拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策

■福建省松溪第二中學 葉 波

隨著教育界新課改的呼聲越來越強，我國各地區的教育機構實施新課程改革的力度越來越大。在素質教育中，體育課堂是其非常重要的教學部分，該部分課堂教學內容的改革也受到我國社會各界的密切關注。在高中體育課堂中引入拓展訓練，對學生的身體和心理素質都加以提升，非常符合素質教育的發展理念。因此，了解拓展訓練對高中體育課堂的作用及如何實施拓展訓練，是當前教育工作者必須加以深度探究的。

一、引入拓展訓練的意義

（一）促進身體健康

在高中課堂中引入拓展訓練，最直觀的作用就是可以提高高中學生的身體素質，使其具有一個更加健康的體魄。所謂拓展訓練，是一個將體能訓練作為課堂基礎的教學方式。在體育課堂上，體育教師會利用各種拓展訓練，將學生的體育潛能加以發掘，讓學生得以突破一次又一次的身體極限，使學生的身體素質在不斷自我突破中得到提升，從而達到促進學生身體健康的目的。對于如今的高中學生來說，隨著文化課程的不斷變多，各學校之間的競爭壓力也越來越大，導致學生的學習任務越來越繁重。很多高中學生幾乎從早到晚都在學習，每天的睡眠時間甚至不到六個小時，這些都是非常不利于學生保持身體健康、促進身體發育的。通過高中體育課堂中的拓展訓練，能為學生的身體素質打下一個堅實的基礎，保證其身體處于一個健康的狀態中，使其能有效面對來自學習和生活中的各類壓力。……