體育游戲在中學體育教學中的重要性

蘭晉宇

摘? 要：體育游戲是現代教學過程中一種十分多樣化且具有趣味性的教學手段，在教學過程中的應用能夠大幅度減少學生運動損傷，并且能夠提高學生們的體育課堂參與的積極性，并且能更好地展現團隊合作精神。因此該文進一步闡明體育游戲在中學體育教學中的重要性，并提出了具有較強可行性的應用策略，以促進我國中學體育教學改革創新發展。

關鍵詞：體育游戲? 中學體育? 教學? 重要性

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）07（c）-0130-03

The Importance of Sports Games in Middle School Sports Teaching

LAN Jinyu

（No.3 Middle School， Lintao County， Dingxi， Gansu Province， 730500 China）

Abstract： Sports game is a very diverse and interesting teaching method in the modern teaching process. The application in the teaching process can reduce the sports injury of students， improve the enthusiasm of students' participation in sports class， and better show the team spirit. Therefore， this paper further clarifies the importance of sports games in middle school sports teaching， and puts forward feasible application strategies to promote the innovation and development of middle school sports teaching in China.

Key Words： Sports games; Middle school sports; Teaching; Importance

近年來，我國貫徹實施素質教育改革計劃，體育教學逐漸引起社會各界的高度重視，在義務教育中的地位得到顯著提升，提升中學生的身體素質和意志品質，成為重要的教學目標。然而當前傳統體育教學模式受到應試教育理念影響，并未重視學生身體素質發展以及終身體育理念培養，因此，探析體育游戲在中學體育教學中的應用策略具有重要意義。

1? 體育游戲在中學體育教學中的重要性

1.1 減少學生運動損傷

立足于中學階段學生的生理發展現狀而言，中學生處于青少年的重要過渡時期，學生的肌肉骨骼與神經仍然在不斷的生長發育，這一時期，如果進行高強度的體育鍛煉，并且在訓練結束后缺少有效的整理運動，極容易對學生身體造成損傷，并且會由于運動強度較大，導致肌肉酸痛、身體無力等情況出現。這些問題不利于體育教師開展后續的教學工作。在體育教學課堂中應用體育游戲的教學方法，能夠將訓練內容分化為各個訓練模塊，這樣一來，在很大程度上避免了學生高強度持續訓練。除此之外，在學生進行體育訓練或參與體育項目后，可以通過多樣化的游戲活動進行肌肉放松，正是幫助學生緩解體育運動后疲勞的有效手段，同時能夠避免肌肉損傷等問題產生，具有十分重要的作用。

1.2 提升學生學習興趣

由于中學階段學生面臨著嚴峻的中考壓力，導致許多學生對體育學習缺少興趣和積極性。在開展體育教學過程中學生需要體育教師的帶動才能夠逐漸放松，從靜止狀態進入運動階段中。如果學生在課堂中始終缺少學習興趣和興奮度，那么體育教師所展開的教學內容，學生無法有效吸收和接納。興趣是一切知識學習的基礎前提，在體育教學中同樣如此，如果不考慮學生的身體素質，強硬開展高強度體育訓練，不僅會削弱學生的學習積極性，同時會造成學生的體育運動抵抗心理。基于這種情況而言，應用體育游戲開展中學體育教學的重要性進一步凸顯，通過體育游戲進行課堂導入，引導學生積極參與體育訓練和學習中，并且體育游戲的過程實質上也是體育運動的過程，雖然整體的運動量相對較小，但對于幫助學生樹立體育學習自信心，以及為后續體育教學奠定基礎具有積極作用。

2? 體育游戲在中學體育教學中的應用策略

2.1 課前準備活動

中學體育教學過程中課前準備活動十分重要，是整個教學流程中的重要環節，通過良好的課前準備活動，能夠幫助學生放松身體狀態，并且充分調動學生的興奮度和參與興趣，促使學生逐漸適應體育訓練，為后續體育課程教學開展做好準備工作。但是課前準備活動需要合理地把握強度和方式，不能選取強度較大、過于耗費精力與體力的體育活動，同時也不能讓準備活動趨于形式化。在這一階段應用體育游戲過程中，應選擇循序漸進的體育活動，通過不斷地增強體育強度來達到熱身作用，例如較為經典的青蛙接力跳游戲，可以為學生實施分組展開接力賽，這個游戲不僅能夠保證所有學生參與其中，同時能夠幫助學生放松腿部、背部、肩部肌肉，并且能實現關節預熱，是避免學生在體育運動中發生損傷的有效手段。此外，也可以選取二人三足游戲，讓學生自主合作練習并展開競賽的方式，快速調動學生的身體興奮度，更好地展開體育知識教學。

