國際足球靈敏研究的社會合作特征與前沿熱點解析

李學亮 李春滿 欒彬

摘 要：為探究國際足球靈敏的整體特征和前沿熱點，以Web of ScienceTM為數據來源，CiteSpace和VOSviewer軟件為工具，對1997—2019年所收錄的347篇足球靈敏研究成果進行文獻計量和可視化分析。研究表明：在足球靈敏研究領域，歐美國家發文量和所屬期刊最多，而主要發文機構除來自歐美地區之外還有突尼斯和智利等國。足球靈敏研究領域以Ramirez-Campillo等突出作者為中心并形成了較為集中的合作群體，同時以體育科學為中心形成了多學科共融的學科群。足球靈敏研究前沿熱點主要包括：足球靈敏與直線速度與力量及爆發力的相關性，同一足球靈敏測試對于不同人群的和新穎測試方法的信效度，提高足球靈敏表現的力量爆發訓練的維度與練習動作模式及負荷組織安排，靈敏變向生物力學特征及其在訓練之后的急性與長期適應研究。現階段對于足球靈敏的研究更多側重于變向能力，而對感知決策能力的關注較少，變向表現的生物力學研究多為動力學和運動學分析，缺少肌電分析。

關鍵詞：足球靈敏;前沿熱點;社會合作特征;可視化分析

中圖分類號：G843? 文獻標識碼：A? 文章編號：1009-9840（2020）04-0016-10

Social cooperation characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research

LI Xue-liang1， LI Chun-man1， LUAN Bin2

（1.Chinese Football Academy， Beijing Sport University， Beijing 100084; 2. Football Academy， Shandong Sport University， Jinan 250000， Shandong， China）

Abstract：The purpose was to explore the characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research. Based on Web of ScienceTM database， 347 papers in 1997～2019 on soccer agility were visually analyzed by CiteSpace and VOSviewer. The results showed that most of the papers and journals on soccer agility were from Europe and America， and that the institutions issued were mainly spread in Europe， America， Tunisia and Chile. The author group and the discipline group were formed dominated by Ramirez-Campillo and sport science respectively. Frontier hotspots of international soccer agility research included： correlation research between soccer agility and linear speed， strength and power， validity and reliability of new tests and in different individuals， movement pattern， load and set up of strength and power training as well as analysis of biomechanical characters and their acute and chronic adaptation after training. Most soccer agility research paid more attention to change of direction and less to decision-making. Biomechanical analysis of agility performance mainly focused on kinetics and kinematics， rather than EMG.

Key words：soccer agility; frontier hotspots; social cooperation characters; visual analysis

靈敏是指人體為了應對外界刺激，而進行的快速改變速度或者方向的全身動作，由感知決策能力和變向速度所共同決定。高水平足球運動員每場比賽平均進行726±203次靈敏變向或轉身。在足球比賽中，具有良好靈敏能力的運動員能夠在技戰術和身體對抗方面占據優勢，進攻時能夠迅速擺脫防守球員獲得射門或接應空間，防守時可以緊盯持球人給予壓迫。同時，靈敏表現還是區分精英和非精英足球運動員的最有力指標。由于靈敏受到視覺掃描、預判、模式辨別、情景認知、變向技術、直線沖刺速度、人體測量學和腿部肌肉素質等多種因素的共同影響，足球靈敏相關的研究涉及領域廣泛且較為復雜。鑒于靈敏在足球運動中的重要性及其本身的復雜性，本文利用CiteSpaceⅤ和VOSviewer兩種可視化軟件，在定量與定性相結合的基礎上對足球靈敏相關研究進行全面的梳理和剖析，以便足球科研人員清晰地把握其前沿熱點，同時為教練員有效地組織靈敏訓練提供借鑒。

1 數據來源與研究方法

1.1 數據來源

數據來源于美國科學情報所研發的Web of Science TM核心合集數據庫。英文中除“agility” 和“change of direction”常用來描述靈敏和變向之外，在北美地區“quickness”常被用來與前兩者替換使用，另外“cutting”也會被用于描述沖刺過程中的變向動作。具體檢索策略如表1：首先檢索足球相關文獻，檢索式為TS=（soccer） OR TS=（football） OR TS=（association football），然后再檢索靈敏相關文獻，檢索式為TS=（agility） OR TS=（change of direction） OR TS=（quickness） OR TS=（multidirectional sprint） OR TS=（cutting），最后將兩次檢索結果使用布爾邏輯運算符“and”進行組配檢索，同時使用“Article”和“English”精揀得到1295篇文獻，并將其全部信息下載并以純文本形式保存。逐一閱讀所精揀1295篇文獻的標題、摘要或全文，去除橄欖球相關的及其他與足球靈敏無關的文獻，最終得到347篇文獻。

1.2 研究方法

研究主要采用 CiteSpaceⅤ（version 5.4.R4 64-bit）和 VOSviewer（version1.6.4）兩種軟件對所精揀的文獻文本進行可視化分析。將繁冗復雜的文本信息轉化為清晰的圖譜，從而清晰地認識國際足球靈敏研究的社會合作特征和精準地把握其前沿熱點。

