小學體育教學中培養學生的鍛煉習慣探析

劉澤民

摘? 要：小學體育教學中，要培養學生的鍛煉習慣，教師就需要培養小學生對于體育的興趣，充分調動他們的積極性，讓他們參與到體育活動中來，要讓學生意識到體育鍛煉對身體的重要性。但是據調查顯示，許多小學生都缺乏體育鍛煉的意識，也沒有良好的鍛煉習慣，不利于體育課程的開展，也不利于學生的身心發展，因此，培養學生體育鍛煉意識很重要。

關鍵詞：小學體育;鍛煉習慣;身體素質

一、培養學生良好鍛煉習慣的意義

1. 有利于提高學生的身體素質。隨著科技和社會的發展，人們的生活水平越來越高，但是身體素質卻差強人意。小學生正處在生長的發育期，良好的體育鍛煉可以增強他們的體質，強身健體。因此，在小學教學過程中，要強化學生的體育意識，培養學生良好的體育鍛煉習慣。

2. 有利于學生養成積極向上的精神。培養學生體育鍛煉習慣，不僅有利于學生身體健康發展，也有利于學生養成積極向上，勇往直前的精神，并為學生的全面性發展奠基。

3. 有利于學生心理健康的發展。良好的體育鍛煉習慣不僅可以強身健體，而且還可以促進學生心理健康發展。在體育課程上，有一些活動往往需要學生共同努力才能完成，這不僅有利于學生合作能力的養成，也有利于學生心理素質的提高。因此，在體育課上，教師要多給學生競技的機會，讓他們心理更加健康。

二、影響學生形成體育鍛煉習慣的兩個因素

1. 教師的主導作用。體育教師要在課前合理安排教學環節，吸引學生的注意力，讓學生愿意融入其中，激發學生體育鍛煉的積極性。同時，教師要發揮行為示范作用，正確引導學生進行鍛煉，讓他們每一節課都能感受到鍛煉給他們帶來的愉悅和身心放松，通過示范和積極的引導，培養學生體育鍛煉的好習慣。

2. 學生自律。體育教師要制定完整的教學環節，針對小學生的年齡特點，合理設計教案，做好課前準備工作。體育教師也要規劃好教學內容，并引導學生制定合理的鍛煉計劃，進行自我監督，養成自律的習慣。

三、培養學生鍛煉習慣的具體方法

1. 設置情境，激發體育學習積極性。教師要想培養學生體育鍛煉的習慣，就要先激發學生的體育學習興趣。在體育教學中，教師要設置情境來進行體育教學，提高學生學習體育的積極性，學生有了興趣，會積極地去參與體育活動。

2. 培養學生永不言棄的精神。在體育教學中，教師要培養學生永不言棄的精神，敢于突破自我，直面挫折，不怕失敗，有時一些體育項目可能對于他們來說比較困難，很難做到，但是教師要對他們加以鼓勵，讓他們充滿自信心，調整好心態，完成項目。

3. 積極引導學生參加體育興趣小組活動。小學學校要根據小學生的興趣愛好，成立不同的體育興趣小組，并邀請同學們積極參與其中。

目前，小學對學生體育教育還不夠重視，不利于學生的全面發展，培養學生體育鍛煉的習慣，不僅有利于學生身心健康發展，也有利于學生的全面發展。因此，教師要積極培養小學生的體育鍛煉習慣。

（責任編輯：陳華康）

參考文獻：

[1]董輝. 淺議小學體育教育教學中鍛煉習慣的有效養成[J]. 中華少年，2017（16）：220-221.

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