足球訓(xùn)練墻在高校足球運(yùn)動教學(xué)中的運(yùn)用探究

【摘要】本文分析了足球訓(xùn)練墻的重要作用，并對高校開展足球活動中使用足球訓(xùn)練墻進(jìn)行練習(xí)的具體方式進(jìn)行了分析，以期促進(jìn)高校足球教學(xué)的成效。

【關(guān)鍵詞】足球訓(xùn)練墻;高校足球運(yùn)動;應(yīng)用

對于足球教學(xué)的具體實(shí)踐活動來說，其中一項(xiàng)基本訓(xùn)練設(shè)施就是足球訓(xùn)練墻，很多專業(yè)的足球訓(xùn)練學(xué)校在實(shí)際的教學(xué)中都會使用足球訓(xùn)練墻來讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。現(xiàn)今，高校一般都開設(shè)有足球運(yùn)動課，為了讓越來越多的學(xué)生能主動積極的參與到足球運(yùn)動當(dāng)中，并在運(yùn)動的同時提高足球運(yùn)用的技巧和水平，高校要重視建設(shè)足球訓(xùn)練墻，以便使其充分發(fā)揮自身的功能，進(jìn)而在宏觀上實(shí)現(xiàn)整體水平的提升。

一、足球訓(xùn)練墻在高校足球教學(xué)中的重要作用

對于足球訓(xùn)練墻來說，磚和水泥構(gòu)成了其墻體結(jié)構(gòu)，它是在足球教學(xué)訓(xùn)練活動中供學(xué)習(xí)者使用的一種基礎(chǔ)體育設(shè)施。足球訓(xùn)練墻從外觀上來看，和普通的墻體相似，從功能上來看，足球訓(xùn)練墻上有1：1球門示意圖的真實(shí)模擬，并且按照防守的難度，按照1-10分的分值來劃分球門區(qū)域，也就是分值較低的是易守區(qū)域，分值較高的是難守區(qū)域。作為一種重要的訓(xùn)練輔助設(shè)施，足球訓(xùn)練墻在我國各個專業(yè)足球?qū)W校和足球俱樂部的日常訓(xùn)練中被經(jīng)常使用到。從世界范圍來看，在足球基本功訓(xùn)練中，足球訓(xùn)練墻也是一種重要的輔助設(shè)施。但是，現(xiàn)今在我國高校中足球訓(xùn)練墻的普及率很低，除了一些體育院校以及專業(yè)足球院校外，很少有高校對足球墻進(jìn)行建設(shè)。事實(shí)上，不只專業(yè)的足球?qū)W校和足球?qū)I(yè)以及高水平的足球運(yùn)動員需要使用足球訓(xùn)練墻來加強(qiáng)訓(xùn)練，對于那些初級水平的足球愛好者以及需要提高自身基本功的初中級學(xué)習(xí)者來說，他們也很適合使用足球墻來加強(qiáng)訓(xùn)練。足球訓(xùn)練墻作為一種足球訓(xùn)練設(shè)置，它很簡便但卻具有強(qiáng)大的功能，高校建設(shè)足球訓(xùn)練墻可以促進(jìn)足球教學(xué)訓(xùn)練工作的有效開展，它極大促進(jìn)了校園日常足球活動有序有效開展，對于校園足球文化的范圍營造非常有利。

二、高校足球教學(xué)中使用足球訓(xùn)練墻的主要方式

學(xué)生可以通過足球墻的反彈功能來練習(xí)傳接球技術(shù)。第一，練習(xí)腳內(nèi)側(cè)一腳出球技術(shù);第二，練習(xí)腳內(nèi)側(cè)兩腳觸球技術(shù);第三，練習(xí)墻式顛球技術(shù);第四，練習(xí)正腳背抽射停球技術(shù);第五，練習(xí)停球轉(zhuǎn)身變向技術(shù);第六，練習(xí)正腳背長傳抽射技術(shù)。此外，還可以通過足球墻對球門劃分區(qū)域分值進(jìn)行模擬來練習(xí)射門技術(shù)。對于足球訓(xùn)練墻的計(jì)分區(qū)域來說，它的劃分是按照守門員守門的難易系數(shù)來進(jìn)行的，也就是分值越高代表著越大的防守難度。第一，可以練習(xí)原地正腳背抽射技術(shù);第二，可以練習(xí)大腳停球與正腳背抽射技術(shù);第三，可以練習(xí)正面迎接球但是不在中途停球，同時練習(xí)正腳背抽射技術(shù);第四，練習(xí)腳外背撥球轉(zhuǎn)身與正腳背抽射技術(shù);第五，可以練習(xí)一次跨步單車，同時練習(xí)正腳背抽射技術(shù);

