舞蹈專業(yè)學(xué)生身體軟開(kāi)度訓(xùn)練方式研究

林雪嬌

【摘? 要】身體軟開(kāi)度是舞蹈專業(yè)學(xué)生一個(gè)比較難的訓(xùn)練項(xiàng)目，需要采取科學(xué)的方法，才能提高訓(xùn)練效率和質(zhì)量。基于此，文章在簡(jiǎn)要闡述舞蹈專業(yè)學(xué)生身體軟開(kāi)度訓(xùn)練重要意義的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)總結(jié)當(dāng)前軟開(kāi)度訓(xùn)練所面臨問(wèn)題，由此提出針對(duì)性的訓(xùn)練方式。這由此深化對(duì)舞蹈專業(yè)學(xué)生身體軟開(kāi)度訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)，為學(xué)生更好地訓(xùn)練軟開(kāi)度提供必要的指導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】舞蹈專業(yè)學(xué)生;身體軟開(kāi)度;訓(xùn)練方式

引言

舞蹈是借助肢體動(dòng)作來(lái)創(chuàng)造視覺(jué)美感和表達(dá)情感思想的一種藝術(shù)形式，既需要流暢、準(zhǔn)確地展現(xiàn)高難度的動(dòng)作技巧和舞姿形態(tài)，同時(shí)還必須呈現(xiàn)出一定的節(jié)奏性與柔韌性效果。這需要舞者擁有良好的身體軟開(kāi)度，成為舞蹈專業(yè)學(xué)生所必須訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。學(xué)生必須需要結(jié)合自身實(shí)際情況，采取針對(duì)性的訓(xùn)練方式，才能提高軟開(kāi)度訓(xùn)練效率和質(zhì)量。

1.舞蹈專業(yè)學(xué)生身體軟開(kāi)度訓(xùn)練的重要意義

1.1提高舞蹈動(dòng)作質(zhì)量

舞蹈動(dòng)作具有明顯的技巧性特征和較高的難度水平，舞蹈專業(yè)學(xué)生必須擁有良好的軟開(kāi)度才能順利地表演特定動(dòng)作，并展現(xiàn)其應(yīng)有的視覺(jué)美感和情感意蘊(yùn)。諸如古典舞表演中“跳躍”，形成了基礎(chǔ)跳和舞姿跳形式，其中又可以分為小跳、中跳和大跳三種形式，還可以按照方法的不同，衍生出雙起單落、雙起雙落、單起雙落、單起單落等形式，并進(jìn)一步拓展出紫金冠跳、大射燕跳等。每一個(gè)跳躍動(dòng)作都擁有其特殊的技巧，也都需要學(xué)生擁有良好的軟開(kāi)度，才能準(zhǔn)確地完成跳躍動(dòng)作，并展現(xiàn)其應(yīng)有的舞姿，尤其是可以充分避免高難度動(dòng)作舞姿訓(xùn)練所帶來(lái)的損傷問(wèn)題。……