初中體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)策略

黃贊鋒

【關(guān)鍵詞】初中體育;身體素質(zhì);教學(xué)策略

引言：

身體是革命的本錢(qián)，只有學(xué)生的身體健康，他們才能夠在課堂中有充沛的精力去學(xué)習(xí)[1]。初中開(kāi)設(shè)體育學(xué)科，不僅能夠讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)技能，而且能夠使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，促進(jìn)學(xué)生的身心得到全面均衡的發(fā)展。現(xiàn)階段的初中生容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，日常生活中缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致身體狀態(tài)不佳，因此，體育教師必須積極探索提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、思想為先，提升學(xué)生意識(shí)

意識(shí)是行為的前提，對(duì)于行為起著至關(guān)重要的指導(dǎo)作用。受到部分教師和家長(zhǎng)的影響，很多初中生忽視了對(duì)身體素質(zhì)的關(guān)注，形成了體育教學(xué)可有可無(wú)的錯(cuò)誤觀念，難以主動(dòng)參與體育教學(xué)當(dāng)中。為有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，初中體育教師應(yīng)當(dāng)先從思想層面滲透體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引發(fā)學(xué)生關(guān)注自身身體素質(zhì)，并意識(shí)到體育鍛煉的重要性，引導(dǎo)其主動(dòng)參與體育鍛煉活動(dòng)，彰顯體育教學(xué)的價(jià)值。初中體育教師可以深入到學(xué)生群體當(dāng)中，主動(dòng)探尋傾聽(tīng)學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)的看法和態(tài)度，同時(shí)借助身體檢測(cè)等項(xiàng)目，清楚把握學(xué)生的心理和生理狀況，基于此設(shè)置科學(xué)合理的思想教育方案，并在教學(xué)中充分發(fā)揮出自身的引導(dǎo)作用[2]。

二、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣與積極性

初中生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的重要性沒(méi)有充足的認(rèn)知，在教師開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度不夠積極端正，也沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，因此，教師的教學(xué)效率不高，難以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。興趣是讓學(xué)生積極參與體育教學(xué)的重要“推手”，初中生鮮有人具備持之以恒、不畏困難的精神，所以，當(dāng)學(xué)生參與體育鍛煉遇到困難時(shí)，便容易放棄。因此，只有教師運(yùn)用符合學(xué)生身心特點(diǎn)的方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能夠提高學(xué)生的重視程度，才能夠讓學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉。這就需要教師在教學(xué)中加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，借助多媒體激發(fā)學(xué)生的興趣，豐富課堂內(nèi)容，從而能夠有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高[3]。

例如，教師在講解有關(guān)100米短跑的技能時(shí)，就可以利用多媒體向?qū)W生展示蘇炳添、張培萌等運(yùn)動(dòng)員的參賽視頻，將體育運(yùn)動(dòng)生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來(lái)，使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)員的體育精神，體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。之后，教師便可以借此引導(dǎo)學(xué)生了解跑100米的技巧，讓學(xué)生了解到要想保持跑100米時(shí)的步頻和步幅，就必須鍛煉大腿的力量。因此，教師可以讓學(xué)生通過(guò)蛙跳、拖物跑等練習(xí)方式加強(qiáng)腿部力量，學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)興趣也能夠得到充分激發(fā)，以此可以讓學(xué)生掌握跑100米的技巧，提高教學(xué)有效性。又如，教師可以組織學(xué)生跳健身操，雖然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，但經(jīng)常跳健身操有助于學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)并且保持良好的形體，而且和常規(guī)的體育項(xiàng)目相比，健身操更具吸引力，能激發(fā)學(xué)生的興趣。所以，教師要選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的視頻內(nèi)容，讓學(xué)生能夠跟上教師的教學(xué)節(jié)奏，從而積極參與體育學(xué)習(xí)。

三、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

想要促使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，僅僅通過(guò)體育教學(xué)無(wú)法達(dá)到理想的目標(biāo)，所以，教師應(yīng)該利用有效的教學(xué)手段循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。而在日常的體育教學(xué)過(guò)程中，教師在保障學(xué)生合理運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，為了有效地避免學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)情況不同而產(chǎn)生的受傷情況，需要運(yùn)用更加行之有效的分層教學(xué)，也就是根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的差異制定不同層次的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及合理的運(yùn)動(dòng)量。而且教師可以在教學(xué)過(guò)程中融入一些小游戲，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，最終為培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識(shí)奠定良好的基礎(chǔ)[4]。

四、定期組織各類(lèi)體育競(jìng)賽活動(dòng)

例如，教師可以組織踢毽子的競(jìng)賽活動(dòng)，事先通知各個(gè)班級(jí)，以班級(jí)為單位進(jìn)行比賽，確保學(xué)生在比賽之前做好準(zhǔn)備，然后在班級(jí)內(nèi)組織踢毽子的競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生選出最優(yōu)秀的代表來(lái)參加年級(jí)的比賽。而正式的比賽過(guò)程應(yīng)當(dāng)采用多樣化的方式來(lái)進(jìn)行，如采用多人接力的形式，讓學(xué)生在不限定時(shí)間的情況下，以最后毽子落地作為終止的信號(hào)，并從中評(píng)出優(yōu)勝者。也可以開(kāi)展計(jì)時(shí)競(jìng)賽，讓學(xué)生在三分鐘內(nèi)踢毽子，最終統(tǒng)計(jì)出踢毽子的總數(shù)，以數(shù)量最多的人作為勝者。學(xué)生身體素質(zhì)的提高，僅僅憑借體育課中的幾十分鐘是完全不夠的，教師要借助一切體育教學(xué)的機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生培養(yǎng)起自主進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓學(xué)生在課后也能夠積極完成一些體育項(xiàng)目。這樣學(xué)生就能夠在課后進(jìn)行體育鍛煉，不僅能夠使學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的魅力，還能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和對(duì)抗能力。

結(jié)束語(yǔ)

總而言之，教師應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，全面考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)與學(xué)習(xí)需求，借助多樣化的教學(xué)方法，開(kāi)展高效的體育教學(xué)。只有教師明確學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能提高學(xué)生參與體育課程的積極性與主動(dòng)性，以此提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]周緒然.初中體育教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練探究[J].家長(zhǎng)，2019（35）：10-11.

[2]張振峰.初中體育教學(xué)中的身體素質(zhì)訓(xùn)練途徑[J].文體用品與科技，2019（22）：225-226.

[3]馬識(shí)途.體育教學(xué)要注重強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)[J].山西教育（教學(xué)），2019（11）：54.

[4]沙朝慶.完善體育素質(zhì)教育，提升學(xué)生身體素質(zhì)[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2019（31）：82.