2 研究結果與分析

2.1 國際足球靈敏研究的國家（地區）特征

在Citespace 5.4.1分析軟件中選擇參數“Country”（國家地區），運行得到足球靈敏相關研究的地域共現網絡圖譜（圖1）。其中，每個節點代表一個國家，用不同形式與深度的圓圈標識，圓圈的大小與其發文量成正比;連接圓圈的線條表示節點與節點之間的聯系，線條粗細與其聯系緊密程度呈正比;圓圈最外層的圓環表示文獻的中心性（Centrality）， 中心性是在知識圖譜網絡中起連接作用大小的度量，圓環寬度越寬，其中心性越大，成為聯系溝通其他文獻節點的樞紐。

從合作發文數量來看，足球靈敏相關研究的347篇文獻來自于55個國家（地區），其中，英格蘭、西班牙和美國分別發文66、57和56篇，占據前三位，遠超其他國家。突尼斯（40）、澳大利亞（38）、意大利（31）、巴西（27）、德國（21）、卡塔爾（20）和葡萄牙（19）分列四至十位。從文章的中心性來看，英格蘭以0.37位居第一，明顯高于其他國家，突尼斯（0.17）、意大利（0.17）、西班牙（0.16）、瑞典（0.13）、美國（0.12）、挪威（0.12）、瑞士（0.11）、克羅地亞（0.11）和澳大利亞（0.09）分列二至十位。歐洲國家（地區）不僅發文量多（占前十名發文總量的51.73%），而且其文章中心性也普遍較高（前十名中占據7席）。由此可以看出，歐洲在足球靈敏研究中引領著世界的發展，在合作關系中處于絕對主導的地位，這與其足球運動的蓬勃開展和體育科學的高度發達密不可分。并且通過圖1中的連線可知，卡塔爾與意大利、瑞典、西班牙、英格蘭、巴西、葡萄牙等多個足球強國（地區）有著密切的合作。

2.2 國際足球靈敏研究的機構特征

足球靈敏相關研究的科研機構主要分為三類，分別是高校、國家科研中心以及社會科研單位。其中高校是近二十年足球靈敏研究領域的主力軍，數據統計表明共有291所高校進行足球靈敏相關研究，占研究機構總數的60.63%。如表2所示前十位高產機構中有八所高校，其發文量占前十位機構總發文量的73.94%。從文章中心性來看，西班牙巴斯克大學（0.31）的文章中心性最高，在機構合作關系中處于主導核心地位，而澳大利亞艾迪斯科文大學（0.14）、葡萄牙波爾圖大學（0.14）、突尼斯仁都巴大學（0.14）、突尼斯瑪努巴大學（0.13）、比利時根特大學（0.13）、突尼斯國家運動醫學與科學中心（0.12）、卡塔爾阿斯拜德骨科與運動醫院（0.12）和巴西運動表現中心（0.12）的文章中心性緊隨其后，處于合作關系中的邊緣核心地位。由此可以看出在突尼斯、西班牙、澳大利亞、葡萄牙、智利、德國、比利時和新西蘭等國已經成了頗具規模的足球研究機構。

值得注意的是，卡塔爾的阿斯拜德骨科與運動醫院（Aspetar Qatar Orthopaed & Sports Med Hosp），是亞洲唯一一個進入發文量前十位的科研機構，發文14篇排在第五位。它和阿斯拜爾青訓學院（Aspire Acad）是卡塔爾的兩個運動科學研究機構，共同隸屬于Aspire Zone基金會。在基金會的支持下，兩者相互合作，形成了訓練、教育、科研及醫療四位一體的運營模式，并且經過多年的努力與堅持，這種運營模式已初顯成效。目前，除了足球科研已逐步領先亞洲各國之外，卡塔爾各級國家隊成績也取得了歷史性突破，分別在2014年和2019年首次獲得了亞足聯U19錦標賽和亞洲杯冠軍，而這一成績離不開阿斯拜德的科研醫療支持和阿斯拜爾青訓學院的人員輸送。卡塔爾這種將訓練、教育、科研和醫療緊密結合，重視青訓的成功發展模式值得我國足球借鑒。

2.3 國際足球靈敏研究的期刊特征

期刊是科學研究成果的主要載體，通過對足球靈敏研究成果的載文期刊分析可以獲知該方面成果在知識載體中的基本分布及其知識傳播情況。文中所精揀的347篇足球靈敏相關研究的文章分布于62本期刊之中，刊載文獻最多的10本期刊所刊載的論文數占總文章的68.41%，說明足球靈敏研究文獻發表所在的期刊相對比較集中。前10本期刊全部來自于歐美，其中5本來自美國，另5本來自歐洲。刊載文獻最多的期刊是美國體能協會所創辦的Journal of Strength and Conditioning Research，共載文85篇，占總文章的24.64%，明顯多于其他期刊。在前10本期刊之中，除International Journal of Sports physiology and Performance和Frontiers in Physiology隸屬醫學生理學和Plos One屬于生物綜合性學科之外，其他期刊的研究領域都為醫學運動科學。由此說明，足球靈敏相關的研究主要集中于運動科學領域，另外還需要與生理學和生物學相互融合滲透。 圖2為國際足球靈敏研究的期刊分布圖（發文量大于5篇的期刊）。

