淺談如何提高高中體育課堂教學的有效性

摘 要：身體素質也是學生全面發展的內容之一，一些學校和教師更關注學生的學習成績和如何應對高考，忽視了體育課堂的重要性，使學生無法得到充足的鍛煉。在新課程改革的推動下，許多學校正在逐步改正觀念，能夠提高高中體育課堂教學的有效性，使學生樹立鍛煉的意識，掌握基本的鍛煉方法，提高身體素質，為學習和生活打下良好基礎。本文將系統性介紹體育教學有效性的概念和意義，通過分析目前我國高中體育課堂中的問題，有針對性地提出改進提升措施。

關鍵詞：高中體育;課堂教學;有效性

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）31-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.31.081

高中階段開設體育課十分有必要，既積極響應國家要求促進學生全面發展的政策，也能使學生進行必要的體育鍛煉，以強健的體魄完成學業。學校和教師應該樹立正確的教學觀，加強對體育教學的學習，通過體育的課堂，使學生能夠學會基本的鍛煉方法，釋放學習壓力，充分感受運動的快樂。為了更好地進行體育課堂教學，增加教學有效性和趣味性，要求教師掌握基本的體育教學方法，創新優化教學內容，以飽滿的工作熱情和積極的工作態度對待高中體育教學。

一、高中體育課堂教學有效性概述

體育課堂教學的有效性是指，通過多種多樣的課堂內容和教學方式，使學生了解和掌握不同的運動形式，得到德智體美勞的全面發展[1]。對于高中階段的學生而言，進行適度的體育鍛煉十分有必要。首先，在沉重的課業負擔下，學生的精神長期處于高度緊張的狀態，導致學習效率低下、注意力難以集中。通過體育鍛煉，可以使學生的學習壓力得以釋放，短暫的調整可以使學生更快地恢復到最佳狀態，只有勞逸結合的方式才能提升學生的學習效率。其次，進行體育鍛煉可以幫助學生擁有健康的體魄。由于長期低頭和坐著學習，一些學生出現了脊椎變形和近視等問題，對學生的身體健康產生了不良影響。每周進行適度的體育鍛煉，能夠使學生走出教室，呼吸新鮮空氣，眼睛和身體得到休息，有利于保持身體健康。

二、我國高中體育課堂教學現狀

1.教學方法陳舊。首先，許多教師還秉持著傳統的體育教學觀念，認為體育課的任務是教會學生基本的鍛煉王法，在課堂上也以簡單的跑步、跳繩、籃球和自由活動為主，沒有從專業知識的角度對學生進行教學指導。陳舊的教學方法不能有效激發學生的運動和體育課的積極性，使學生逐漸失去了對體育課的學習興趣。其次，一些教師不能順應新課改的要求，沒有將學生作為課堂教學的主體，在體育課堂，教師與學生之間應該進行充分的互動，如在一些運動中，教師不僅要做到動作示范和技巧講解，還要手把手對學生的具體動作進行指導，使學生更快地掌握運動中的要領。最后，在運動保健知識的講解過程中，一些教師采取了教師講學生聽的方式，沒有將理論知識與實踐過程相結合，使學生無法掌握基本的運動損傷急救常識和正確的運動技巧。

2.教學設備落后。一些學校不能正確認識高中體育課堂教學的重要性，在學校資源配置中，將更多資金投入在了文化課教學和試驗用具上，沒有及時更新體育教學用品，使教師無法積極有效地開展體育教學工作。首先，體育課的教學內容和教學方法與基礎教學設備之間關系緊密。如教師想進行健美操教學工作，但是沒有相應的場地和音響設備等，導致健美操教學無法得以實現。其次，教學設備落后很容易使老師和學生產生抵觸心理。一些教師認為課堂設施配備不齊，自己無法展開教學，將體育課的教學內容簡單的安排為學生自由活動，失去了體育學科設立的意義。學生因為在體育課上不能學到正確的運動知識和鍛煉方法，逐漸對體育課失去了興趣。

三、改進提升措施

1.提高對體育教學的認識。為了改善目前我國高中體育課堂教學中存在的問題，首先需要從思想方面提高認識，樹立正確的體育課堂教學觀念，積極響應促進學生德智體美勞全面發展的要求。首先，學校應該科學合理地安排課程，從教學時長和上課頻率的角度出發，使學生每周都能正常參與兩個課時的體育課，并要求體育教師提高教學質量，使體育課既具有趣味性，又能使學生真正學到知識。其次，各科教師應該正確認識體育課的必要性，其他教師不能擅自占用體育課堂從事其他教學。體育教師應該把握教學的主動性，敢于拒絕其他教師的不正確要求。最后，教師應該教導學生正確看待體育課，勞逸結合才是更高效的學習方式，鼓勵學生積極參與體育運動，尋找自己喜歡的運動項目，在釋放學習壓力的同時，充分感受運動的樂趣。

2.分段安排教學進度。在安排和設置體育學科的課堂內容時，要注意分學段合理安排教學進度。一方面，體育教學是一個循序漸進的過程，需要反復練習才能掌握一定的運動技巧。教師應該有計劃地、從低到高進行教學，在前期打好基礎，在學生的體能和技巧達到一定標準后再進行更高難度的教學。如一般教師會先安排學生學習太極拳、健美操等運動量小的體育活動，再進行籃球、足球等運動量大的活動。另一方面，教師在安排體育教學活動時，也應該適度參考其他科目的教學進度。當學生的復習壓力較大或學業任務較重時，不宜安排過于激烈的運動，而應該以放松和舒緩為主，幫助學生及時調整學習狀態，完成科學知識的學習[2]?；蛟趯W校組織運動會前期，專項練習如立定跳遠、百米測驗等項目，幫助學生在比賽中獲得更優秀的成績。

