職業高中體育與健康有效教學方法探究

鐘坎坎

摘? 要：在經濟水平不斷發展的背景下，人們的生活品質有了很大提升，但人們的健康問題卻越來越突出，因此體育教育越來越受人們的關心和重視。如何提高職業高中體育與健康教學的有效性已成為我們體育教師正在面臨的問題。筆者僅立足于自身的教學實踐與感悟，從“結合游戲課程，培養學生興趣”“注重技巧演示，重視體育基礎”和“加強體育宣傳，打造體育文化”這三方面入手，就職業高中體育與健康有效教學方法探究展開詳細的分析與論述。

關鍵詞：職業高中;體育與健康;有效教學

職業高中階段是學生身心發展的關鍵時期，體育與健康作為職業高中的必不可少的學習科目，對于學生身體素質的提升有著非常重要的影響。提高職業高中體育與健康課程的有效性不僅可以培養學生的體育鍛煉意識，還能促進學生的綜合發展。以下，筆者將結合具體的教學實例，圍繞職業高中體育與健康有效教學方法探究發表個人的認識與看法。

一、結合游戲課程，培養學生興趣

英國著名教育家斯賓塞曾經說過：“孩子在快樂的時候，他學習任何東西都比較容易。”從中我們可以發現寓教于樂的重要性。結合職業高學生的身心發展特點來看，雖然他們的年齡在不斷增長，但他們對于游戲的興趣卻沒有隨之消減，通過游戲來開展體育教學活動是提高學生參與積極性，培養學生體育學習興趣的重要方式。

針對此種情況，我們體育教師應認真設計教學過程，適當地加入游戲內容。例如，為了訓練學生的反應速度，提高學生的平衡能力，筆者設計了《看誰動作快》的游戲。首先，體育教師要準備兩塊墊子，畫兩條相距20米的平衡線，一條為起跑線，一條為終點線，距起跑線10米處平行放置兩塊墊子。其次，要將學生分成人數相等的兩隊，面對墊子，成縱隊站在起跑線后。之后學生聽到教師發令后，各隊排頭跑向墊子，在墊子上做一一個前滾翻后，跑至終點線返回，再在墊子上做一一個挺身跳，跑回起點線擊中第二個游戲者的手掌，第二人開始跑，依次進行。游戲結束時，以速度快的隊為勝。通過游戲來開展體育教學活動，不僅能營造輕松愉快的體育學習氛圍，增強學生的主觀能動性，還能提高體育課堂的教學效率。

二、注重技巧演示，重視體育基礎

與其他學科不同，體育與健康課程是一門以室外活動為主的教學課程，課堂演示是體育教學活動中的重要組成部分，體育教師的演示效果在很大程度上影響著學生的體育技能學習效果。但在以往的體育教學活動中，教師在講解和演示體育技能時都比較簡單，因此學生們的學習和掌握情況也不是很好。

鑒于此，我們體育教師應對技能演示這一環節引起相應的重視。例如，在教學“腳內側踢、停球技術”這部分內容時，為了使學生們建立運球的動作概念，使學生們正確掌握踢球動作，則采用了學生散點觀看教師示范模仿練習的方式。在演示的時候，筆者重點演示了腳內側踢球的動作，如腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方，距球15cm左右，大腿外展、腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。在詳細演示后，筆者請學生們兩人一組，每組一球進行練習。在學生練習時，筆者巡回輔導，糾正學生們的錯誤動作。只有學生們掌握了正確的動作技巧，才能使學生擁有堅實的體育基礎，才能不斷提高學生的體育技能。

三、加強體育宣傳，打造體育文化

體育與健康課程是提高學生身體素質，強健學生體魄的重要課程，但體育課程的課上學習時間是有限的，僅僅靠課上的訓練還遠遠不能達到很好的效果。也正是因為如此，我們教師應積極宣傳體育的相關知識，培養學生的體育鍛煉意識，提高學生對體育課程的認識，從而打造良好的體育文化。

教師可以從以下幾方面來宣傳體育文化，例如，體育教師可以充分利用學校的廣播站、宣傳欄、電視等形式來宣傳體育文化知識。在學生們的印象中，體育僅僅是一門活動課程，但實際上體育教學活動是依照理論基礎開展的，通過宣傳體育文化知識，可以使學生們對體育活動的開展有更加深刻的認識。其次，教師還可以組織學生開展體育知識競賽活動，從而了解體育的發展和歷史，增強學生的體育文化底蘊。除此之外，體育教師還可以舉辦體育趣味運動賽活動，如集體操比賽、籃球比賽、排球比賽等。長此以往，不僅能夠營造良好的體育學習氛圍，還能使學生養成體育鍛煉的習慣。

總而言之，體育與健康課程作為職業高中的重要學習科目，對于職業高中學生綜合素養的提升有著舉足輕重的作用。我們職業高中教師一定要不斷探尋有效的體育教學方式，提高課程的教學質量和效果。這其中，結合游戲課程、注重技巧演示、加強體育宣傳只是提高體育教學有效性的三個有效途徑，但并不局限于此。在今后的工作實踐中，筆者將對職業高中體育與健康有效教學方法做進一步探究，以促進筆者職業高中體育與健康課程的蓬勃發展。

參考文獻：

[1]施衛丹.提高職業高中學生體育學習興趣的有效性[J].科技風，2018-12-07.

[2]袁峰.以快樂體育為導向下職業高中體育教學模式的創新構建[J].體育風尚，2019-09-01.

作者單位：浙江省慈溪市周巷職業高級中學