2.4 國際足球靈敏研究的作者特征

從表3可知近二十年國際足球靈敏研究領域發文量排名前10位的作者主要為大學和科研中心的工作者，其中超過10篇的作者有智利國立拉格斯大學的Ramirez-Campillo， Rodrigo， 德國波茨坦大學的Chaabene， Helmi，突尼斯國家運動醫學與科學中心的Chaouachi， Anis和突尼斯瑪努巴大學的Negra， Yassine。從作者合作關系來看，主要有4個群體（圖3），分別是以智利國立拉格斯大學的Ramirez-Campillo， Rodrigo和Alvarez， Cristian為主的第一群體，以德國波茨坦大學的Chaabene， Helmi和Granacher， Urs為主的第二群體，以Chaouachi， Anis和Chamari， Karim為中心的第三群體以及以Loturco， Irineu 和Lockie， Robert G為中心的第四群體。這些群體中的作者大部分目前或者曾經就職于同一工作單位或者來自同一國家或地區，這方便了他們之間的合作。

2.5 國際足球靈敏研究的學科特征

靈敏受多種神經肌肉因素的影響，因此足球靈敏研究所涉及的學科也較多（圖4），其中以體育科學為主，此外還包括生理學、骨科、心理學、社會科學、康復學、生物醫學工程學以及神經科學等共16個學科，而中心性較高的為體育科學、心理學和神經科學。這使得足球靈敏成為多學科交叉的綜合研究領域，不同學科和專業的知識為加深和拓寬足球靈敏研究提供了理論和方法學基礎。

2.6 國際足球靈敏研究的前沿熱點分析

關鍵詞是一篇文章的核心與精髓，是文章主題的高度概括和凝結表達，如果關鍵詞在其所在領域的文獻中反復出現，則可反映出該關鍵詞所表達的主題就是研究熱點。同時，關鍵詞的中心性越高，說明其重要性越大。利用Citespace進行關鍵詞分析，時間跨度為1997—2019年，時間切片Slice Length為1年，節點類型選擇“Keyword”， 閾值選為TopN30，選擇尋徑算法，通過分析高頻和高中心關鍵詞（表4），揭示國際足球靈敏研究的前沿熱點。

2.6.1 足球靈敏與直線速度力量及爆發力的相關性研究

“Soccer足球”、 “agility靈敏”、“strength力量”、“performance表現”、“sprint沖刺”、“speed速度”和“power爆發力”占據了高頻關鍵詞的前七位，由此足以看出關于足球靈敏表現與速度、力量及爆發力之間關系的研究最受關注。直線速度和腿部力量及爆發力是決定靈敏表現的重要因素，而為了量化這些因素的重要性，研究中常用的方法就是相關性分析。

2.6.1.1 足球靈敏與直線速度的相關性研究

直線速度可分為短距離的加速度和長距離的最大速度。如表5，有些研究表明直線5米、10米加速度和30米最大速度與變向表現均無顯著相關性。然而也有些研究發現直線速度和靈敏之間具有顯著相關性。Little曾指出直線10米加速度和行進間20米最大速與Zigzag靈敏表現存在弱至中等的相關性，但是決定系數較小（分別為12%和21%）。Rouissi發現10米沖刺速度與靈敏測試時間為弱至中等相關，但其作用較小（r=-0.14～-0.54，R2=9%-29%，P<0.05），且隨著變向角度的增大而下降。同時，也有些研究表明直線10米和行進間18.3米沖刺時間與靈敏測試時間之間具有高度的相關性。綜上，足球靈敏與直線速度的相關性研究主要涉及短距離加速度和長距離最大速度與靈敏表現關系的研究。以上研究之所以出現不同的結果，可能與靈敏測試類型有關，如表5所示，在高度相關性的研究中，Hirose選用的Illinois和Pro-agility測試包含了過多的直線沖刺距離，從而減弱了對變向能力的評估，因為變向能力差的運動員可能會通過出色的直線速度來彌補。另外，靈敏測試中不同的變向角度和總時間也會影響結果的一致性。

2.6.1.2 足球靈敏與最大力量的相關性研究

最大力量的表達方式有絕對值和相對值兩種，而評估最大力量的方法則有向心、等長和離心測試等。如表5所示，采用向心力量測試的研究表明，無論是伸膝測試和半蹲測試中的絕對最大力量還是背蹲和前蹲測試中的相對最大力量都與靈敏表現之間存在中度到高度的相關性。在采用等長力量測試的研究中，Rouissi指出下肢等長力量是決定變向能力主要因素，但是Jonathan卻發現男子職業足球運動員的等長力量與變向和反應靈敏表現均無顯著相關性。而有關離心力量的研究則表明兩側股四頭肌離心力量差異對T型測試具有顯著影響。綜上，足球靈敏與力量的相關性研究主要涉及向心、等長和離心最大力量與靈敏表現的關系研究。靈敏變向動作可視為一種伸長縮短循環（SSC），涉及肌肉的離心、等長和向心收縮，而以上研究中力量測試往往只是選擇其中一種收縮形式，而沒有全面去評估肌肉力量。即使用同一種收縮形式的測試，采用的方法也不同，這造成了研究結果的不一致。今后有關此方面的研究，力量測試動作應該與靈敏變向動作模式相符，涉及多關節、多平面和閉鏈形式。

