大學(xué)生體質(zhì)下降為高校體育教學(xué)帶來的思考

田偉

摘? 要：當(dāng)代大學(xué)生的物質(zhì)生活較為豐富，在享受物質(zhì)生活的同時其運(yùn)動的時間也相對減少，進(jìn)而影響了其身體素質(zhì)。雖然我國一直都在關(guān)注大學(xué)生的身體健康情況，但是從實際效果上來看，當(dāng)代很多大學(xué)生的體質(zhì)健康仍然存在下降的趨勢。本文分析了導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的影響因素，然后探討了高校體育教學(xué)如何應(yīng)對這種體質(zhì)下降的趨勢，加強(qiáng)高校體育教學(xué)的進(jìn)一步改革。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體質(zhì)下降;高校體育教學(xué);改革

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，大學(xué)生的身體健康直接影響著國家的興盛與強(qiáng)大，高校體育教育一直在國家相關(guān)政策的引導(dǎo)下進(jìn)行，逐步改革，但是近些年學(xué)生的體質(zhì)一直處在下降的情況下，導(dǎo)致改革的效果不明顯。因此高校應(yīng)當(dāng)要積極對導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的因素進(jìn)行分析，并以此為基礎(chǔ)對教學(xué)工作進(jìn)行適當(dāng)改革，為學(xué)生智力素質(zhì)的提升奠定良好基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及其影響因素

在當(dāng)前的大學(xué)生群體中，普遍存在著營養(yǎng)不良、超重或者肥胖的情況，使得其身體機(jī)能較差，本身的身體機(jī)能狀態(tài)無法與運(yùn)動的強(qiáng)度相匹配，這樣就會導(dǎo)致在進(jìn)行體育運(yùn)動以及相關(guān)測試的過程中出現(xiàn)了突然暈倒、猝死等情況。此外很多大學(xué)生都沒有養(yǎng)成終身運(yùn)動的習(xí)慣，本身的運(yùn)動也僅限于在體育課中進(jìn)行鍛煉，在課下的時間很少花費時間去進(jìn)行鍛煉，導(dǎo)致本身的體質(zhì)健康處在亞健康的狀態(tài)下。

導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降的因素有很多，主要包括社會因素、學(xué)校因素以及個人因素等。首先，從社會因素角度來看，手機(jī)成為人們生活和工作中不可缺少的部分，很多大學(xué)生都可以通過手機(jī)來獲得各種新聞資訊、擴(kuò)大社交圈、玩網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至吃飯、睡覺、上廁所都離不開手機(jī)，這樣留給學(xué)生運(yùn)動的時間就越來越少，身體素質(zhì)也會越來越差。其次，從學(xué)校因素來看，多數(shù)高校每周開設(shè)的體育課程的次數(shù)非常少，而到了大三大四階段則多數(shù)以測試為主，很多學(xué)生只有在上體育課的時候才能夠參加鍛煉，與此同時，學(xué)校對體育課程的不重視也導(dǎo)致學(xué)生無法得到適當(dāng)?shù)腻憻挘眢w素質(zhì)逐漸變差。最后，從個人因素角度來看，學(xué)生為了在畢業(yè)后能夠找到理想工作，都將精力放在了學(xué)習(xí)、考證上，缺乏一定的體育意識，沒有足夠的時間參加體育鍛煉，甚至還養(yǎng)成了熬夜、抽煙、酗酒等不良的習(xí)慣，使得身體素質(zhì)較差。

二、大學(xué)生體質(zhì)下降為高校體育教學(xué)帶來的思考

基于上述內(nèi)容，當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)存在較為嚴(yán)重的下降趨勢，很多大學(xué)生都沒有體育鍛煉意識，身體素質(zhì)較差。這為高校體育教學(xué)帶來了一定的挑戰(zhàn)與反思，高校體育教學(xué)需要通過不斷的改革來為大學(xué)生體質(zhì)的上升提供幫助。

1、改善體育教學(xué)環(huán)境

由于體育教學(xué)在大學(xué)的教育體系中并沒有得到應(yīng)有的重視，所以高校能夠為學(xué)生提供的體育教學(xué)環(huán)境是有限的。受限于經(jīng)費以及場地的限制，高校在體育教學(xué)硬件設(shè)施的建設(shè)上，還沒有達(dá)到相應(yīng)的要求。為了給學(xué)生提供更好的體育教學(xué)環(huán)境，高校應(yīng)該要適當(dāng)加強(qiáng)在體育設(shè)施方面的投入，對體育場地進(jìn)行合理的規(guī)劃與建設(shè)，并對現(xiàn)有的運(yùn)動器材進(jìn)行更新，滿足學(xué)生的多樣化需求。此外，高校應(yīng)該要為學(xué)生設(shè)置多種課程項目，將場館資源、體育器材等為學(xué)生進(jìn)行合理的分配，為其創(chuàng)造更多的鍛煉時間，從教學(xué)環(huán)境上為學(xué)生提供基本保障。

