看清每一個動作的技術(shù)關(guān)鍵，領(lǐng)會清楚再實(shí)踐操練。這樣示范，教師成為學(xué)生觀察、操練的效仿榜樣。教師的動作示范還得控制速度，一個一個地分解動作，讓學(xué)生看清慢鏡頭后再加快速度。教師不應(yīng)讓學(xué)生在未經(jīng)講解，不觀察分解動作，就貿(mào)然操練運(yùn)球。學(xué)生要根據(jù)教師的示范先試做，再規(guī)范糾正，即先慢動作運(yùn)球，再逐漸加快動作，講究連貫協(xié)調(diào)，運(yùn)球行進(jìn)一氣呵成。另外，教師的示范不應(yīng)一次而過，應(yīng)當(dāng)視學(xué)生的實(shí)際情況反復(fù)練習(xí)，直至學(xué)生順利接受。

2.夯實(shí)基礎(chǔ)，規(guī)范操練

在練習(xí)運(yùn)球時，學(xué)生會因基礎(chǔ)不好導(dǎo)致動作缺乏規(guī)范性。由于力量、速度等素質(zhì)的欠缺，導(dǎo)致學(xué)生不能擁有較強(qiáng)的控制力，在動作上很難達(dá)到預(yù)期的效果。在這個時候，要是缺乏引導(dǎo)與指正，對學(xué)生籃球技術(shù)的進(jìn)步會產(chǎn)生不利影響。因此，教師要以學(xué)生為中心，適時觀察學(xué)生的運(yùn)球練習(xí)，一發(fā)現(xiàn)問題就告訴學(xué)生，并通過演示讓學(xué)生明白怎樣的動作才是正確的，從而保證操練的規(guī)范性。在運(yùn)球訓(xùn)練中，從拍球到腳步移動再到投籃，教師都必須嚴(yán)格要求，注意學(xué)生的姿勢、步伐、重心，幫助學(xué)生做到規(guī)范化練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生操練取得進(jìn)步。

3.寓教于樂，增強(qiáng)趣味

反復(fù)練習(xí)運(yùn)球會讓學(xué)生感覺籃球課堂單調(diào)乏味，因?yàn)榛@球運(yùn)動帶有一定的規(guī)則性，而學(xué)生天性好動，好奇心重，對一件事常常不能長時間地集中注意力，對運(yùn)球活動的條條框框多少會感到厭倦，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這就要求教師將游戲與運(yùn)球教學(xué)相結(jié)合，如通過運(yùn)球過障礙、小組沖過封鎖線等游戲，讓學(xué)生感受到運(yùn)球的競技性和趣味性，提升課堂教學(xué)效率。

（1）搶拍游戲。

教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時將學(xué)生分成幾個小組，每組以4人為宜，每個學(xué)生配一個籃球，將活動范圍規(guī)定在以5米為直徑的圓內(nèi)，讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球與斷球練習(xí)。在規(guī)定的范圍內(nèi)制定一定的規(guī)則，如籃球被截?cái)嗷蜻\(yùn)球出界算輸、運(yùn)球途中失誤導(dǎo)致籃球落地也算輸?shù)龋笸M人員作為替補(bǔ)繼續(xù)比賽。這種方法使籃球運(yùn)球教學(xué)妙趣橫生，在不斷的訓(xùn)練中，學(xué)生的運(yùn)球能力也得到了提升。

（2）躲球游戲。

在籃球教學(xué)中，將游戲融入其中，要先進(jìn)行分組。幾名學(xué)生按序運(yùn)球，其他學(xué)生站在運(yùn)球跑道兩側(cè)，運(yùn)球的學(xué)生要恰當(dāng)?shù)囟惚軆蓚?cè)同學(xué)的碰撞，不得出現(xiàn)因碰撞而球掉落或偏離的現(xiàn)象，順利完成運(yùn)球人數(shù)最多的小組獲勝。這個游戲能提高學(xué)生的控球能力，讓學(xué)生的運(yùn)球動作更靈活。

（3）搶翻標(biāo)志盤游戲。

先將學(xué)生分成A、B兩組，分別站在球場的兩端，球場內(nèi)隨意擺放大于學(xué)生總數(shù)的標(biāo)志盤個數(shù)，一半標(biāo)志盤大口向上，另一半大口向下。教師一聲令下，學(xué)生運(yùn)球快速進(jìn)入場內(nèi)，A組需將大口向上的標(biāo)志盤反向扣下，B組則需將大口向下的標(biāo)志盤翻過來。在規(guī)定的時間內(nèi)，哪一組翻的標(biāo)志盤個數(shù)最多就獲勝。此游戲在提升學(xué)生運(yùn)球能力的同時，鍛煉了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的能力。

4.科學(xué)訓(xùn)練，提升素養(yǎng)

隨著現(xiàn)代籃球技、戰(zhàn)術(shù)的迅速發(fā)展，比賽速度越來越快，攻防對抗越來越激烈，籃球運(yùn)動員必須具備相應(yīng)的身體素質(zhì)。在體育課有限的時間內(nèi)，教師要找出科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，為練習(xí)運(yùn)球打好基礎(chǔ)。身體素質(zhì)練習(xí)要全面，方法要多樣化，這樣才能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。各種步伐練習(xí)，如原地快頻率移動、小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑、直線交叉步、左右側(cè)交叉步、各種方向的搶滑步練習(xí)等;各種跑練習(xí)，如折返跑、加速跑、側(cè)身跑、變向跑、后退跑、急停急起跑等;必要的小力量練習(xí)，如輕器械的啞鈴抓舉、自身重量的單雙腳深蹲、單雙腳跳、提踵、負(fù)重摸高等。教師都要利用有限的時間，為學(xué)生提供科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和運(yùn)球效果。

5.榜樣引領(lǐng)，激發(fā)潛能

籃球明星對學(xué)生的影響可以說是很大的，不少學(xué)生一講起籃球明星就熱血沸騰、手舞足蹈。因此，將籃球明星效應(yīng)合理地應(yīng)用到教學(xué)中，能有效地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。例如，教師可以在課堂上播放NBA的錄像，使學(xué)生被專業(yè)的NBA球星所吸引，從而下定決心刻苦練習(xí)。教師也可以適時地講授球星的故事，讓學(xué)生了解他們的奮斗歷程，明白他們的成功都是從最基礎(chǔ)的點(diǎn)滴、堅(jiān)持不懈地操練而獲得的。這樣學(xué)生在進(jìn)行籃球基本動作練習(xí)時，才會心中有榜樣，行動有動力。

將籃球運(yùn)球教學(xué)與游戲相結(jié)合，適合當(dāng)下體育教學(xué)的發(fā)展實(shí)際，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球基礎(chǔ)操練提供幫助。學(xué)生的運(yùn)球能力需要在實(shí)踐練習(xí)中不斷強(qiáng)化，加深體驗(yàn)和感悟，積累經(jīng)驗(yàn)。同時，教師必須進(jìn)行適時的指導(dǎo)，給予學(xué)生正確的示范。師生密切合作，學(xué)生才能有明確的參考標(biāo)準(zhǔn)，在有效的運(yùn)球操練中打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（特約編輯 木 清）