2.6.1.3 足球靈敏與不同方向爆發力的相關性研究

根據測試動作用力方向的不同，爆發力可分為垂直、水平向前和側向三種表現形式，而反向縱跳與下落跳、立定跳和側向跳測試通常分別被用于評估以上三個方向的爆發力。在垂直方向，如表5所示，Castillo-Rodriguez曾指出業余足球運動員的下落跳和反向縱跳高度與變向時間都呈中等至高度相關，反向縱跳高度是預測10 m90°變向的最好因素，并且單側反向縱跳比雙側的預測效果更好。而Jonathan卻發現職業足球運動員的反向縱跳和下落跳高度與變向和反應靈敏表現均無顯著相關性。同時，Matlak也指出業余足球運動員的反向縱跳高度與變向和反應靈敏表現都無顯著相關性。以上研究結果的不一致可能與靈敏測試方法有關，例如Matlak研究中所采用的Speed Court System變向和反應靈敏測試需要運動員在變向時不斷調整步幅和步頻用腳觸及變向感應器，這提高了對協調性的要求，降低了腿部力量爆發力的重要性。

除單獨的垂直方向研究外，Lockie對垂直、水平向前和側向三個方向的單側爆發力與變向的關系進行了分析，結果顯示在垂直方向，除右側垂直跳與T型測試顯著相關外，左右兩側垂直跳均與505測試和T型測試均無顯著相關;而在水平方向，除右側立定跳與左側505測試不存在顯著相關外，左右側立定跳均與505測試和T型測試呈顯著相關;同樣在側向方向，除右側側向跳與左側505測試不存在顯著相關外，左右兩側側向跳均與505測試和T型測試呈顯著相關。其中，在三個方向爆發力測試中，左側側跳是505測試和T型測試最有效的預測因素（r2=22%～52%，P<0.05）。

綜上，足球靈敏與爆發力的相關性研究主要涉及垂直、水平向前和側向三個方向的爆發力與靈敏表現關系的研究。對于靈敏變向來說，水平和側向爆發力比垂直方向更為重要，尤其是側向爆發力。靈敏變向是在垂直、水平前后或左右兩側等方向上進行的單側動作，需要在多個方向上產生力，因此，在研究爆發力與靈敏變向關系時，應明確爆發力的用力方向（垂直、水平或側向）和用力方式（雙側或單側）。

2.6.2 足球靈敏測試的信度與效度研究

“Reliability 信度”和“Validity效度”是一項體能測試被選用的前提。可靠的測試則應滿足以下標準：組內相關系數ICC>0.80，變異系數CV<10%，重復測量差異效果量ES<0.60，而有效的體能測試應能區分不同測試表現標準。一些靈敏測試對于成年運動員來說是有效可靠的，但對于青少年運動員來說未必。James在2018年指出，對于U11-U12年齡的足球運動員，505變向和T型測試的變異系數雖然復合標準（CV<10%），但是其重重測量差異ES（d=0.75～0.89）為中等且組內相關系數ICC（0.57～0.61）較低，表明其不適合用于評估這個年齡段運動員的靈敏表現。這可能是由于這些變向測試極具復雜性，且對向心、離心力量及爆發力有著多方面需求，然而青少年的身體發展有限，這些因素可能導致測試表現的變異性增加。

由于缺乏靈敏測試的“黃金標準”，人們也在不斷地設計新的測試方法，而新的測試方法首先要具備信度和效度。Pojskic通過專家訪談，以防守對方第一次觸球并試圖攔截傳球，然后再回到起始位置為場景，確定了足球專項變向路線：（Ⅰ）快速向前移動（Ⅱ）根據信號燈指示斜向或側向移動至A、B、C、或D標志桶，并將球踢向所對應的標志桶前側（Ⅲ）向后轉身并返回起始位置，并以此路線設計出了新穎的足球專項反應靈敏和變向測試（圖5）。其中運動員在反應靈敏測試中事先不知道信號燈指示方向，而在變向測試中則是事先已知。研究表明反應靈敏測試（ICC=0.70～0.88，CV=5.85%，SWC=0.14），和變向測試（ICC=0.92，CV=3.66%～4.94%，SWC=0.12～0.15）都具有較高的信度，同時兩者也都能有效地將19歲和17歲的運動員區分開來。由上可知，足球靈敏測試的信效度研究主要包括同一靈敏測試對于不同人群和新穎測試方法的信效度研究。在選擇足球靈敏測試時，一要選擇與足球專項相關的測試，二要確保所選測試在被試人群中的信效度。

2.6.3 提高足球力量爆發力訓練的研究

足球體能訓練中，教練員常會通過提高運動員的力量與爆發力，進而提高其靈敏表現。除以下蹲、硬拉和奧林匹克舉及其變化形式為主的傳統力量爆發力練習之外，快速伸縮復合訓練、復合訓練和離心超負荷訓練常被用來提高足球運動員的靈敏表現。快速伸縮復合訓練的生理機制為伸長縮短循環，主要是利用肌肉與肌腱的彈性成分以及牽張反射增加后續動作的爆發力輸出。復合訓練是交替使用高負重的抗阻練習和低負重的爆發性練習進行訓練。復合訓練的機制是“Post activation potentiation激活后增強效應”，即肌肉爆發力會因其之前的收縮而在隨后動作中出現增加的現象。離心超負荷訓練是借助特殊設備提高離心階段的負荷進而增加訓練效果。最常見的設備是瑞典的慣性飛輪訓練器，它是將飛輪在向心階段產生的轉動慣量傳遞到離心階段，運動員通過對抗這一轉動慣量而進行訓練。

