基于“核心素養”下高中體育與健康課的理論探究

陳瑞晨

摘要：在過去的幾年里，核心素養作為一種新的教育理念，在教師實踐的各個階段都取得了一定的成績。基于核心素養的指導，導致學生的學習能力和個人素質得到了顯著提高。然而，目前學生核心素養的培養的重點主要在學習知識上，在體育和健康，以及在音樂等領域發展核心素養卻都沒有達到預期的效果。核心素養教育的基本理念是提高學生的整體能力，并促進學生制定自己的學習方法。本文基于核心素養對高中體育與健康的教學進行研究，提出了促進高中體育與健康的發展策略，促進了學生的全面發展。

關鍵詞：核心素養;高中體育與健康;教學

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

體育與健康作為中學的一門重要學科，在提高學生的基本身體能力、情緒控制和調節心理狀況方面有著積極的影響。然而，由于傳統教學理念的影響，高中體育健康教學仍然存在許多問題，教師對課程缺乏了解，教學模式簡單化，嚴重阻礙了教學質量的提高。在此基礎上，在新的課程改革背景下，教師應積極參與體育和健康教育的研究，促進學生身體素質的全面提高。

一.高中體育與健康課程的重要性

（一）增強學生體質

學生的身體健康是生活和學習的先決條件，但高中生每天能夠鍛煉的時間較少，大部分時間都花在學習文化課上。學校體育課也讓位于高考科目，減少了鍛煉的機會，導致一些學生抵抗力下降，健康狀況不佳，對學業造成影響。因此，學校應注重體育和健康教育，以提高學生的身體健康。

（二）提高學習效率

學生的學習效率是促進高質量學習的關鍵，但有些教師認為，讓高中生按照課本內容進行記憶有利于對知識的深入理解，讓學生獲得更多的知識。但是在這種制度下學習是無效的，從長遠看，這可能會降低高中生對學習的興趣。有研究表明，運動能夠刺激神經性細胞增發、推遲腦細胞死亡和增加前額皮層（影響決策和人類注意力）。因此，有規律地鍛煉可以提高中學生的學習效率。

（三）培養體育素養

體育素養主要包括體育技能、促進身心健康和體育精神。體育素養不僅強調高中生要有強壯的身體，而且要具備健康知識，了解健康的行為，理解體育精神的重要性。體育史上有很多優秀的運動員，他們具有自我超越、努力拼搏等精神，這在塑造學生健康性格方面起著重要作用。在這些精神的指導下，高中生可以提高學習能力和綜合成績，促進健康人格的形成。

二.核心素養背景下高中體育與健康課程教學發展途徑

（一）更新教學觀念，提高課程認識

隨著時代的發展，新課改要求教師從傳播知識的人轉變為學生學習的調控者、協作者和指導者，在這種情況下，教書的主要內容更傾向于學生，在提高學生的自主性、充分發揮學生人格優勢方面發揮了積極作用。可以通過更新教師的教學理念，提高體育和健康的教學質量，教師只需滿足新的教育標準的需要，就可以充分發揮其教學理念的作用。現在，在新課程的教育改革中，教師對新課程仍缺乏認識，主要也是教師對體育和健康教學不夠關注而造成的。要改變這種狀況，教師需要積極推廣學習理念，提高對高中體育和健康教育計劃的理解。教師還應該引導學生了解體育與健康的重要性，讓學生對體育產生熱愛，形成良好的體育鍛煉習慣。在教學中，我們應該樹立以學生為中心的理念，加深學生對體育課程的理解，推動學生體育核心素養的全面發展。

（二）創新拓展訓練，培養塑造學生的健全人格

心理拓展教育是高中體育教學改革中的新的教育內容。在此背景下，高中教師必須改變舊的思維模式，并遵循時代發展的趨勢。通過對教學材料的創新來打破舊思維模式，采用新的教學概念和教學思維模式，正確指導和教育中學生的身心健康發展，提高適應社會的能力。教師應引導學生建立糾正理想和信仰，對學生進行心理健康培訓，使學生有堅定的信念和堅韌不拔的精神，理性地調整情緒，有能力獨立解決問題。這些思想具有相應的適應性，不僅是為了滿足新課程改革的需要，也是為了培訓包容性人才，以適應社會發展的趨勢。體育擴展學習為了幫助學生克服和控制自身存在的問題，如恐懼、懼怕、自卑和無法應對困難等，學生必須對自己的心理狀況和現有問題有初步的了解，并幫助和指導學生通過身體訓練克服心理、情感和精神壓力，發揮精神意志的力量，從而促進身體和心靈的健康發展。

（三）開展競技活動，激活運動細胞

傳統的體育健康教學方法比較簡單，大量重復的運動也讓學生感到無趣，根據這種情況，教師應該選擇更加充滿激情和活力的體育教學來激活學生的運動細胞。高中生有很強的競爭意識，而體育活動也存在競爭意識，因此，適當的體育活動可以有效地激活學生的運動細胞，使學生積極參與活動。在這一過程中，教師應重點關注學生的安全，確保競賽活動的安全并提高他們的健康意識，促進學生的整體發展和進步。教師可以利用體育課和空閑時間可以用來組織足球、籃球、羽毛球等比賽。在比賽中，要求學生按照規則行事，尊重裁判，堅持到底。這種類型的比賽將幫助學生培養良好的性格，也有助于他們未來的學習和工作。

例如，教師在對“球類運動”進行教學的過程中，教師讓學生進行了足球比賽，為了使體育活動有規律和嚴格，首先明確學生的基本規則，并強調日常比賽中經常犯的錯誤，以此增加體育活動結果的嚴謹性。同時，為了提高學生的安全意識，教師也要告訴大家“友誼第一，比賽第二”，并介紹了可能出現的危險，防止在比賽中學生受到傷害。在具體活動的過程中，學生展現了不同于得課堂的另一面，積極參與比賽，有效激活運動細胞。通過這項競技運動，高中生的身體和心理得到放松，并且促進了彼此的友誼的加深，對體育精神也有了更深入地了解。

結論

在核心素養的背景下，擴大體育健康課程的含義，充分發揮體育健康課程的教育功能，在中學體育與健康課程的教學中，教師應該在整個教學過程中貫穿運動能力和習慣、健康知識和行為、運動情感和性格的教學。因此，根據核心素養的要求和對中學學生學習需求的分析，體育教師必須對教育理念進行改進，探索合理的教學方法和教學計劃，促進學生的綜合發展。

參考文獻

[1]陳茂華.試論高中體育與健康教育[J].軟件（教育現代化）（電子版），2018（8）：123.

[2]李來雙.基于新課改的高中體育與健康教學研究[J].文淵（小學版），2019（7）：465.