3.豐富課堂教學形式。傳統的體育教學形式是以教師示范、學生模仿聯系為主，但是這種教學方式的效率一般，不能使學生更快地掌握運動技巧，也不利于激發學生的體育課堂學習興趣，教師應該積極探索，不斷豐富課堂教學形式。首先，可以將學生的個人考核改為分小組比賽，如在乒乓球的教學中，反復練習固然能使學生掌握發球、擊球和接球的技巧，但是長時間的重復練習容易使學生喪失學習興趣，在方法技巧上難以提高[3]。教師可以安排學生分小組進行乒乓球比賽，并以計分和獎勵的方式鼓勵學生學習和練習，充分激發學生的學習熱情。其次，還可以將健美操教學與學校運動會相結合，安排不同年級的學生學習健美操，組成健美操方針，在學校運動會的時候進行表演，使學生獲得滿足感和自信心。

4.拓展評價方式。在傳統的體能測試中，對許多項目有硬性規定，沒有充分考慮學生之間的差異性，一些學生因為自身能力有限和短板弱點，導致考核不能達標，長此以往會使學生喪失對體育運動的熱情，失去學習的自信心，形成惡性循環。這要求教師要靈活運用評價和考核的方式，以鼓勵的態度對待學生，激發學生的學習興趣和自信[4]。如在期末考核的時候，采取課堂表現加運動成績相結合的方式，只要學生在平時學習的過程中認真積極，就應該予以鼓勵。在學生練習動作時，教師的教學任務還沒有完成，教師要觀察學生表現的運動情況，對動作不到位的學生加以指導，對表現良好的學生進行獎勵。這樣不僅可以提升學生對體育學習的興趣，還能夠使學生不斷超越自我，得到提高。

5.優化教學內容。體育教師應該有長遠的目光，不能將體育教學局限在常規的項目內，而應該不斷優化和改進傳統教學內容，并積極探索新的體育活動，優化教學內容，提升教學質量。首先，在體育課堂教學中要注意理論與實踐相結合。實踐教學是指教會學生不同運動項目的技巧，在學生練習的過程中予以指導，還可以參與到學生的游戲性學習過程中，使學生在掌握正確學習方法的同時，拉進教師與學生之間的距離。理論學習是指根據運動保健與健康的相關知識對學生進行教學，使學生掌握正確的運動和保健方法，當在運動過程中出現扭傷、挫傷時，知道如何在第一時間進行急救。其次，教學內容應該多樣化，除了對一些常見的體育運動進行教學，還可以組織學生學習一些武術知識，如太極、寶劍術等，激發學生的學習興趣，對供養傳統文化也能起到促進作用。

6.做好課前準備工作。在進行體育教學之前，要求教師和學生共同做好課前準備工作。對于教師而言，要求明確教學目標和教學任務，對不同的體育運動都能掌握其運動過程中的難點和技巧，以學生能夠理解的方式進行講解，并進行動作示范，對于復雜動作需要通過分解教學的方式使學生更容易理解。教學過程中要留給學生充足的練習體會時間，使學生在自己探索的過程中加深理解，更好地掌握方法技巧。對于學生而言，在學習之前，需要進行充分的熱身運動，可以通過慢跑和關節活動等方式熱身，保證在運動過程中不會受傷。在學習過程中，要注意觀察教師的動作并進行模仿練習，并聯系相關知識，達到融會貫通的效果。另外，在運動時若感覺到身體不適時要及時向教師反饋，進行適度休息或身體檢查，防止出現運動損傷。

7.做好課堂管理工作。由于體育課堂多是戶外進行，一個教師需要負責一個班級的學生，有時因為管理不當會使學生在運動過程中受傷，影響學生的身體健康和課程學習。因此，要求體育教師在教學過程中關注學生的活動情況，做好學生的管理工作。首先，教師可以將學生分成小組，并安排小組長。在課前，要求小組長對本組學生的到課情況進行清查，有缺人的情況要及時向教師反映，防止有學生無故曠課。在學生活動的過程里，小組長要肩負起相應的職責，帶領小組成員按照正確的運動方法進行活動。其次，教師應該提高對學生的關注度，加強對每個學生體質體能的了解情況，針對一些體質較弱的學生，可以安排學習運動強度低的活動，以保護學生的身體安全為第一要務。

總之，做好高中體育課堂有效性的改革工作有很強的現實意義，只有學生擁有強健的體魄，才能更好地學習、生活。學校和教師要提高對體育教學的認識，不得隨意占用體育課堂時間，應該鼓勵學生進行適度鍛煉。體育教師應該根據學生的實際情況分學段安排教學內容，安排適合學生學習的體育活動。教師應該做好充分的課前準備工作，以豐富多樣的教學形式完成體育教學，在學生進行體育知識學習的同時做好課堂管理工作，防止學生的錯誤鍛煉行為產生損傷。

參考文獻：

[1]張海剛.提高高中體育課堂教學有效性的方法[J].未來英才，2017（24）：114.

[2]黃朝斌.試論新課改下高中體育課堂如何滲透“快樂體育”理念[J].長春教育學院學報，2013（4）：75.

[3]楊開艷.提高高中體育教學課堂有效性的方法分析[J].新課程學習（學術教育），2011（10）：119.

[4]吳俊峰.新課程標準下高中體育課堂教學的有效性研究[J].科學中國人，2015（36）：165.

作者簡介：王國兵（1975.5— ），男，漢族，甘肅民勤人，中學一級，研究方向：中學體育課堂教育教學。