盤活小場地 煥發新活力

姜春玲

習近平總書記指出，建設體育強國，是全面建設社會主義現代化國家的一個重要目標。體育是國家綜合國力和社會文明程度的重要體現，也是提高人民健康水平的重要途徑。體育要從娃娃抓起，身體健康、體魄強壯，為國爭光、團結協作、頑強拼搏的中華體育精神才能得以傳承和發揚。

一、統一認識，堅定突破學校高質發展瓶頸的信心

萊州市實驗小學是一所百年老校，坐落于萊州城市中心，占地面積5600平方米。現有35個教學班，1600多名學生。學校操場居于南北兩座教學樓之間，直線距離60米。整個操場既是學生的活動空間，也是兩座教學樓師生來往的通道。在歷屆市田徑運動會等體育比賽中，學校成績一直很不理想。如何在有限的空間里最大限度地提高學生體育水平？學校領導將問題當考題，充分認識到盤活資源是體育高質量發展的唯一途徑。這個“資源”，既包括場地器材、時間空間的合理利用，也包括人力資源、體育活動的科學規劃，學校力爭用三年時間進入體育強校隊列。

二、整體規劃，建構促進學校體育高質發展的框架

1. 確立“奔跑”主題，重在培育精神

學校以“奔跑吧，少年”作為體育工作的主題。含義有三：

第一，代表學校正視問題的決心和信心。之前，受場地所限，學校連“跑步”這一基本體育運動都無法實現。所以，讓學生能跑步、愛上跑步是改變體育現狀的第一步。

第二，代表學生積極向上、奮力拼搏的體育精神。前方有目標、有夢想，“奔跑”的過程也是追夢的過程。唯有努力向前、不畏艱難、奮勇拼搏，方能有所收獲。

第三，代表學生終身體育鍛煉的良好習慣。小學階段是學生從兒童成長為少年的過渡階段，選用“少年”而非“兒童”的用意在于為學生展現一幅流動的成長圖，讓體育鍛煉成為他們一生的好朋友。

2. 建立“業務中心”，理順層級關系

學校建立“業務中心”，將體育工作作為一項重點工作來抓。校長作為第一責任人，統領全校的體育工作。“校長統領—副校長引領—教研組長率領—班主任帶領”，每一級分工明確，各司其職。

3. 實施“一主兩翼”，明確工作策略

“一主”，即以體育課教學為主。體育課教學既是學校教育的重要組成部分，也是體育教學的主渠道。體育課上，教師負責教授學生基本的體育技能和運動技術，培養其科學、規范的運動習慣以及努力拼搏、團結協作的體育精神。

“兩翼”，指達標比賽和特色培養。達標比賽，即針對各年級訓練項目開展多種形式的比賽活動，以促進學生掌握基本技能、提高身體基本素質為目標；“特色培養”，既指學校需培育體育特色項目，又指每名學生在小學階段都應具備一至兩項感興趣的、能夠陪伴終身的體育愛好。

三、精準實施，尋求推動全員科學規范運動的路徑

1.課課都講運動量

“奔跑吧，少年”主題確定后，學校對課堂教學明確提出兩點要求：

（1）課前集體來熱身。學校硬性規定，無論哪個年級、什么項目、什么季節，體育課第一件事，就是在完成準備活動后進行集體跑步。若上課班級多，則中高年級跑外圈、低年級跑內圈或繞障礙物跑S形。這樣做，既解決了場地不足問題，也讓學生真正“跑”了起來。

（2）課中加大運動量。上課期間，各班級實行區域自治。體育教師要根據教學內容，將體能和技能訓練融為一體，科學設計、精準實施，盡可能加大運動量，讓學生每節課都有實實在在的獲得感。

2. 周周都有比賽日

為激發學生參與體育運動的熱情，學校將每周三下午確定為“奔跑吧，少年”比賽日，以此作為推進全體學生參與體育鍛煉的重要途徑。

（1）科學規劃比賽項目。體育組根據場地整體設計，對每月、每周的比賽年級、項目等都做了精心安排。每到周三下午，操場上就沸騰起來，各個比賽場地整齊有序、氣氛熱烈，比賽成績當場公布。全員參與和即時性評價，既讓學生從縱向上看到自己的變化，也讓團隊在橫向比較中發現與其他班級的差距，激發了學生參與鍛煉的熱情，校園重現生機與活力。