2.2 課中基本技能

在中學體育教學過程中，體育技能訓練是十分重要的構成部分能夠培養學生的體育能力和體育素養，對于激發學生體育熱情以及樹立終身體育理念，均具有積極的推動作用。許多體育技能是從競技體育中不斷演化而形成的，相對而言具有較高的專業性，為學生展開鍛煉能夠強化身體素質，并且緩解學生的學習壓力。當前中學體育技能教學過程中存在一定問題，針對許多專業性的體育運動，體育教師通常采取的訓練方式則是搬照競技體育，如鉛球、跳馬、短跑等，體育運動的趣味性較低，常規化的訓練模式很容易造成學生抵抗情緒和心理。然而競技體育項目針對的是專業運動員，在中學體育教學中很難達到理想效果，在進行基本技能的體育教學過程中，體育教師應選取具有較強趣味性和輔助性的體育游戲，將體育技能教學融合體育游戲，進而達到體育游戲輔助體育教學的作用。例如，在短跑教學訓練過程中，教師可以引入二人三足游戲，調動中學生的團結協作能力和體育爆發力，促使學生逐步提升短跑速度，技能掌握更加專業化。

2.3 身體素質強化

提高學生身體素質是中學體育教學的重要目標之一，是促進學生健康發展以及改善身體健康狀況的有效手段。但是當前在中學體育教學過程中，體育教師將大部分側重點放在體育技能教學中，并未對學生身體素質強化予以高度重視，缺少行之有效的考核評價體系。然而事實上強化學生身體素質，正是提高學生體育技能的重要基礎，當前中學體育教學主要運用長跑以及力量訓練的方式，提高學生身體素質，但這種方式對學生缺少吸引力和趣味性。所以將體育游戲應用于提高學生身體素質具有重要作用，應重點凸顯體育游戲的參與性和趣味性，保證學生的身體素質訓練運動量和效果。例如，體育教師可以為學生進行兩兩分組，其中一名學生背著另一名學生進行接力跑，到達終點后學生互換，學生之間可以通過競賽的方式進行比拼，充分鍛煉哪個學生的下肢力量和持久力、平衡力，這樣能夠有效強化中學生身體素質，并且使其對體育游戲和體育課堂充滿積極性和主動性。

2.4 課后整理活動

在體育課堂教學內容結束后，必須要進行整理活動，這對于學生緩解體育運動疲勞以及運動損傷的重要手段。當前許多中學體育教師隊整理活動缺少重視度，所以必須提高體育教師的思想認知高度，讓其進一步明確整理活動對于整個體育教學的重要意義，并且在課堂教學結束后，預留時間用于整理活動，幫助學生恢復身體狀態，避免學生由于過于疲勞而造成身體損傷，這對于學生的學習和日常生活均有消極影響。在體育教學內容結束后，同樣可以選取體育游戲用于整理活動，游戲應運動量小、舒緩放松，以柔和、輕松的動作為基礎，幫助學生減輕體育運動過后肌肉的酸脹疼痛。例如，可以選擇“丟手絹”游戲，每個學生坐在墊子上圍成一圈，其中一名學生丟手絹，其他學生則擺動雙臂等待，在手絹丟出后，同學們共同捶腿等待抓人。通過這個體育游戲，能夠幫助學生放松肩頸部位，緩解腿部肌肉和神經，是良好的課后整理活動。

3? 結語

綜上所述，伴隨中學體育教學的不斷改革發展，許多體育教師已經逐步意識到體育游戲的重要性，并且開始引入課堂教學中。但是當前體育游戲教學方法的運用尚未成熟，仍然需要不斷地探索和研究，才能形成規范化的教學模式，充分發揮出體育教學的作用和價值。只有體育游戲與體育教學完美融合，才能不斷強化學生身體素質，改善健康情況，提高中學體育教學的整體效果，促進中學生健康持續發展。

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