2.6.3.1 力量爆發力訓練維度的研究

從訓練維度看，單維度訓練的研究表明，與單純的技戰術訓練相比，傳統的抗阻訓練和快速伸縮復合訓練都能更加顯著提高青少年足球運動員的靈敏表現。同時多維度訓練的研究也指出，與單純的技戰術訓練相比，抗阻和快速伸縮復合練習相結合的組合訓練也能更加顯著改善青少年足球運動員的靈敏表現。在單維度與多維度訓練的比較研究方面，Hammami指出抗阻與快速伸縮復合練習的組合訓練比單獨的抗阻訓練能更顯著提升16歲足球運動員的靈敏測試成績;而Zghal等人在比較復合訓練與單獨的快速伸縮復合訓練時，發現兩者都沒能顯著提高14.5歲足球運動員的505靈敏測試表現，但是前者對于靈敏表現改善的效果量相對較大。由上可知，力量爆發力訓練維度的前沿研究具體包括單維度之間及單維度與多維度之間訓練效果比較，多維度訓練對靈敏表現的改善效果好于單維度訓練。雖然單維度的抗阻和快速伸縮復合練習也能提高爆發力改善靈敏表現，但是單維度訓練不能最大限度地發展力量爆發力和整體運動表現，因為高負荷慢速抗阻練習僅能改善低速區的力-速率曲線關系（圖6B），而低負荷快速練習只能改善高速區的力-速度關系（圖6C），但是多維度的復合訓練則可以使整個力-速度曲線（圖6D）發生更完全的適應。

2.6.3.2 力量爆發力訓練的練習動作模式研究

練習動作模式主要包括用力方向、用力方式和用力形式。2015年，Ramírez-Campillo比較了垂直、水平和垂直與水平相結合的三種不同用力方向的快速伸縮復合訓練效果，發現三者都可以提高青少年足球運動員靈敏表現，但是垂直與水平方向相結合的練習比單純的垂直或水平方向練習能更有效地顯著改善靈敏表現。另外，他還從用力方式角度指出雙側、單側以及單雙側肢體結合用力的快速伸縮復合訓練都可以顯著提高青少年足球運動員的靈敏表現，然而，只有包含單側用力的單側及單雙側相結合的練習對于靈敏表現提升幅度顯著高于控制組，并且雙側練習所引起的靈敏表現改善為小效果量，而單側和單雙側組則為中等效果量。

除單獨從用力方向或用力方式來比較訓練效果之外，也有研究比較了兩者的組合效應。Gonzalo-Skok從用力方向和方式兩個方面綜合考慮 ，對單側多方向的和雙側垂直方向的超負荷離心練習進行了比較，發現兩者都可以顯著提高變向表現，但是前者對于變向表現改善的平均效果量更大。同時，也有研究由于沒有考慮到用力方向和用力方式的影響，而沒能改善靈敏表現。為優化提高足球運動員整體表現的訓練動作模式，Tous-Fajardo從用力方向、方式及形式等方面綜合考慮，對離心超負荷訓練與傳統的對比訓練進行了比較，前者以強化離心用力的單雙側多方向練習為主，而后者則是以雙側垂直為主的抗阻與快速伸縮復合及直線沖刺練習相結合的組合訓練。研究表明前者能更有效提高靈敏表現（ES=1.22 VS ES=0.24）。

綜上，練習動作模式的研究具體包括練習動作的用力方向、用力方式及用力形式。因為變向是單側肢體在垂直、水平前后或側向等方向上進行的離心制動、變向和向心加速的動作，根據特異性原則，練習的動作模式與目標任務越相近，訓練的轉換效果越大，所以，以上研究中包含多方向、單側的以及離心超負荷練習動作的訓練效果更好。

2.6.3.3 力量爆發力訓練的負荷與頻率研究

在負荷量方面，研究表明對于比賽期青少年足球運動員來說，當快速伸縮復合練習與技術練習相結合時，無論是高負荷量（7周×2次/周×100～120次觸地/課）還是低負荷量（7周×2次/周×60次觸地/課）高強度的練習都比單純的技術練習能夠更加顯著提高靈敏表現。在訓練頻率方面，有研究表明在總負荷量（中等）相同的情況下， 1次/周和2次/周的快速伸縮復合訓練都能顯著提高比賽期業余女子足球運動員變向表現，且兩者之間沒有顯著差異。而在每次訓練課負荷量（80～100次觸地/課）相同的情況下，每周一次（P=0.197，ES=0.75）和每周兩次（P=0.039，ES=0.64）的快速伸縮負荷訓練也都能有效提高青少年精英足球運動員的變向能力，且兩者之間沒有顯著差異，這說明對于每周一次80～100次觸地次數的快速伸縮復合訓練足以提高青少年精英足球運動員的變向能力[57]。綜上，力量爆發力訓練的負荷與組織安排研究主要涉及不同負荷量和不同訓練頻率對訓練效果的影響。

