高中體育籃球教學優化策略探究

覃謹安

摘要：籃球運動一度受到廣大高中學生的喜愛，各大高中院校體育課程中熱門運動的排名中籃球運動始終占據前幾名的地位。由于籃球運動是一項具有激烈的競爭性和對抗性的體育運動，需要學生具備一定的技巧，掌握籃球運動規則。然而，就當下高中體育課程中籃球教學的實際情況來看，仍存在一定的不足，如教師缺乏籃球技巧傳遞，對籃球教學的重視度不足，缺乏有效的籃球教學策略等，限制了學生的籃球運動效果。為保證學生能夠真正感知到籃球的魅力，在籃球運動中取得多元發展，本文就當下高中體育籃球教學的現狀進行簡略的分析，提出了相應的教學優化策略。

關鍵詞：高中體育;籃球教學;優化策略

一、高中體育籃球教學的現狀分析

目前，無論是小學，還是高中，籃球運動都十分普及，籃球運動已備受高中學生的熱愛，各個高中院校都設有專門的籃球場以及籃球課程供學生鍛煉與學習。籃球可以多人參與，也可以一個人進行，只要具備球場和籃筐，再加上一個籃球，學生就可以合理利用課余時間進行籃球運動。籃球運動不僅可以排解學生繁重課程下的緊張壓力，還能有效的起到鍛煉身體的作用。然而，在高中體育課程中，體育教師普遍忽略對籃球教學的重視度，在課程中更多地是進行課前跑操后，就組織學生自由活動，讓學生自主進行籃球訓練，嚴重缺乏對學生籃球運動技巧、運動規則的傳授，學生的籃球運動更多是憑借自身的興趣展開，缺乏實效性。且由于教師在教學中不注重對學生的觀察、監督，學生在運動中常伴隨各種突發現象，由于籃球運動本身的對抗性，在運動中會伴隨著肢體碰撞，出現運動損傷的概率會大于其他的體育運動，且學生不規范的動作可能導致出現肌肉拉傷、扭傷等現象，極其不利于學生的健康發展。

二、高中體育籃球教學的優化策略

1. 完善并落實籃球場地器械的建設

籃球場地的建設是確保學生健康運動的前提。籃球場需要符合運動的基本需要，至少部位及學生的身體健康，即使是露天的籃球場也應該設置橡膠地面，保證地面的平齊整潔，沒有坑坑洼洼的部分，加強籃球場的安全性。同時高中學校還要適當地擴建籃球場，讓學生有足夠的空間進行籃球運動，避免由于場地數量的問題引起糾紛。籃球場不只需要籃板和籃筐，還需要一定的休息區，修建休息區的目的是在提醒學生適時鍛煉與休息。通過場地的建設，從根本上確保籃球教學的順利展開。

2.教導學生充分進行準備活動

準備活動的意義在于保證身體不受突然的高強度運動而出現損傷。因此，在高中體育籃球教學中，教師必須教導學生運動前充分進行準備活動。這需要在體育課中由教師不斷向學生深化這一理念，無論是何種體育鍛煉，進行準備運動都是合理的，教師首先要讓學生認識到準備活動的意義，其次是帶領學生一起進行準備運動，針對不同的學生群體可以適當的調整準備運動的運動量，讓學生活動手腳，舒展筋骨，避免在籃球運動中因為肌肉松弛而出現身體不協調，導致運動損傷。

3.注重激發學生的籃球興趣

籃球運動在當代高中的普及揭示了學生對籃球的熱愛，然而，對于部分學生，其更加傾向于自由活動，對于籃球運動的興趣寥寥。這就需要體育教師積極采取游戲化、合作化教學策略，激發學生對籃球運動的興趣。例如，在籃球教學中，教師可以設計一個“活動籃圈”的體育游戲，首先把班上同學分為兩個大組，每個小組圍成一個籃圈，藍圈可以移動不能縮小，每組選擇一個防守員，教師拋球，然后開始比賽，將籃球拋到對面小組，看哪個小組拋得多。這一游戲既有團隊協作，也有籃球技巧的傳遞，每一位學生積極投身于游戲中，其課堂參與度顯著提升，學習效率得以大幅度提升。

4.注重籃球運動技巧的傳授

學生在籃球運動中由于動作不夠標準、技巧不足而導致身體不協調出現拉傷、扭傷等現象的屢見不鮮。因此，高中體育教師要學會從根源解決問題，加大對籃球教學的重視度，細致地為學生的技巧進行指導，有針對性的培訓學生的實戰能力。與此同時，還需要不斷的培養學生的理論知識，讓學生充分理解籃球運動的規則，把安全始終放在第一位，無論是訓練還是實戰對抗的過程中都堅持遵守比賽規則，以崇高的體育精神為指引，崇尚友誼第一、比賽第二的理念，這樣才能有效的提高籃球運動的安全性、有效性，切實實現籃球教學效果的優化。

5.充分運用信息技術講解

時代的高速發展使得現代信息化教育技術的應用空間不斷廣闊，該技術不僅蘊含了眾多的教學資源，能夠給學生直觀地演示籃球運動方法、技巧，也包含了音視頻功能，讓學生在視覺、聽覺上受到感染，有效增強學生的課堂體驗感。通過信息技術與體育籃球教學的融合，讓學生獲得專業性的籃球技巧指導，以切實達到優化籃球教學效果的目的。比如，教師可以從網絡上下載籃球比賽視頻，利用多媒體在訓練前進行播放，通過對視頻進行分析，了解實戰中籃球戰術的靈活運用，在此基礎上在組織學生進行模擬比賽，從而提升籃球教學效果。

結語：

籃球運動是高中體育教學中最為常見的運動之一，然而由于教師缺乏技巧傳遞、忽略對學生興趣引領導致學生的運動效果低下的情況依舊屢見不鮮。為有效提高籃球教學效率，高中學校要加大籃球場地的建設，需要不斷提升體育教師的水平，確保教師具備專業的教學技巧，能夠采取有效的教學策略，以興趣引導學生自主健康鍛煉，教導學生合理利用時間，最終切實引導學生健康地進行鍛煉，真正優化籃球教學效果。

參考文獻

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