小學體育花樣跳繩教學訓練思考

張杰

摘要：隨著新課程改革的不斷推進，對于小學階段的同學也不再是要求學好數語外三大主科即可，而是德智體美勞全方面共同發展，這便突出體育的重要性，而花樣跳繩作為小學體育的重要項目，要求體育老師針對訓練方式進行重點研究，以此激發學生的運動興趣，提高花樣跳繩水平。文章針對以下幾方面進行簡要分析，探討體育教學策略。

關鍵詞：小學體育;花樣跳繩;教學訓練

引言：好的身體素質是學生茁壯成長的基礎，小學體育課程的重要性不言而喻。而跳繩作為體育課程中必不可少的一項，如何將其有趣的運用到教學中便成為教師的一大難題。尤其是對運動細胞相對薄弱的女生來講，跳繩不僅耗費大量體力而且枯燥無趣，巧妙的運用花樣跳繩教學激發學生運動興趣，是小學體育課堂的重中之重。

一、創設教學情境，激發跳繩興趣

要想激發學生的跳繩興趣，創設有趣的教學情境是至關重要的。教師要善于打破傳統跳繩方式，在原有的基礎之上加以改革創新，用更加新穎的方式引導同學們主動加入花樣跳繩的運動中來，前提是必須要尊重學生的個體差異性，根據不同的身體素質制定不同的任務要求，讓大家在輕松愉快的環境中進行跳繩運動。例如，教師可以在課中加入游戲環節，以此來調動學生的運動積極性。將班級同學分為6個小組，每組7人，用跳繩接力跑的方式，看哪個隊伍最先跑到終點。讓7名同學站成一排，前一個人回來后，下一個人接上繼續用跳繩跑，以此反復，中途如若被繩子打斷可以重新調整狀態繼續前進，在保證安全的前提下用最快的速度沖刺，直至組內最后一名同學跑完，用時最短的小組可以獲得相應的獎勵。如果在中途能夠運用花樣跑可以為小組縮短時間，從而擴大贏得比賽的幾率。通過比賽的方式激發好勝心，帶著不服輸的精神面對體育課，不僅加強了花樣跳繩的訓練，同時增加和同學的交流，讓其在和諧融洽的班級氛圍中強化身體素質[1]。

二、組織課堂活動，培養運動意識

花樣跳繩水平的提高離不開日復一日的訓練，要想學生保持對它的喜愛，就先要從運動意識的培養入手。教師可以通過豐富的課堂活動來調動大家的跳繩積極性，從而達到花樣跳繩的教學效果。例如，為了培養運動意識，在每節體育課開始前向進行熱身準備，將身體舒展開從而為后面的運動做準備，以防發生意外情況。而后讓同學們一起用普通跳繩的方式進行預熱，接著以個人為單位，開動腦筋想出在之前的課堂中老師沒有介紹過的跳繩花樣，順利將其展示出來，而后讓其他同學跟著模仿學習，如果這個動作只有你自己能完成，其他同學都做不出來便能得到一分，最后個人總分排名第一的人獲勝。該項活動主要就是以“我行你不行”的方法，鼓勵大家在跳繩運動上做出創新，如果某個動作只有一個人能做出來，這樣不僅能充分鼓勵該生在花樣跳繩上的鉆研精神，更通過良性的競爭鍛煉大家的思維拓展能力，不局限于教師口中的方式方法，而是愿意主動研究出新的技巧提供給大家練習，這樣的課堂氛圍有利于培養團隊協作精神[2]。

三、創新跳繩花樣，保證教學質量

花樣跳繩就是從吸引學生興趣角度出發的一種教學運動。教師在教學過程中要充分尊重學生的個體差異性，秉持著“以人為本”的理念，最大化的將學生的主體地位發揮出來。這就彰顯同學間互助提高的作用。在課堂上有領悟性較強的同學可以很快吸收老師講解的方法，第一時間跟著把動作完成，但是悟性稍弱的學生就需要花費更多的時間去研究該如何做，這時完成較好的同學應該主動伸出援手幫其完成動作，通過詳細的講解，親自示范等方法教會其該項運動。在這樣的互相幫助中既可以滿足大家的成就感，更可以帶動性格害羞不愿意詢問老師的同學完成跳繩運動。同樣的，作為教學中的指導者，教師更要發揮自身的榜樣作用，每當講授新的運動方式時，應該主動將動作分解，耐心細心的給同學們進行展示，而后在班級最前方帶領大家進行反復練習，熟練之后可以進行兩人跳，三人跳，左邊跳和右邊跳等花樣練習，以此來活躍課堂氛圍。和大家一起進行跳繩運動，不僅能快速拉近師生間的緊密聯系，更可以在這樣的方式中促進學生對花樣跳繩的吸收，從而更好的完成動作[3]。

結束語

花樣跳繩能夠通過創設教學情境，組織課堂活動以及創新花樣等方式，在小學體育教學中得以快速發展，還有更多有效途徑需要體育教師在日后的教學生涯中重點研究。豐富多樣的跳繩運動既能加強鍛煉學生的身體素質，更能在運動中促進其思維的拓展。教師對跳繩方式不斷進行創新和改革，提高課堂質量的同時，也保證了花樣跳繩的訓練效果，促進學生的全面發展。

參考文獻

[1]李銀蓮.小學體育花樣跳繩教學訓練方法淺談[J].科幻畫報，2019（11）：178.

[2]嚴順玲.小學體育花樣跳繩教學訓練分析[J].天天愛科學（教學研究），2019（03）：113.

[3]苗健.體育花樣跳繩教學訓練策略探究[J].成才之路，2019（02）：89.