2.6.4 足球靈敏的生物力學分析研究

雖然“Biomechanics 生物力學”被引頻率不高，但是其中心性較高排在第四位（表4）。靈敏表現是由變向技術、身體素質和感知決策能力供能決定，而傳統測試無法對變向技術進行客觀評價，但是利用動作分析系統、測力臺和肌電儀對靈敏變向進行生物力學測試，不但可以獲知變向技術的運動學參數，還可以明確地面反作用力的作用和肌肉活動特征。2013年Spiteri研究了包括足球在內的團隊項目運動員在變向時的運動學和動力學特征，結果表明，與等長力量較弱的運動員相比，較強的運動員能夠以更大的屈膝角度、髖外展角度進行變向，進而產生更大的垂直和水平制動力、垂直制動沖量以及垂直推動力和沖量，從而獲得更快的變向離開速度。這說明等長力量可能是支撐變向能力的一個基本的重要機制。而Hoyo則研究了離心超負荷的激活后增強效應對足球運動員變向生物力學特征的影響，發現經過離心超負荷熱身練習的運動員，在交叉步變向中的垂直地面反作用力、觸地時間及離心沖量和側切步變向中的離心階段時間、觸地時間和垂直地面反作用力都得到改善。這表明離心超負荷熱身練習可以提高變向過程中肌肉的激活程度，改善變向時的生物力學參數。在明確了離心超負荷訓練對于變向生物力學特征的急性效應之后，Hoyo又進一步研究了其對變向生物力學特征的長期效應。2016年他發現10周的離心超負荷訓練能顯著提高運動員在側切步和交叉步變向時的制動和推動力及力矩，降低變向觸地時間，進一步驗證了離心力量對于變向的重要性。由上可知，足球靈敏的生物力學分析的前沿研究主要涉及變向的動力學和運動學特征研究及其在訓練之后的急性與長期適應研究，但是缺少神經肌肉特征研究。然而，明確神經肌肉特征對進一步了解靈敏變向機制是尤為重要的，例如，快速伸縮負荷訓練之所以能夠提高靈敏變向表現，主要歸因于神經適應，特別是肌間協調的增加，而這種肌肉特征只有肌電分析才能觀察到。所以，未來的靈敏生物力學研究應加入肌電分析。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 在國際足球靈敏研究方面，英格蘭不僅發文數量最多，而且文章中心性也最高，高產的發文機構主要為高等院校，主要來自歐美以及突尼斯和智利等國家（地區）。

3.1.2 刊載足球靈敏相關研究的期刊主要分布在歐美，Ramirez-Campillo、Chaabene Helmi、Chaouachi Anis和 Negra Yassine是足球靈敏研究領域的突出作者，并形成了較為集中的合作群體。足球靈敏研究共涉及體育科學、生理學和康復醫學等16個學科。

3.1.3 國際足球靈敏研究的前沿熱點主要包括：足球靈敏與直線速度及最大力量和不同方向爆發力的相關性，同一足球靈敏測試對于不同人群和新穎測試方法的信效度，提高足球靈敏表現的力量爆發力訓練的維度與練習動作模式及負荷組織安排，靈敏變向生物力學特征及其在訓練之后的急性與長期適應研究。

3.2 建議

加強與足球靈敏研究較為發達的國家（地區）、機構、期刊和作者合作。采用爆發力練習提高靈敏表現時應注重多維度的訓練方法和單側多方向離心用力的練習動作;在對靈敏變向進行生物力學特征研究時，應加入肌電分析;加強靈敏表現中感知決策能力的研究。

參考文獻：

[1]SHEPPARD J M， YOUNG W B. Agility literature review： Classifications， training and testing [J]. J Sports Sci，2006，24（9）：919-32.

[2]YOUNG W B， MONTGOMERY R， JAMESI. Is muscle power related to running speed with changes of direction？ [J]. Journal of Sports Medicine Physical Fitness，2002，42（3）：282-8.

[3]BLOOMFIELD J， POLMAN R， O'DONOGHUE P. Physical Demands of Different Positions in FA Premier League Soccer [J]. J Sport Sci Med， 2007，6（1）：63-70.

[4]EARLE T R B A R W. Essentials of Strength Training and Conditioning[M].Champaign， IL： Human Kinetics，2008.

[5]REILLY T， WILLIAMS A M， NEVILL A， et al. A multidisciplinary approach to talent identification in soccer [J]. J Sports Sci，2000，18（9）：695-702.

[6]BAKER D. A comparison of running speed and quickness between elite professional and young rugby league players.[J]. Strength and Conditioning Coach，1999，7（3）：3-7.

[7]MORENO E. Developing quickness part 2[J].Strength and Conditioning，1995（17）.

[8]BERNIER M R. Perturbation and agility training in the rehabilitation of soccer athletes[J]. Athletic Therapy Today，2003，8（3）：20-22.

[9]BESIER T F， LLOYD， D. G.， ACKLAND， T. R.， & COCHRANE， J. L. Anticipatory effects of knee joint loading during running and cutting maneuvers [J]. Med Sci Sports Exerc， 2001（33）：1176-1181.

[10]BESIER T F， LLOYD， D. G.， COCHRANE， J. L.， & ACKLAND， T. R. External loading of the knee joint during running and cutting maneuvers[J]. Medicine and Science in Sports and Exercise，2001（33）：1168-1175.

[11]劉則淵， 陳悅， 侯海燕. 科學知識圖譜： 方法與應用[M].北京：人民出版社，2008.

[12]陳小虎， 黃竹杭， 李春滿. 國外足球耐力熱點研究及其變化趨勢分析 [J].中國體育科技，2016，52（3）：110-118.

[13]李杰，陳超美. CiteSpace：科技文本挖掘及可視化[M]. 北京：首都經濟貿易大學出版社，2017.