第六，可以練習(xí)球在半空中，同時練習(xí)正腳背凌空抽射技術(shù);第七，可以練習(xí)球在高空中，同時練習(xí)正腳背凌空抽射技術(shù);第八，可以練習(xí)球在半空中，同時練習(xí)側(cè)身正腳背凌空抽射技術(shù);第九，可以練習(xí)球在高空中，同時練習(xí)側(cè)身正腳背凌空抽射技術(shù);第十，練習(xí)正腳背顛球與正腳背凌空抽射技術(shù)。另外，還能練習(xí)任意球與點(diǎn)球的技術(shù)。

三、高校要加強(qiáng)足球墻的開放運(yùn)用

足球運(yùn)動對于人的身心健康發(fā)展來說非常有益，它在開展活動時也很方便，沒有太多的限制要求，一人、一足球、一場地就能滿足足球運(yùn)動的基本需求。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，很多高校對于足球訓(xùn)練墻都明確了具體使用范圍，一般情況下，只有體育學(xué)院的學(xué)生才能“無限制”的使用，其他學(xué)院的其他學(xué)生沒有得到允許和同意不能進(jìn)行使用。然而對于初級學(xué)習(xí)者來說，使用足球訓(xùn)練墻能夠讓他們一開始就進(jìn)入到狀態(tài)和角色當(dāng)中，訓(xùn)練的勁頭和信心自然也會很足。對于高校中的不是體育專業(yè)的學(xué)生而言，他們都是足球運(yùn)動的“菜鳥”。正規(guī)的足球訓(xùn)練場讓他們訓(xùn)練時能夠更加專注，有著重要的促進(jìn)作用。所以，需要高校完善足球運(yùn)動的相關(guān)政策，讓更多的學(xué)生通過足球訓(xùn)練墻得到專業(yè)場地的訓(xùn)練，不僅是體育學(xué)院專業(yè)學(xué)生，還可以向更多的學(xué)生開放，進(jìn)而有利于提高學(xué)生的足球技能水平。

四、高校要不斷加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施的利用質(zhì)量

現(xiàn)今在我國，專業(yè)足球?qū)W校自然會使用到足球訓(xùn)練墻，足球俱樂部更是如此，這是因?yàn)樽闱蛴?xùn)練墻更有利加強(qiáng)訓(xùn)練和保持狀態(tài)。但是足球訓(xùn)練員的水平有著不同層次，在訓(xùn)練設(shè)施方面的要求也會根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。但就我國當(dāng)前的足球發(fā)展情況來看，足球訓(xùn)練墻對初級足球隊(duì)員能夠達(dá)到“溫飽”以上水平了。但是在高校中的使用率和普及率還沒有達(dá)到預(yù)期，盡管足球訓(xùn)練墻作為基礎(chǔ)設(shè)施，但是在使用的質(zhì)量方面還較低。足球訓(xùn)練墻一般只出現(xiàn)在專業(yè)性加強(qiáng)的學(xué)校或者專屬于某個俱樂部，這樣就不能有效推動高校足球訓(xùn)練的順利開展。就一般的大學(xué)來說，通常也就是設(shè)置兩三個足球訓(xùn)練場，讓學(xué)生和老師進(jìn)行訓(xùn)練或練習(xí)使用。另外，配套使用的基礎(chǔ)設(shè)施沒有健全完善。從制作成本的角度來看，足球訓(xùn)練墻要比足球訓(xùn)練場低很多，可以靈活來使用，各種足球訓(xùn)練都可以使用它來進(jìn)行練習(xí)。因而，高校在足球教學(xué)中要多利用這些基礎(chǔ)設(shè)施，以便提高它們的使用質(zhì)量，進(jìn)而有效確保訓(xùn)練效果。

五、結(jié)語

高校建設(shè)足球訓(xùn)練墻，一定程度上代表著學(xué)校相對重視開展足球活動和對其進(jìn)行普及，建設(shè)足球訓(xùn)練墻可以讓更多的學(xué)生參與到足球運(yùn)動中來，進(jìn)而有效促進(jìn)高校校園足球文化的建設(shè)水平。

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作者簡介：楊法，男，漢族，1966年10月生，江蘇省揚(yáng)州市人，本科，副教授，吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)，研究方向：體育教育。