2、加強(qiáng)體育文化傳播

內(nèi)在驅(qū)動要比外在驅(qū)動更加有效果，因此，營造良好的校園體育氛圍，才能夠幫助學(xué)生主動加強(qiáng)自身的體育鍛煉。首先，高校應(yīng)當(dāng)要利用各種平臺來加強(qiáng)體育文化的宣傳，對學(xué)生進(jìn)行正確的體育健康知識引導(dǎo)，營造良好的校園體育氛圍，讓學(xué)生從主觀意識上意識到擁有健康體魄的重要性。如：通過校園廣播、BBS、宣傳欄各種方式來加強(qiáng)宣傳。其次，加強(qiáng)體育文化的傳播，并不僅僅限于相關(guān)標(biāo)語的宣傳，還可以通過實際行動來帶動學(xué)生重視體育鍛煉。比如發(fā)揮學(xué)校體育社團(tuán)的組織功能，通過定期組織各種體育文化活動及相關(guān)競賽等來吸引學(xué)生積極參加體育運(yùn)動，促進(jìn)“全民體育”的形成。最后，教師可以通過各種社交軟件來加強(qiáng)體育文化的進(jìn)一步傳播，分享體育鍛煉相關(guān)積極的視頻，帶動學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。

3、加強(qiáng)體育教學(xué)模式的多元化

為了切實提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，高校應(yīng)當(dāng)要加強(qiáng)體育教學(xué)模式的多元化發(fā)展。首先，注重理論與實踐結(jié)合教學(xué)模式的使用，在體育課程中，教師不僅要傳授學(xué)生相應(yīng)的理論知識，同時也要傳授學(xué)生健康運(yùn)動的原理及功能，幫助學(xué)生掌握正確的鍛煉方法，促使其走向“陽光體育”，樹立終身體育的觀念。其次，教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)要尊重學(xué)生的個體差異，根據(jù)每個學(xué)生的身體素質(zhì)以及對運(yùn)動的需求，為學(xué)生設(shè)置相應(yīng)的體育訓(xùn)練項目，并通過啟發(fā)、誘導(dǎo)的方式來強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動效果，保證每個學(xué)生都能夠得到合適的鍛煉。最后，體育教學(xué)不能夠僅僅局限于傳統(tǒng)的體育課堂上，還應(yīng)當(dāng)要借助現(xiàn)代化運(yùn)動科技手段來提升教學(xué)的效果。當(dāng)前很多運(yùn)動類APP的功能十分強(qiáng)大，能夠為提升教學(xué)效果提供支持。因此教師可以在教學(xué)的過程中積極使用各種運(yùn)動類APP，安排學(xué)生在課下的時間使用APP進(jìn)行運(yùn)動，并將運(yùn)動的成果及時分享到班級的共享空間，這樣不僅能夠?qū)⒂邢薜恼n堂進(jìn)行無限延伸，同時也能夠為提升學(xué)生的身體素質(zhì)提供便利條件。

總之，面對大學(xué)生體質(zhì)下降的情況，高校體育需要承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，對現(xiàn)有的教學(xué)進(jìn)行改革，加強(qiáng)體育文化的宣傳以及全民體育環(huán)境的建設(shè)，并通過多元化的教學(xué)模式來幫助學(xué)生體質(zhì)提升，為學(xué)生健康體魄的形成做出努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]毛豐. 論大學(xué)生體質(zhì)下降給高校體育教學(xué)工作帶來的思考[J]. 智庫時代，2020（01）：198-199.

[2]熊俊. 基于大學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革探究[J]. 科教文匯（上旬刊），2020（03）：104-105.

[3]曹俞，姜垠. 高校體育教學(xué)過程中有效提升大學(xué)生體質(zhì)的多元路徑之研究[J]. 浙江體育科學(xué)，2019，41（03）：70-73.

[4]梁莉. 試析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革策略[J]. 當(dāng)代體育科技，2019，9（18）：94-95.