[14]BRUGHELLI M， CRONIN J， LEVIN G， et al. Understanding change of direction ability in sport： A review of resistance training studies [J]. Sports Med，2008，38（12）：1045-1063.

[15]WISLOFF U， CASTAGNA C， HELGERUD J， et al. Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players [J]. J British Journal of Sports Medicine，2004，38（3）：285.

[16]CHAOUACHI A， MANZI V， CHAALALI A， et al. DETERMINANTS ANALYSIS OF CHANGE-OF-DIRECTION ABILITY IN ELITE SOCCER PLAYERS [J]. J Strength Cond Res，2012，26（10）：2667-2676.

[17]LITTLE T， WILLIAMS A G. Specificity of acceleration， maximum speed， and agility in professional soccer players[J]. Journal of Strength Conditioning Research，2005，19（1）：76-78.

[18]ROUISSI M， CHTARA M， OWEN A， et al. Change of direction ability in young elite soccer players： determining factors vary with angle variation[J]. J Sports Med Phys Fit， 2017，57（7/8）：960-968.

[19]VESCOVI J D， MCGUIGAN M R. Relationships between sprinting， agility， and jump ability in female athletes[J]. J Sports Sci，2008，26（1）：97-107.

[20]HIROSE N， NAKAHORI C. Age Differences in Change-of-Direction Performance and Its Subelements in Female Football Players[J]. Int J Sport Physiol Perform，2014（10）.

[21]NIMPHIUS S， CALLAGHAN S J， SPITERI T， et al. CHANGE OF DIRECTION DEFICIT： A MORE ISOLATED MEASURE OF CHANGE OF DIRECTION PERFORMANCE THAN TOTAL 505 TIME[J]. J Strength Cond Res，2016，30（11）：3024-3032.

[22]SPITERI T， COCHRANE J L， HART N H， et al. Effect of strength on plant foot kinetics and kinematics during a change of direction task[J]. Eur J Sport Sci，2013，13（6）：646-652.

[23]CHAOUACHI A， MANZI V， CHAALALI A， et al. Determinants analysis of change-of-direction ability in elite soccer players[J]. Journal of Strength Conditioning Research，2012，26（10）：2667-2676.

[24]KEINER M， SANDER A， WIRTH K， et al. Long-term strength training effects on change-of-direction sprint performance[J].J Strength Cond Res，2014，28（1）：223-231.

[25]PEAILILLO L，ESPILDORA F，JANNAS-VELA S， et al. Muscle Strength and Speed Performance in Youth Soccer Players[J].J Hum Kinet，2016（50）：203-210.

[26]JONATHAN N， RUSSELL M， SHEARER D， et al. Predictors Of Linear And Multidirectional Acceleration In Elite Soccer Players[J].J Strength Cond Res，2017（33）.

[27]MATLAK J， TIHANYI J， RACZ L. RELATIONSHIP BETWEEN REACTIVE AGILITY AND CHANGE OF DIRECTION SPEED IN AMATEUR SOCCER PLAYERS[J].J Strength Cond Res，2016，30（6）：1547-1552.

[28]CASTILLO-RODRIGUEZ A， FERNANDEZ-GARCIA J C， CHINCHILLA-MINGUET J L， et al. RELATIONSHIP BETWEEN MUSCULAR STRENGTH AND SPRINTS WITH CHANGES OF DIRECTION[J].J Strength Cond Res， 2012，26（3）：725-732.

[29]LOCKIE R， CALLAGHAN S， BERRY S， et al. Relationship Between Unilateral Jumping Ability and Asymmetry on Multidirectional Speed in Team-Sport Athletes[J].J Strength Cond Res，2014，28（12）：3357-3366.

[30]ATKINSON G， NEVILL A M. Statistical Methods For Assessing Measurement Error （Reliability） in Variables Relevant to Sports Medicine[J].Sports Medicine，1998，26（4）：217-238.

[31]HOPKINS W. Measures of Reliability in Sports Medicine and Science. Current Opinion[J].Sports Med，2000（30）：1-15.

[32]MURR D， RAABE J， HNER O. The prognostic value of physiological and physical characteristics in youth soccer： A systematic review[J].Eur J Sport Sci，2017（18）：1-13.

[33]DUGDALE J H， ARTHUR C A， SANDERS D， et al. Reliability and validity of field-based fitness tests in youth soccer players[J].Eur J Sport Sci，2018，19（6）：745-756.

[34]LLOYD R S， READ P， OLIVER J L， et al. Considerations for the Development of Agility During Childhood and Adolescence[J].Strength Conditioning Journal，2013，35（3）：2-11.

[35]GIL S， RUIZ F， IRAZUSTA A， et al. Selection of young soccer players in terms of anthropometric and physiological factors[J].J Sports Med Phys Fit，2007，47（1）：25-32.

[36]PAUL D， NASSIS G. Physical Fitness Testing in Youth Soccer： Issues and Considerations Regarding Reliability， Validity and Sensitivity [J].Pediatr Exerc Sci，2015（27）：301-313.

[37]PEARSON D T， NAUGHTON G， TORODE M. Predictability of physiological testing and the role of maturation in talent identification for adolescent team sports[J].Journal of science and medicine in sport/Sports Medicine Australia，2006（9）：277-287.

[38]POJSKIC H， SLIN E， KROLO A， et al. Importance of Reactive Agility and Change of Direction Speed in Differentiating Performance Levels in Junior Soccer Players： Reliability and Validity of Newly Developed Soccer-Specific Tests[J].Front Physiol，2018（9）：1-11.

