分析達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈中的具體運用

孫文艷

摘 要：達爾克羅茲體態律動在我們的音樂教學和動態的舞蹈教學中是具有重要的作用的，是我們體驗音樂，感受動感動作的關鍵性手段，因此，我們在練習舞蹈的過程中，達爾克羅茲體態律動是非常重要的，因為音樂和舞蹈總有著不可分割的關系，在音樂中我們能感受到節奏和音調的變化，在舞蹈中，我們也能體驗音樂的美感，感受音樂帶來身體的靈動之感。本文我們旨在探討達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈過程中的具體運用，并加以說明。

關鍵詞：達爾克羅茲體態律動;練習舞蹈;相互作用;具體運用

達爾克羅茲體態律動在聲樂專業的學生中應該是非常熟悉的，要想將達爾克羅茲體態律動的內容和舞蹈相互結合，還是要下一番功夫，動一番腦筋的，因此，我們要將兩者更好的結合起來，讓達爾克羅茲體態律動能更好的作用于舞蹈的練習之中，讓舞蹈能更加具有音樂的美感和節奏感，促進對舞蹈動作的理解和感受，加強對舞蹈內容的深入認識，促進舞蹈練習的成功。

一、達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈中的運用現狀

（一）運用的模式不徹底，結合效果不好

我們發現，在現階段達爾克羅茲體態律動在聯系舞蹈中運用的效果不是很好，同時兩者相結合的方式和效果也不明顯。首先，很多的聲樂專業的學生在進行舞蹈練習的時候，單純重視對舞蹈的聯系和音樂的把握，沒有將達爾克羅茲體態律動加入其中，甚至有很多的學生不懂達爾克羅茲體態律動究竟表現形式是什么，在練習舞蹈的時候怎么樣去運用才是最合理的;也有很多聲樂專業的學生對于達爾克羅茲體態律動一知半解，存在著草草了事的現象，在學習舞蹈的時候，將內容和形式完全剝離，沒有將精華和精髓入腦入心，導致在練習舞蹈的時候導致很多情況下不能身隨心動，也不能將很多音樂中的細節通過體態律動和舞蹈表現出來，這是當前出現的現狀之一。

（二）重視程度不夠，過于輕描淡寫

我們發現很多聲樂專業的學生在練習舞蹈的時候，對于達爾克羅茲體態律動的節奏感把握重視程度欠缺，很多的時候在舞蹈的練習中，過于重視對舞蹈動作的糾正和學習，忘記了要通過體態律動的方式尋找靈感，進而將舞蹈的靈魂把握好，切實抓好練習舞蹈的精髓，逐漸落實好達爾克羅茲體態律動的內涵價值，這是我們很多情況下進行舞蹈的前提，也是創作舞蹈的必要手段。

二、達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈中的重要性分析

我們要讓兩者進行結合，首先就要從重要性進行分析，讓達爾克羅茲體態律動的重要性充分展示在練習舞蹈的過程中，這個過程不僅僅是需要在練習之前，更是要放在練習時和練習后，在各個階段都要保證好達爾克羅茲體態律動貫徹的實效性，不斷將舞蹈的練習變成隨心所動，隨心所欲的感受節奏的變化和音樂質感的變化，在音樂的指引下，將身體變得柔軟，不再堅硬，同時也不再將舞蹈變成僅僅是動作的集合和死記硬背的環節，更多的要讓舞蹈變為內心的表達，讓舞蹈能隨心所動。由此，我們能看出達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈的過程中是非常重要的，從聲樂專業學生的節奏感和音樂體驗感方面都是一種考驗，同時也是一種最佳的運作方式，幫助聲樂專業的學生理解音樂，感受舞蹈與音樂結合的魅力。

三、達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈中的具體運用

（一）尋找音樂節點，把握舞蹈與音樂的結合點

達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈的過程中，一定要讓自己重點的把握時間節點的節奏感，首先能在練習舞蹈的時候，找一些節奏感較強的鼓點音樂，這樣一來，就能更好的練習節奏感的把握，將音樂能有效的把握在身體的律動之中，不斷地培養身體感受音樂的能力，促進身體對音樂的敏感程度。隨后，就能放一些舒緩的音樂，讓身體能隨著音樂的樂感進行扭動，這樣的擺動是隨著音樂的舒緩程度進行的，因此，這樣的鍛煉是非常具有前階段和音樂融合的效果的，有助于后期達爾克羅茲體態律動的完整實施。

（二）通過混雜音樂的模式，提高練習舞蹈的實效性

所謂混雜音樂就是不用固定的模式進行體態律動的練習，我們可以將不同風格的音樂放在一起，用小段的音樂進行拼接，將各種音樂進行分類整理，讓自己通過隨機的播放來刺激自己的神經，不斷的通過音樂的變換，改變自己動作的幅度和動作的樣式，真正將體態律動的模式和舞蹈相結合，促進對音樂的識別和理解，進而將更多的可能性展現出來。聲樂專業的學生在練習舞蹈的過程中也是具有天然的優勢的，因為天生對音樂的敏感程度，造就了在音樂的識別上也是非常敏感的。我們能用輕音樂、古典音樂、電音等不同的形式，將體態律動的模式也變得多樣化，這樣一來，我們在進行教學的過程中是可以增加隨機應變性的，有助于舞蹈的臨場應變能力的發揮和施展，促進我們節奏感的把握。

（三）通過相互的評價，提升體態律動和舞蹈練習的實戰能力

在進行達爾克羅茲體態律動和舞蹈練習相結合的時候，一定要將相互的評價作為自身評價的標準，相互的評價可以邀請我們的同伴、教師、或者家人從專業的角度和非專業的角度進行評價，因為只有別人才能真正看到擬在跳舞時候的缺陷，因此，我們要建立相應的評價機制，用一些時間來學習，也要用一定的時間去改進，這樣才能真正促進我們舞蹈練習與體態律動的結合，才能真正把握好相互的點，進而將更多的可能性通過他人的眼光，讓自己更加具有動力，并且能認識到自己的不足，進而在舞蹈中進行改進，不斷促進對舞蹈靈魂的掌握。

結? 語

達爾克羅茲體態律動在練習舞蹈的過程中是具有非常重要的意義的，首先從對自身音樂節奏感的培養上來說，體態律動能有效幫助我們對節奏感進行掌控，進而讓自己的身體隨心律動，形成更加優美的身軀，也能見證動作的掌握程度;其次，體態律動也能促進身體的感知，成為舞蹈的前身，讓舞蹈能更加輕松的完成，并且能更加有效;最后，一定要將達爾克羅茲體態律動貫徹到底，促進對舞蹈內涵的理解和深意。

參考文獻

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