優化田徑教學 提升學生素質

阮麗妃

摘? 要：田徑是初中體育運動中的基礎項目，在增強學生的體質、提高他們的身體素質等方面有著較為重要的作用。但是在實際的教學過程中，受到應試教育的影響，學校、家長等并不重視田徑運動的教學，這使得初中生參與田徑運動的積極性和主動性較差，教學收獲甚微。為此，在新課改下，教師應該積極轉變自身的教學觀念，并認識到田徑運動教學的重要意義，從而采取更加多樣化的教學策略，以全面增強初中生的體質，促使他們養成良好的個人品質等。

關鍵詞：初中體育;田徑教學;教學策略

【中圖分類號】G623.8??? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2020）26-0032-02

田徑運動以走、跑、跳等為基本內容，形式相對簡單，學生學習起來難度較低。但是這也在一定程度上，使得田徑運動教學較為枯燥，學生學習的積極性和主動性不高，教學效率偏低。為此，教師應該不斷優化現有的教學方法，包括趣味教學、信息技術輔助教學、暗示法和分層教學法等，以激發學生的學習熱情，弱化他們的抵觸和應付心理，從而顯著提高教學質量，為初中生今后的學習和生活奠定堅實的基礎。

1.初中田徑教學的意義

（1）激發學生體育興趣。初中生對體育課程并不排斥，但是傳統的教學方法使得初中生總是處于被動學習的地位，這導致他們對體育課程缺乏興趣，參與游戲、活動的積極性并不高。而在新課改下，教師能夠按照初中生喜歡的方式組織田徑訓練，做到了以學生為主體;同時能夠“因人制宜”地采取教學方法，可滿足不同水平學生的學習需求，因此初中生對體育課程的興趣相對濃厚，對知識的認識也比較深刻。

（2）提高學生素質。由于初中生面臨的課業負擔較重，他們整天處在忙碌的學習中，很少會自主鍛煉，這使得他們的身心得不到放松，學習的效果并不明顯。而田徑運動能促使初中生做到勞逸結合，在身心愉悅的情境下學到更多的基本知識和技能;同時田徑運動也能使初中生的思維更加活躍，促使他們從多個角度思考問題，實現學習效率的提高。總之，田徑運動不僅能提高初中生的身體素質，還有助于他們養成良好的健身和學習習慣等，可挖掘出初中生的潛力，使他們形成健全的心理和陽光的人格。

（3）培養學生意志品質。田徑運動強調的是田徑精神，是不怕吃苦、艱苦奮斗、努力拼搏等的精神，而這正是初中生所欠缺的。目前許多初中生遇到困難時，想的不是如何解決困難，而是逃避;甚至有許多學生經受不住打擊，遇到挫折就會產生放棄的念頭。因此，通過田徑運動，能培養初中生良好的意志品質，促使他們對學習和生活產生更多積極向上的個人感觸，從而幫助他們真正成長為新時代下的優秀人才。

2.初中田徑教學的具體策略

（1）進行趣味教學。與其他運動相比，田徑項目本身的趣味性較弱、娛樂性偏差，初中生在運動的過程中，常常會感覺到枯燥無味，學習的熱情并不高。為此，在新課改下，為了進一步優化教學效果，教師就可結合田徑項目自身的特點，在其中融入趣味性和娛樂性等的因素，以促使初中生保持飽滿的運動精神和昂揚的訓練意志等，從而使教學達到事半功倍的效果。

例如，在面對“女生800米跑”和“男生1000米跑”項目時，許多初中生會產生膽怯的心理，潛意識里擔心自己會堅持不下來。這樣教師在教學的過程中，就可先為初中生講述我國優秀長跑運動員和馬拉松運動員等的故事，促使初中生感受到運動員勇于拼搏、不甘人后的精神;之后教師還可組織粉絲團、啦啦隊等，以競賽的形式鼓勵學生進行長跑練習，激發他們的斗志。