[39]MARKOVIC G M P. Neuro-Musculoskeletal and Performance Adaptations to Lower-Extremity Plyometric Training[J].Sports Medicine，2010，40（10）：859-895.

[40]KOBAL R， LOTURCO I， BARROSO R， et al. Effects Of Different Combinations Of Strength， Power， And Plyometric Training On The Physical Performance Of Elite Young Soccer Players[J].Journal of Strength Conditioning Research，2017，31（6）：1468-1476.

[41]ROBBINS D W.Postactivation potentiation and its practical applicability： a brief review[J].Journal of Strength Conditioning Research，2005，19（2）：453-458.

[42]DE HOYO M， SANUDO B， CARRASCO L， et al. Effects of 10-week eccentric overload training on kinetic parameters during change of direction in football players[J].J Sports Sci，2016，34（14）：1380-1387.

[43]MEYLAN C， MALATESTA D. Effects of in-season plyometric training within soccer practice on explosive actions of young players[J].Journal of Strength Conditioning Research，2009，23（9）：2605-2613.

[44]RAMIREZ-CAMPILLO R， MEYLAN C， ALVAREZ C， et al. Effects of In-Season Low-Volume High-Intensity Plyometric Training on Explosive Actions and Endurance of Young Soccer Players[J].J Strength Cond Res，2014，28（5）：1335-1342.

[45]HAMMAMI M， NEGRA Y， SHEPHARD R， et al. Effects of leg contrast strength training on sprint， agility and repeated change of direction performance in male soccer players[J].The Journal of sports medicine and physical fitness，2017（57）.

[46]HAMMAMI M， NEGRA Y， SHEPHARD R， et al. The effect of standard strength-vs. contrast strength training on the development of sprint， agility， repeated change of direction and jump in male junior soccer players[J].J Strength Cond Res，2017，31（1）.

[47]ZGHAL F， COLSON S， BLAIN G， et al. Combined Resistance and Plyometric Training Is More Effective Than Plyometric Training Alone for Improving Physical Fitness of Pubertal Soccer Players[J].Front Physiol，2019（10）.

[48]TOJI H， KANEKO M J J O S， RESEARCH C. Effect of multiple-load training on the force-velocity relationship[J].2004，18（4）：792.

[49]CORMIE P， MCGUIGAN M R， NEWTON R U. Developing Maximal Neuromuscular Power[J].Sports Medicine，2011，41（1）：17.

[50]HAFF G， NIMPHIUS S. Training Principles for Power[J].Strength & Conditioning Journal，2012（34）：2-12.

[51]RAMIREZ-CAMPILLO R， GALLARDO F， HENRIQUEZ-OLGUIN C， et al. EFFECT OF VERTICAL， HORIZONTAL， AND COMBINED PLYOMETRIC TRAINING ON EXPLOSIVE， BALANCE， AND ENDURANCE PERFORMANCE OF YOUNG SOCCER PLAYERS[J].J Strength Cond Res，2015，29（7）：1784-1795.

[52]RAMIREZ-CAMPILLO R， BURGOS C H， HENRIQUEZ-OLGUIN C， et al. EFFECT OF UNILATERAL， BILATERAL， AND COMBINED PLYOMETRIC TRAINING ON EXPLOSIVE AND ENDURANCE PERFORMANCE OF YOUNG SOCCER PLAYERS[J].J Strength Cond Res，2015，29（5）：1317-1328.

[53]GONZALO-SKOK O， TOUS-FAJARDO J， VALERO-CAMPO C， et al. Eccentric-Overload Training in Team-Sport Functional Performance： Constant Bilateral Vertical Versus Variable Unilateral Multidirectional Movements[J].Int J Sport Physiol Perform，2016，12（7）：951-958.

[54]TOUS-FAJARDO J， GONZALO-SKOK O， ARJOL-SERRANO J L， et al. Enhancing Change-of-Direction Speed in Soccer Players by Functional Inertial Eccentric Overload and Vibration Training[J].Int J Sport Physiol Perform，2016，11（1）：66-73.

[55]YOUNG W. Transfer of Strength and Power Training to Sports Performance[J].Int J Sport Physiol Perform，2006（1）：74-83.

[56]RAMIREZ-CAMPILLO R， GARCIA-PINILLOS F， GARCIA-RAMOS A， et al. Effects of Different Plyometric Training Frequencies on Components of Physical Fitness in Amateur Female Soccer Players[J]. Front Physiol，2018，9（11）.

[57]BIANCHI M， CORATELLA G， DELLO IACONO A， et al. Comparative effects of single vs. double weekly plyometric training sessions on jump， sprint and COD abilities of elite youth football players[J].The Journal of sports medicine and physical fitness，2018.

[58]YOUNG W. Agility and change of direction speed are independent skills：Implications for agility in invasion sports[J].2015.

[59]DE HOYO M， TORRE A， DE LA FUENTE F， et al. Effects of eccentric overload bout on change of direction and performance in soccer players[J].Int J Sports Med，2015，36（4）：308-314.

[60]VACZI M， TOLLAR J， MESZLER B， et al. Short-Term High Intensity Plyometric Training Program Improves Strength， Power and Agility in Male Soccer Players[J].J Hum Kinet，2013（36）：17-26.`