（2）最大限度利用場地。運動場地少、小，如何讓盡量多的學生動起來？學校開發了立體式體育空間，將坐位體前屈、仰臥起坐這些占地小的項目安排在走廊和操場西側的草坪上；200米、400米測試時間長、場地周轉不過來，就啟用50米×4、50米×8比賽項目，方便快捷，省時高效。

四、發展特長，培養陪伴學生終身健康成長的習慣

1. 因地制宜，自編柔韌操和籃球操

學生人數多，操場面積小，學生單是站立就可布滿整個操場。除了錯時訓練，學校還遵循學生生理特點和運動規律，編排了特色柔韌操和籃球操。一靜一動，成為校園一道靚麗的風景線。

（1）一生一點一墊。小學生正處于身體素質發展的敏感期，學校將柔韌和力量兩種素質融為一體創編了柔韌操，不僅可以減少學生運動中受傷的風險，還可以增加其肌肉力量和身體協調度。學校在操場上繪制1600多個圓點，一生一點，固定站位；每位學生一個體操墊，利用大課間集中練習；與家長建立聯系，將每日睡前10分鐘、周末節假日利用起來。學生的身體素質逐漸增強。

（2）一生一點一球。除了柔韌操，學校還開發了極具動感的籃球操。低年級以基本運球動作為主，中高年級加入了與同伴配合的傳接球動作。統一的音樂、不同的動作，拍球發出的“砰砰”聲讓校園變得動感十足。此外，學校為每個年級配置籃球架，課間安排專人為籃球充氣，體育教師加強訓練學生上下樓抱球動作、訓練時籃球擺放等習慣的培養，為高效訓練提供了保障。

學校還建立了日檢查、周通報、月表揚機制，每天安排教師和學生進行督查，每周利用升旗儀式進行通報，每月及時總結表揚活動優秀班級。這種即時的過程性評價，讓學生對待體育的態度更加認真，兩操也真正發展為學校的特色項目。

2. 開發資源，培養特長生和特長項

（1）移動器材，滿足訓練需求。學校操場分布著6個籃球架，基本滿足各年級訓練需求，但缺少一個可用于比賽的場地。為解決這個問題，一方面，學校和一墻之隔的工會建立聯系，早晚組織學生到其籃球場地進行訓練；另一方面，購置移動籃球架，訓練時移至標準位置。此外，學校還購置了用以訓練跳高和跳遠的墊子等，隨用隨取，讓訓練場地“活”了起來。

（2）一室多用，確保訓練效果。因校舍緊張，乒乓球、圍棋、象棋訓練找不到專用教室，學校統籌安排，見縫插針，安排這些特色項目與其他學科錯峰練習，拓寬了訓練空間。

（3）家校結合，聚焦特長培養。為幫助學生搭建鍛煉和成長的平臺，學期初，學生填報《實驗小學體育特長測試項目申報表》，確定一至兩個特長項目，學生和家長自定測試內容和標準。學期末，學校整合校內外優質資源，聘請校外專業人士進校授課，不但開闊了學生視野，也讓體育融入日常生活中。

五、主要成效

1. 校內體育鍛煉蔚然成風

由于學校對體育工作的重視以及“奔跑吧，少年”等體育活動的開展，操場上經常可以看到學生自覺鍛煉的身影，尤其周三比賽日，更是表現得淋漓盡致，“更快、更高、更強”的體育精神在學生身上得到顯著體現。

2. 學生身體素質明顯增強

“奔跑吧，少年”活動以點帶面，拉動了學生體育鍛煉的熱情。達標項目的測試，更是為學生搭建了勤學苦練、展示自我的平臺，學生身體形態、柔韌性、靈活性和協調性有了明顯提高，吃苦耐勞、頑強拼搏、團結合作的品質得以提升。

3. 學校比賽成績逐步提升

學校連年獲得萊州市小學生圍棋、象棋比賽團體冠軍，男女籃比賽均名列前茅，體育比賽成績也大幅提高。

雄關漫道真如鐵，學校將繼續以賽促練，讓學生愛上體育，養成良好的運動習慣，保持健康向上的精神風貌，為建設體育強國盡一份微薄之力。

（作者單位：山東省萊州市實驗小學）

責任編輯：莊 源