總之，趣味化練習的形式比較多樣化，需要教師從學生的實際生活入手，融入豐富多彩的元素，以吸引學生的注意力，挖掘出他們的潛力等，從而在循序漸進中使學生穩步發展。

（2）借助信息技術。由于初中生接觸到手機、電腦等現代化電子設備的機會比較多，這樣教師在教學的過程中，就可利用信息技術，優化田徑運動教學，使得學生可以隨時隨地參與到田徑運動的教學和鍛煉中來，以滿足不同基礎學生的學習需求。

例如，教師可借助慕課來組織田徑運動教學，慕課是互聯網和教育相結合的產物，其最大特點是學生可以不受時間、地點和空間等的限制，只要借助電腦和課程相聯系，就可自主進行學習。慕課下的田徑教學是以學生為主的，而且注重問題的探討、分析和解決等，教師只起到引導的作用，學生的主人翁地位得到了極大的發揮。此外，教師還可借助翻轉課堂促使學生學習，即在課堂正式開始之前，學生已經進行了充分的預習，對所學內容及動作技術等做到了心中有數，尤其是對于基礎較差的學生而言，他們可以自主選擇練習時間和次數，進行多次重復訓練，以達到教師的要求。

總之，隨著信息技術在教學中的運用，學生可根據自身的實際情況，自主計劃運動強度，以使差異化教學的作用得到充分體現。

（3）實施暗示教學法。暗示教學法是新課改下被廣泛運用的教學方式，通過暗示能使初中生的身心得到放松，可使田徑運動的教學效果更顯著。為此，教師可在優化田徑運動教學的過程中，對初中生進行積極的暗示，當初中生接收到教師傳遞過來的訓練情緒和期許時，他們的訓練熱情能被點燃，訓練成績也將不斷提升。

在以往的田徑訓練中，初中生常常會產生放棄的念頭，訓練的自主性并不強。此時，教師給予他們積極的暗示，并將田徑健將的照片貼在訓練賽道上，仿佛是這些運動健將和初中生一起訓練，初中生對整個訓練項目和內容將會更加投入。而當學生堅持不下去的時候，教師還可通過眼神、肢體等，給予他們一定的情感安慰，促使初中生從教師的神態中感受到鼓勵和表揚，這往往能激發初中生的潛力，使得他們繼續堅持訓練。

總之，暗示教學法的有效運用，能激發初中生的內在運動精神，可將他們的身體機能和心理機能有效結合在一起，促使他們發揮出更高的水平。

（4）采取分層教學。初中生的個性差異較為明顯，有的學生喜歡運動，喜歡參加各種項目;而有的學生則性格比較內向，更傾向于安靜的項目。這樣教師在教學的過程中，就應該綜合分析學生的特點和水平，并按照不同學生的差異實施分層教學，以貫徹因材施教的教學理念，從而促進全體學生運動能力的提升。

例如，在短跑教學中，短跑涉及到了起跑速度、奔跑速度和沖刺速度三個階段，有的學生起跑較為緩慢，并不占優勢;有的學生則沖刺速度不到位，很容易被其他學生反超。這樣教師在教學的過程中，就可實施分階段的分層教學。即教師可先讓學生站成一排進行循環訓練或自由報數訓練等，以鍛煉學生的反應能力和注意力集中的程度等，增強學生在起跑階段的反應時間，對于反應較慢的學生，教師應重點關注，觀察他們到底是哪個環節出了問題，從而做到對癥下藥。當然，在整個訓練的過程中，教師不應給學生過大的壓力，而是應該分層次分任務展開，從而全面提升訓練的效果。

總之，分層教學能滿足全體學生的學習需求，同時也能使學生沖破訓練的障礙，掌握更多的運動知識和技能，整體教學效果更好。

綜上所述，教師在田徑運動教學的過程中，除了傳授給學生基本的運動知識和技能之外，還應該注重學生的身體素質和心理發展，以激發學生的運動興趣，促使他們真正愛上田徑運動。為此，教師可根據教學內容和學生的學習情況，運用趣味教學法和互聯網技術等，以提高學生的短跑、長跑技能等，從而促使他們形成積極向上的健身理念和體育鍛煉習慣。

參考文獻

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